Психологія здоров'я реферат 1.docx
Стан тривоги середнього ступеня може перейти або в слабо виражене стан адекватності або перейти в наступну стадію - стан тривоги межі.
Виділяються дві форми стану тривоги межі - пасивна та активна. Однак як для однієї, так і для іншої істотним є виражена втрата свідомого контролю над поведінкової діяльністю. При пасивній формі реакції настає своєрідна заціпенілість, припинення активної форми діяльності. Робочі рухи можуть і тривати, але вони втрачають осмислений, цілеспрямований характер, стають млявими, часто стереотипно виконується один і той же дію. Настає майже повне блокування сенсорної сфери. Вступники сигнали не сприймаються, людина часто не розуміє обращаемой до нього мови, а, сприйнявши її, або не відповідає, або відповідає неадекватним чином. Повністю відсутня будь-яка форма активної протидії екстремального фактору, навіть у вигляді спроби відходу від нього. У ряді випадків відзначається відсутність вольового контролю над діяльністю. При цьому зберігається сприйняття дійсності, людина розуміє серйозність ситуації, знає алгоритм правильних дій, проте паралізована воля не дає йому можливості його реалізувати. Класичним прикладом активної форми реакції тривоги межі є стан паніки.
Л. А. Китаєв-Смик показав, що при тривалій стресовій монотонии особистість може мобілізувати свою діяльність з опорою на зовнішні «накази». Зниження здатності до самостійного виходу з ситуації при тривалій монотонии названо їм феноменом «екстерналізації» особистості. З іншого боку, погіршення діяльності при стресі є наслідком ослаблення емоційно-вольових характеристик особистості, призводить до відтоку «в себе» (стресовій інтерналізації особистості).
Дві основні фази емоційно-поведінкового реагування на стрес-фактор. Перша фаза - «програмного реагування», характеризується наявністю емоцій типу гніву, рішучості, переляку і ін. У відповідь на невизначеність ситуації і екстремальність впливу відбувається надмірна мобілізація енергетичних і організаційних ресурсів організму. Друга фаза - «ситуативного реагування» характеризується наявністю позитивних або негативних емоцій типу радості, задоволення, радості, досади і ін. Позитивні емоції характеризують собою «торжество перемоги» над стресом. Емоції першої фази реагування при успішному їх завершенні можуть редукувати. В цьому випадку реагування на стресор протікає на тлі екстатичного переживання другої фази.
Таким чином, підбиваючи підсумок, виділимо основні типові психічні реакції людини на екстремальні умови життєдіяльності.
Таблиця 2 Типові психічні реакції, що виникають під впливом стрес-факторів в екстремальних умовах життєдіяльності
Проблема адаптації людини до екстремальних умов життєдіяльності
1) обидві здібності знаходяться на низькому рівні. В результаті мають місце такі характеристики особистості як нелагідність, конфліктність у спілкуванні з оточуючими, неадекватне реагування на ситуації фрустрації;
Класичні теорії адаптації трактують взаємовідносини індивіда і його оточення як процес гомеостазу. Адаптаційні реакції організму на несприятливі впливу значної інтенсивності мають ряд спільних рис і отримали назву адаптаційного синдрому, введеного в оборот канадським фізіологом Г. Сельє в 1936 році. Прийнято вважати, що вирішальну роль в успішності адаптації до екстремальних умов грають процеси тренування, функціональне, психічне і моральне стан індивіда.
