Девід, які можливості у тебе на довших дистанціях - 1500, 5000, 10000, 20 км? Які у тебе аеробні возмоность?
Я можу легко пробігти 1500 м за 3:35 прямо зараз, тому що 57 сек на 400 м це для мене джоггінг)). Але на 5000, 10000 і довше я просто помру.
Це правда, що ти робиш більшу частину тренувань в шиповках (швидкі роботи) на стадіоні без синтетичного покриття? Якщо так, то це допомагає тобі чи заважає?
Всі свої тренування в шиповках я роблю в Ітен. Там є стадіон з грунтової доріжкою. Ніякої синтетики, тільки грунт. Я там роблю 90% своїх швидкісних робіт. Це 400-метровий стадіон і цього досить. Я ніколи не думав, допомагає це мені чи заважає.
Як ти відновлюєшся? Крижані ванни, масаж, фізіотерапія?
Масаж і фізіотерапія. Але масаж не від професіоналів. Атлети роблять масаж один одному. Мені роблять масаж мої друзі і соратники по тренуваннях Чоге, Сонгок і Тангуі, а я роблю масаж ім.
Які головні компоненти твоєї дієти?
Як Масаси я їм багато яловичини, а як кенієць їм багато УГАЛІ (свого роду запечений пиріг з маїсу - прим. Ред.).
Автограф рекордсмена світу на 800м Давід Рудіша Василю Парнякову.
У мене немає ні найменшого уявлення про це, але я можу сказати, що атлети з хай-скул Святого Патрика абсолютно чисті!
Розкажи хоча б коротко про брата Колме - вчителя і тренера в знаменитій хай-скул Святого Патрика. Як про людину і тренера.
Брат Колм велика людина, по-справжньому хороший тренер і мій великий друг. Брат Колм пройшов через дуже важкі часи в Кенії, тому що він не є офіційно визнаним тренером легкоатлетичної федерації Кенії. Але всі проблеми пройшли, і ти можеш бачити, скільки успішних атлетів зараз з Святого Патрика.
Колм був футбольним тренером, потім він став потихеньку займатися бігунами давним давно. Зараз він один з найуспішніших тренерів в легкій атлетиці.
СкіРан висловлює подяку спортивному журналісту Крістіану Ленку за допомогу в організації інтерв'ю.