Добрий час доби дорогі читачі.
Індустрія моди диктує свої правила і кожна дівчина і жінка намагається максимально зберегти молодість і виглядати ідеально.
Поняття ідеальності у кожного своє, одному досить зробити вдома самостійно гімнастику для особи, інші вважають, що тільки косметологічні процедури допоможуть їй в цьому. Що ж стосується моєї думки, то я вважаю, все повинно бути в міру.
А саме - правильно підібраний догляд, здоровий спосіб життя і правильне харчування.
У мене в міру суха і чутлива шкіра обличчя, шкіра реагує на погоду, регулярно бувають висипання на обличчі. Я постійно зволожують і захищаю шкіру обличчя. Юзаю крему, роблю масочку в домашніх умовах, обтираю обличчя кубиками льоду з ромашки, нерегулярно, але намагаюся часто робити гімнастику для особи, буваю на прийомі у косметолога.
Далеко не секрет, ми виглядаємо на стільки добре, наскільки добре і правильно харчуємося.
Для мене було відкриттям дізнатися про 5 продуктах, які рекомендують косметологи для здорового і красивого кольору обличчя. Саме цією інформацією мені і хотілося б з вами поділитися.
Отже: п'ять продуктів для здорового кольору обличчя!
- кава. Ви напевно зараз здивуєтеся, і моє здивування теж було, коли був озвучений цей продукт. Справа в тому, що кофеїн сприятливо діє на нашу шкіру обличчя, він вирівнює її колір, захищає від запалення, прибирає почервоніння. Але з цим продуктом потрібно знати міру. Кава у великих кількостях шкідливо, а ось одна чашка кави в день не зашкодить і якраз таки і рекомендується. Кава покращує кровообіг, а так само уповільнює старіння шкіри. Не дарма ж так популярні кавові маски для обличчя і тіла.
- сир моцарелла. Цей сир називають джерелом білка, який теж необхідний для нашого організму, в ньому міститься величезна кількість кальцію. Вживання сиру сприятливо діє на нашу шкіру. Добова доза сиру 500 гр. Це на мій погляд забагато і кожен день сир може набриднути, але в помірних кількостях можна все.
- грейпфрут. У день рекомендується до вживання до 500 гр цього помаранчевого чуда. У чистому вигляді не всі його люблять, я точно, тому я готую сік і випиваю вранці.
- волоський горіх. У ньому міститься Омега3, яка дуже потрібна для еластичності нашої шкіри. Але він досить калорійний і рекомендується з'їдати не більше 6 горіхів в день.
Отже, список продуктів змушує задуматися і трохи переглянути своє харчування. Всі продукти мені були добре знайомі, але я і не підозрювала, що якщо вони будуть присутні в раціоні постійно, то колір шкіри і стан шкіри обличчя може значно змінитися.
Я не можу сказати, що вживаю всі ці продукти щодня, але я намагаюся дотримуватися цього правила. Звичайно за день однією з'їсти 500 гр моцаррели неможливо, тому я намагаюся хоча б раз на тиждень готувати салат з томатами. Що ж стосується вівсянки, то з нею я теж не постійна. їсти вівсяну кашу щоранку не можу, але я печу вівсяні печива, роблю млинці та оладки з вівсянки, замочую її з кефіром на сніданок. А ще я вмиваюся вівсянкою. Беремо невелику гість вівсянки, злегка її змочують водою і масажними рухами наносимо її на обличчя. Не лякайтеся, особа може почервоніти, почервоніння йде швидко. Зате гладка і бархатиста шкіра вам забезпечена.
Ось мій секрет здорової і красивої шкіри обличчя. Звичайно я користуюся і косметичними засобами і підбираю особливий догляд для сухої і чутливої шкіри обличчя.
Якщо вам сподобався відгук - будь ласка, поділіться посиланням з друзями!
Я тут на маски налаштувалася, а мені тут лікнеп по правильному харчуванню :) - тільки кава і вівсянку можна на обличчя. Не ображайтеся, я люблячи.
А взагалі відгук мені сподобався, починаючи з переліку і докладного опису всього, бо я не дуже люблю узагальнене тривалий вступне слово, тому машинально очі вишукують рядки переходу до справи, так би мовити :)
Менш травмує спосіб вівсяного вмивання для особи - це натирати його вівсяним молочком (настояти якийсь час вівсянку в теплій воді). Такий спосіб теж очищає шкіру і вирівнює колір обличчя.