У сучасній психологічній науці можна виділити три основні напрямки досліджень, пов'язаних з проблемою адаптації. До першого належать клініко психологічні дослідження стресу, предметом яких є, головним чином, интрапсихическая адаптація суб'єкта, зміна потребностно-мотиваційної сфери особистості. При цьому адаптація вивчається поза контекстом конкретної предметної діяльності. Другий напрямок представлений роботами психологів, які вивчають реакцію окремих органів або психічних процесів на робоче навантаження, або на несприятливі умови діяльності (шум, гіпоксія та ін.). До третього напряму належать дослідження з комплексного вивчення психічних і фізіологічних станів індивіда в процесі адаптації. Системний підхід до адаптації передбачає розгляд цього явища і як процесу, і як відкритої системи, для якої характерно стан рухомого рівноваги, що зберігає сталість структур лише в процесі безперервного обміну і руху всіх компонентів системи. Урівноваження за рахунок придбання нового системного якості є основним результатом адаптації. Виходячи з цього, передбачається, що в нормальних умовах діяльності ще не існує адаптації як системи, оскільки внаслідок великого обсягу ресурсів, якими володіє суб'єкт, «ступінь свободи» регуляторних впливів в межах кожного із структурних компонентів достатня для ефективного виконання діяльності і забезпечення оптимального функціонального стану людини. Тільки при виникненні стресогенних умов і щодо тривалого процесу взаємодії названих компонентів - узгодженої діяльності регуляторних систем різного рівня - адаптація може сформуватися як психологічна система. В силу різних причин може, однак, виникнути ситуація, коли системні зв'язки між компонентами виявляються недостатніми для функціонування системи як цілого. У цих випадках говорять про часткову адаптації або дезадаптації.
Вивчення механізму адаптації людини до незвичних для нього умов життєдіяльності неможливо без урахування його індивідуально типологічних і особистісних характеристик. У більшості досліджень підкреслюється різна схильність людей до дії стресу. Наприклад, встановлено, що особи з внутрішнім «локусом» контролю за своєю діяльністю, так звані «інтернали», в цілому, менш схильні до дії дистресу в екстремальних умовах, ніж особи із зовнішнім «локусом» контролю, так звані «екстернали».
Згідно з концепцією психологічної особистісної типології відмінності між індивідуумами визначаються:
- кращою областю концентрації своєї уваги (на зовнішній ( «Екстраверсія») або свій внутрішній світ ( «Інтроверсія»);
- прийнятний шлях отримання інформації (орієнтація на факти, конкретику, пізнаються виключно за допомогою своїх органів почуттів ( «Відчуття») або орієнтація на виявлення причинно-наслідкових зв'язків між явищами, теорію, знання, інтуїцію ( «Інтуїція»);
- прийнятний шлях прийняття рішення (спираючись, в першу чергу, на логіку і необхідність ( «Мислення») або на прагнення досягти гармонії, задовольнити інтереси всіх осіб, причетних до прийняття цього рішення ( «Відчуття»);
- ставленням до зовнішнього світу (прагнення жити в організованому, планованому ( «Судження») або в хаотичному світі, насолоджуючись своєю здатністю адаптуватися до будь-яких поточних змін ( «Сприйняття»).
Можливі 16 різних комбінацій цих відмінностей і відповідно 16 різних типів особистості. Кожен тип позначається чотирибуквеними кодом ( «Екстраверсія» - Е; «Інтроверсія» - І; «Відчуття» - О; «Інтуїція» - Н; «Мислення» - М; «Відчуття» - Ч; «Сприйняття» - В; «Судження »- З). (Див. Табл. 5.):
Етапи психологічної адаптації в екстремальній ситуації.
Дія психотравмуючих чинників викликає в організмі людини стан перенапруження - стрес. Стрес - невід'ємна частина життя, небезпечний лише дистрес, коли організм не встигає відновлюватися.
Дослідження психологів виявили комплекс з трьох основних реакцій організму в процесі пристосування до нових умов, назвавши їх загальними синдромом адаптації. це:
- фаза тривожного стану;
На етапі початкового психічного напруження в перші години і хвилини аварії або катастрофи і попадання в екстремальну ситуацію посилюється психічна напруженість, що виражається в тяжких переживаннях, в суб'єктивному уповільненні течії часу, в порушеннях сну. Вона викликана "програванням" в уяві людини передбачуваних ситуацій, які можуть виникнути в його становищі.
Під час фази опору організм продовжує витрачати наявні резерви, щоб залишатися в нормі. При стані психічної напруги відбувається наближення до індивідуального бар'єру людських можливостей в адаптації до виниклої ситуації. Людина використовує всі резервні можливості свого організму і може здійснювати складну діяльність, повністю передбачаючи і контролюючи свої вчинки, не відчуваючи при цьому тривоги, страху чи розгубленості.
Процес психічної переадаптации може тривати від кількох годин до кількох діб в залежності від сили волі, прагнення до життя, загального фізичного стану, відсутності або наявності травм, самотності або знаходження в групі. Але при жорсткому і тривалому впливі стресів відбувається перенапруження.