16. Як лікувати підвищену уразливість?
Як вилікуватися від підвищеної уразливості, яка іноді набуває неймовірні розміри? Знаю, що вона завдає удар, перш за все, по мені самому і є згубною для мого внутрішнього стану. Чи можна раз і назавжди позбутися від підвищеної чутливості до наноситься образ?
Від своїх міцних життєвих позицій і внутрішніх нахилів, якими б вони не були, неможливо позбутися, але можна займатися їх упорядкуванням, оздоровленням, очищенням. Всі наші внутрішні нахили і позиції, в тому числі і негативні, є - в певному сенсі - нашим багатством. Будучи очищеними і оздоровленими, вони стають місцем кращого розуміння себе та оточуючих. Вони також стають місцем більшої відкритості на Бога.
Від підвищеної чутливості до наноситься образам також неможливо позбутися раз і назавжди, але можна займатися її оздоровленням. Щоб мати можливість зайнятися цим, необхідно, перш за все, прийняти свою підвищену вразливість. Згода на прийняття себе зі своєю схильністю до уразливості є дуже непростою справою, хоча б тому, що ця схильність значно ускладнює нашу власну життя, а також позначається на взаєминах з оточуючими. Підвищена вразливість нерідко є джерелом глибокого страждання для нас самих і наших близьких.
Незважаючи на це, вона може стати для нас шансом за умови, що ми перебудуємо своє внутрішнє ставлення до неї і займемося її лікуванням. Якщо ми зможемо оздоровити нашу підвищену вразливість, ми зможемо стати більш чуйними і відкритими на потреби, бажання і проблеми інших людей. Зате спроба придушення в собі схильності до підвищеної вразливості є нічим іншим як спробою викорінення в собі основ людської витонченості та чутливості. Насильницьке витіснення з себе підвищеної вразливості шляхом вироблення жорсткого ставлення до себе і оточуючих могло б стати причиною багатьох психічних травм, що наносяться як самому собі, так і своїм близьким. В нашій психічної діяльності неможливо нічого знищити. Витіснення в підсвідомість нашої підвищеної вразливості зазвичай веде до розвитку стану постійної напруги і втоми. І тоді людина стає ще більш вразливим, хоча тепер уже менше це усвідомлює.
"Моя підвищена уразливість набуває іноді неймовірні розміри". Нерідко нам здається, що наші недоліки (в даному випадку - наша підвищена вразливість) досягають «неймовірних розмірів». Зазвичай це дещо перебільшено. Чим більше ми незадоволені собою, тим болісніше ми будемо переживати власні слабкості і недоліки. Щоб триматися на певній дистанції від своєї схильності до підвищеної уразливості і належним чином її оцінювати, необхідно про неї сміливо і відкрито говорити в діалозі духовного керівництва або під час будь-якого психотерапевтичного діалогу. Перебільшення власних недоліків і нахилів не робить допомоги в позбавленні від них. І хоча іноді вони бувають дійсно досить болісними, проте найчастіше вони лише служать доказом звичайної людської убогості і крихкості, в тому числі і крихкості в області почуттів. Коли ми розглядаємо наші недоліки в контексті всього нашого життя, вони виглядають менш грізними. Крім того, якщо ми зуміємо говорити про них сміливо і відкрито, намагаючись їх прийняти, то в цьому вже буде половина перемоги над ними. Однак на другу половину перемоги нерідко доводиться довго і терпляче чекати. Ототожнення себе з власними недоліками є серйозною перешкодою в боротьбі з ними. Необхідно чітко усвідомлювати різницю між собою і своїми недоліками.
Відкриття витоків підвищеної чутливості допоможе при її оздоровленні. Підвищена вразливість не є вродженою рисою характеру. Вона набувається в сімейному середовищі, в спілкуванні з однолітками, в шкільному оточенні. При цьому вирішальну роль відіграє спосіб ставлення батьків до дитини. Ранимі люди нерідко переносили в своєму житті дуже багато страждань. Вони мають безліч ран і тому живуть в постійному побоюванні, щоб їм ще раз не заподіяли біль. Вони охороняють свої ранимі місця, оскільки бояться нових страждань.
І хоча вони цілком обґрунтовано уникають нових страждань, все ж прагнення уникати їх не повинно перетворюватися в найважливішу мету життя. Страждання саме по собі є злом, з яким необхідно боротися. Однак земне життя людини так влаштована, що багатьох страждань не вдається уникнути. А ті з них, які звалюються на нас не з нашої вини, стають для нас викликом.
Оздоровлення схильності до підвищеної вразливості є певним внутрішнім процесом. Перш за все, цю схильність необхідно в собі відкрити, вимовити її перед Богом і людьми; потім потрібно її визнати, щоб поступово вчитися з нею жити, при цьому не поступаючись її проявам.
Ранима людина легко переносить на інших людей свою схильність до уразливості. Десь глибоко в ньому дрімає побоювання перед тим, що його можуть образити, і це побоювання він з легкістю приписує іншим людям. Підозрює оточуючих в тому, що і вони побоюються того ж, чого він сам боїться, а саме - що і вони бояться бути скривдженими і пораненими.
Ранимі люди навіть самому Богу приписують побоювання перед тим, що вони і Його можуть образити. Вони вважають, що через людських гріхів Господь Бог легко ображається, а саме, Він «відчуває себе» скривдженим тим, що люди не дотримуються Його заповідей і заборон. Бога неможливо образити на рівні почуттів, подібно до того, як це відбувається в міжлюдських відносинах. Перебувати на дистанції до своєї схильності до підвищеної вразливості означає, між іншим, «ловити себе» на ній і не переносити її на інших.
Якщо людина піддається власної схильності до підвищеної вразливості, і при цьому він усвідомлює джерела цієї вразливості, необхідно дуже уважно стежити за тим, щоб в ньому не зароджувалося почуття провини, гніву або невдоволення собою. Не слід також постійно знову і знову дивуватися власної вразливості. В її подоланні дуже важливим є визнати її не тільки перед самим собою, але також і перед близькими, особливо в тих ситуаціях, коли вона чітко себе проявляє.
Підвищена вразливість людини є його хрестом. Тому в хвилини страждання і болю необхідно довіряти Господу Богу все своє життя таким, яким воно є. Оздоровлення схильності до уразливості вимагає часу і витримки. Рани людини гояться з плином часу. Чим глибше рани, тим більше часу потрібно на їх лікування.