Фізична рекреація стала предметом дослідження у вітчизняній науці з середини шістдесятих років двадцятого століття. Фізичну рекреацію розглядають крізь призму декількох методологічних підходів - як діяльність, спрямовану на відпочинок і організацію дозвілля; як засіб відновлення сил, витрачених в процесі праці; як засіб придбання та реалізації життєвих цінностей.
Л.П. Матвєєв, визначає фізичну рекреацію як діяльний відпочинок, оздоровчий дозвілля у вільний час і відносить її до фонових видів фізичної культури, які сприяють оптимізації оперативної працездатності, відновленню життєвих сил після стомлюючої діяльності, формуванню позитивного емоційного стану людини [3, c. 22].
Фізична рекреаційна діяльність розглядається як фактор успішності людини в цілому, або в конкретних сферах діяльності, або оцінюється роль фізичної рекреаційної діяльності в формуванні певних якостей особистості - підвищення самооцінки, розвитку комунікативних якостей, зміні емоційного стану, які сприяють успішності в житті і самореалізації [5] .
Сутність формування рекреативно-оздоровчої діяльності молоді полягає в створенні таких умов, при яких молодий чоловік стає її суб'єктом, здатним будувати і реалізовувати власні програми фізичного самовдосконалення [10, c.100].
Рекреативно-оздоровча діяльність міцно увійде в образ життя молоді в тому випадку, якщо стане діяльністю другого типу, що сприятиме більш активній самореалізації особистості в різних видах цієї діяльності, пов'язаних зі здоров'ям, фізичною підготовленістю і працездатністю [8, c. 19].
Людина найбільш повно самовизначається саме в екстремальних ситуаціях, як у зовнішньому плані, на рівні дій і поведінки, так і у внутрішньому, на рівні емоцій, почуттів, життєвих цілей, цінностей, світогляду [9, с. 56], що багато в чому визначає зрілість особистості. Піддаючи себе впливу екстремальної середовища молода людина тренує свої реакції на екстраординарні події розширенням норми фізіологічної та психологічної адаптації. Якщо стоять перед людиною труднощі не перевищують межі його психологічної стійкості, то їх подолання збільшує адаптаційні ресурси, розширює спектр способів виходу з важких життєвих ситуацій. Стан психічної напруги, що виникає в результаті адаптації до екстремальних умов діяльності, є формою мобілізації резервів організму. При цьому стані значно підвищуються інтелектуальні і фізичні можливості людини. [7, c.62].
В ході дослідження було виявлено, що 36,7% респондентів захоплюються екстремальними видами діяльності. Серед займається молоді найбільш популярними видами екстремальної діяльності є сноубординг (24%) і гірські лижі (20%), 15,7% захоплюються скейтбордінгом, 13,3% молодих людей займаються BMX, далі за популярністю йдуть гірський туризм (12,6%) , дайвінг (11,4%), мотокрос (10%) і спортивний туризм (9%). У меншій мірі популярні верт. ним займаються 7,3% респондентів, і 5,3% респондентів у вигляді екстремальної діяльності вважають за краще парашутний спорт.
Досліджуючи ступінь активності занять екстремальними видами діяльності, було виявлено, що щодня займаються 9,1% опитаних, 48,5% - займаються від випадку до випадку, при цьому 10,1% - займаються через день, іноді (2-3 рази на тиждень ) - 24,2% молоді і 8,1% займаються 1 раз в тиждень, причому показники регулярності відвідування занять у юнаків трохи вище, ніж у дівчат.
За тривалістю захоплення екстремальними видами діяльності, були отримані наступні результати: більшість респондентів відвідують заняття вже більше 3 років (56,5%), ті, хто займається менше 1 року становлять 25,3%, від 1 до 2 років -18,2% . 40% дівчат і 10,2% юнаків займаються екстремальними видами діяльністю менше 1 року, від 1 до 2 років - 22% представниць жіночої статі і 14,3% чоловічого, від 3 і більше років займаються цими видами діяльності 38% дівчат і 75, 5% юнаків.
Якщо розглядати градацію цілей занять екстремальними видами діяльності, то найбільш вираженою є «отримання нових відчуттів і емоцій» (56,6%), потім слідують цілі «здоровий спосіб життя» (12,1%) і «домогтися високих результатів» (15, 2%). Найменший ступінь вираженості серед молоді мають такі цілі як «самореалізація» (6,1%), «спілкування» (6,1%) і «самоствердження в суспільстві» (4,0%).
Також в ході дослідження важливо було визначити, яким чином респонденти отримували знання, вміння і навички, необхідні для занять екстремальними видами діяльності. Більшість молоді навчалося самостійно (48,5%), за допомогою методичної літератури, інтернету і друзів навчалося 29,3%, а з професійним тренером - 22,2%.
Підводячи підсумок даного дослідження, слід зазначити, що екстремальні види діяльності як засіб фізичної рекреації актуальні серед представників молоді в силу отримання нових відчуттів і емоцій в ході занять; підтримки здорового способу життя, за допомогою фізичної активності; самореалізації та спілкування. Найбільш популярними видами екстремальної діяльності серед молодих людей є сноубординг, гірські лижі, скейтбординг, BMX, гірський туризм, дайвінг, мотокрос і спортивний туризм, що визначає подальший розвиток і популяризацію даних видів фізичної рекреації, вдосконалення матеріально-технічного та педагогічного забезпечення. Заняття екстремальними видами діяльності повинні проводиться строго під контролем професійного тренера, так як дані види діяльності висувають високі вимоги до фізичної і психічної підготовки людини і пов'язані з ризиком для здоров'я, тому необхідно педагогічне забезпечення необхідних знань, умінь і навичок, що дасть можливість не тільки навчити раціональної техніці рухових дій, але і буде профілактикою травматизму.
Список літератури
2. Видрін В. М. Фізична рекреація - вид фізичної культури / В. М. Видрін, А. Д. Джумаєв // Теорія і практика фізізіческой культури. - 1989. - № 3. - С. 2 4.