Всім відомо, що в російському кліматі лікарі рекомендують приймати вітаміни круглий рік, але я вічно забуваю пити капсули. Зате не можу встояти перед екзотичними вітамінами, адже це не тільки незвично і цікаво, але і дієво. Розповім про свій особистий досвід і отриманому ефекті від ягід асаї, соку ноні і б'юті-напоїв з колагеном. Ці кошти підтримують імунітет в зимові місяці, захищають від застуд і додають енергії, але при цьому є харчовими продуктами, а не БАДами.
М'якоттю можна посипати фруктовий салат або каші, але мені сподобалося додавати асаї в звичайний йогурт або «сніжок». Порошок швидко змішується з рідиною, не утворює грудок, тому через хвилину смачний напій готовий. Асаї нагадує мені чорницю, адже колір м'якоті такий же фіолетовий і смак схожий, але при цьому є шоколадні ноти. Напій з ягодами Неможливо зарядити телефон енергією, як чашка кави, але зате проявляє цю якість в перспективі. Через місяць я стала відчувати себе бадьоріше, настрій стало більш позитивним і стабільним. Але головний секретний плюс, який я для себе відкрила - асаї відмінно заглушає голод через високий вміст клітковини. Зазвичай я випивала склянку йогурту з парою ложок асаї на ланч і години три була сита. Ягоди можна застосовувати для Детокс і схуднення, збільшивши денну дозу до 3-5 ложок, але мені вистачало і звичайної норми.
Сік ноні отримують з плодів цитрусового рослини, що росте в тропічному кліматі Південної Азії. Екстракт Ноні містить більше 150 біологічно активних речовин: вітаміни, мінерали, ферменти, антиоксиданти і амінокислоти. Сік підсилює обмінні процеси, зміцнює імунітет і додає енергії. Я привезла напій з Таїланду, адже там він коштує в рази дешевше, ніж в Росії. Зверніть увагу, що відкритий сік можна зберігати в холодильнику не більше 4-6 тижнів, тому розрахуйте, скільки вип'єте за курс. Наприклад, я купила літрову пляшку, але не встигла її допити. Варто було взяти дві упаковки поменше, щоб зберегти свіжість.
Ноні радять приймати вранці до їжі, починаючи від чайної ложки і закінчуючи 50 мл. Сік мутно-зелений з неприємним оцтовим запахом і таким же кислуватим смаком. Спочатку я морщилась, запиваючи його водою, але потім звикла і навіть почасти полюбила смак. Починала з столової ложки, так як боялася, що кислота зашкодить шлунку, а в кінці курсу пила вже по 2-3 ложки. Проблем з животом не було, як і інших неприємних моментів, а ось позитивна дія соку я помітила. Ноні надає енергію і тонус, піднімає настрій, захищає від застуд. Не думаю, що він є панацеєю від усіх хвороб, але при нагоді його варто спробувати як загальнозміцнюючий засіб.
Нарешті, ще одні модні вітаміни з країн Азії - це б'юті-напої на основі соку з додаванням колагену, Q10, клітковини і т.п. Продаються не в аптеках, а в звичайних супермаркетах від 15 до 30 рублів за пляшку. Я дуже багато про них чула і мріяла спробувати, так що щосили дегустувала в Таїланді. На смак це не ліки, а всього-лише звичайний сік, найчастіше з білого або червоного винограду. Якби не напису на пляшечках, то я б не відрізнила на смак, що всередині захована добова доза вітамінів для жіночої краси. У продажу є і великі пляшки по 0,5 літра, і зовсім крихітні на кілька ковтків. Дослідним шляхом зрозуміла, що краще брати маленькі і випивати за раз, ніж весь день тягнути сік з великої пляшки. Звичайно, не беруся оцінювати ефект, так як всього-лише пробувала напої, а не проходила курс. Але мені здається, що це швидше за пустощі, ніж реальна користь. Для справжнього ефекту варто купити той же чистий колаген або Q10 в аптеці, не отримуючи при цьому зайвий цукор і калорії з соку. Спробувати б'юті-напої однозначно варто, але реальний ефект оцінити не можу.
А які екзотичні вітаміни ви пробували? Що корисного для здоров'я привозите з відпустки?
Ой, Олена, ти їх разом приймала або по черзі? Може, їх дія змішалося і посилилося? Я б асаї спробувала! Взагалі, у відпустці кожен раз хочеться привезти ящик-другий фруктів, приправ, масла, кави і вина, потім включається розум і починає шепотіти, мовляв, це все зараз можна купити і у нас, так як ти потягнеш, та все ж зіпсується.
Звичайно, все роздільно! Асаї в тому році, а сік ноні цієї осені. Б'юті-напої пила пару тижнів у відпустці теж окремо від всього :) Мені асаї і ноні сподобалися, все-таки зміцнюють організм, дають енергію, настрій стає веселіше. Купувати краще в зарубіжних інтернет-магазинах, а то в наших в кілька разів дорожче. Я з відпустки обожнюю привозити що-небудь їстівне, але валізи зазвичай не вистачає :)
