Ефірні масла (герань, жасмин, лимон)
Багато ефірні масла здатні знищувати бактерії і віруси, патогенні грибки, паразитів і найпростіших. Вони також можуть вгамувати біль, знизити температуру, активізувати захисні сили організму, запобігти зараженню.
Масло герані. Крім боротьби з грипом, масло герані використовується також при депресії і стресі, сексуальних розладах, менопаузі (протипоказано дітям до 6 років).
Ванна: 3-5 крапель розвести в 10 мл молока або меду, додати в воду. Приймати ванну потрібно при температурі води 37-38 ° С не більше 20 хвилин.
Інгаляція: 3-5 крапель додати в 50 мл теплої води і помістити в ароматичну лампу. Якщо немає аромалампи, то масло капають в блюдце з теплою водою, яке ставлять на батарею.
Масло жасмину. Аромат жасмину має антистресову, розслаблюючу дію, усуває стомлюваність, м'язова напруга, мобілізує резервні сили організму.
Жасминове масло покращує стан шкіри, особливо сухої і чутливої.
Спосіб застосування: 4-5 крапель олії жасмину змішують з 10 мл оливкової, мигдалевого, дезодорированного соняшникової олії або нейтрального крему, який перед нанесенням потрібно зігріти в долонях.
Масло лимона. Надає тонізуючу дію, не підвищуючи тиск, що особливо важливо для гіпертоніків. Використовується при догляді за жирною шкірою обличчя, а також при розширених судинах кінцівок.
Лимонне масло можна наносити на шкіру перед виходом на вулицю або відвідуванням солярію (взаємодія будь-якого цитрусового масла зі світлом дає темні плями на шкірі).