Опис з сайту
SHANDONG (Шаньдун) Muscle Training Gear - Це міостімулятор для зміцнення ваших м'язів. Навіть не піднімаючи палець, досягти тіла своєї мрії. Є дві версії (накладка на живіт і накладка на плече), в залежності від якої групи м'язів ви хочете отримати бажаний ефект. М'яка ПУ накладка зручно і акуратно облягає контури вашої шкіри, в той час як електроди, які використовують шовкову друк і струмопровідний гель листи ефективно розподіляють імпульси.
Принцип дії
Ось тепер ми перейдемо до складних процесів, що протікають в організмі. Для багатьох не секрет, що для активації м'язів їм необхідно роздратування. У повсякденному житті роздратування запускається через центральну нервову систему, спинний мозок, нервові волокна і передається відповідним м'язам. Ці ендогенні подразники в фізичному сенсі є електричними за своєю природою. EMS-тренажер використовує властивий організму ефект і підсилює зовнішнім впливом наш рідний подразник, тим самим змушує м'язи скорочуватися сильніше і більш якісно. У загальних рисах, EMS - це цілеспрямоване посилення власних електричних подразників ззовні.
Упаковка і доставка
Отримали ми товар за днів 14. Доставка по Україні зараз здійснюється новой почтой. Один товар я отримав взагалі за 8 днів. Хоч якісь позитивні моменти почали вимальовуватися з доставкою. Товар в щільній картонній коробці з безліччю написів. Чи не пошкодився і залишився цілим. Кому-то для подарунка навряд чи будете брати, хоча якщо і для цієї мети (може близьким людям). Усередині також все ціле. Упаковка просто відмінна. Товстий поролон з вирізами під комплектуючі.
Комплектація
У комплекті є багатосторінкова інструкція англійською мовою, блок живлення, здвоєний кабель usb-microUSB для одночасної зарядки двох керуючих шайб з мізками. Є ще закривається прозорий мішок для зберігання і транспортування і ламінована папір (не знаю для чого вона). У поролоні ще виріз є для третьої шайби керуючої, але в комплекті йде всього дві.
Характеристики
У магазині особливо немає інформації, зазначено лише те, що є 6 режимів роботи і 9 швидкостей. Забігаючи наперед, скажу що «рубає» вже 2-3 швидкість, далі можна тільки на великих м'язах.
Ось невелика фото з параметрами з інструкції.
У самій інструкції ще є безліч застережень, що не можна хворим використовувати, вагітним і з особистої непереносимістю.
Час заряду 20 хвилин. Під час зарядки горить червоний індикатор, а по закінченню відключається
Заміри і розміри
Управління та використання
На головній шайбі (буду її так називати) є три керуючі кнопки. Кнопка М відповідає за вибір режиму стимуляції, а кнопки + і - відповідають за інтенсивність (потужність). Як пишуть в інструкції, потрібно пройти повне коло, тобто шість режимів для того, щоб опрацювати м'яз. Інтенсивність вибирати вже виходячи зі своїх відчуттів. Для мене відразу і другий режим був шокуючим. Пізніше звичайно ситуація стала краще, коли почав розуміти, що воно взагалі відбувається. Так само на шайбі є micro usb порт для зарядки. Покриття у шайби софт тач, приємне. Все зроблено досить добре.
У комплекті є два метелики і один майданчик для преса. Метелики можна розташовувати практично на будь-яку м'яз, за винятком, звичайно ж, шиї та обличчя (і інших інтимних частин тіла). Метелики і майданчик приклеєні до пластин. Для використання відклеюється захисну пластину. На контактах завдано гідрогель, який буде кріпитися до шкіри, і покращувати провідність. Вистачає цього гелю на 30 раз використання. Потім можна ще продовжити термін, шляхом промивання водою (як зазначено в інструкції). Потім потрібно замінити гідрогеліевие пластини. Де їх купити поки я не знайшов, але в магазині є прям метелики і майданчик для преса, які продаються без шайб. За ціною вони близько $ 14. Так само є інші варіанти метеликів. Будемо шукати і гель цей. За запитом «гель струмопровідний» випадає багато варіантів, але потрібен такий, щоб кріпився, тобто був липким.
Пристрій автоматично відключається після 20 хвилин використання.
враження
Відразу перевіряв на біцепсі. Включив перший режим і першу позицію потужності. Відчувалося легке поколювання. Як тільки я включив другий режим потужності, то тут я просто був шокований. Захотілося покричати. Рука сама піднялася, біцепс напружився і почав сіпатися в такт роботі режиму. Через хвилину відчуття вже зовсім інші. Починаєш розуміти, як же все працює. Під час роботи можна намагатися розгинати або згинати руку, це не додає ще більший ефект. Якщо використовувати на ногах, то в режимі роботи можна робити присед. Ефект дуже помітний. Я іноді ходжу в зал, відчуття роботи м'язів знаю. Тут ефект звичайно трохи інший, але м'язи напружуються в деяких режимах набагато більше, ніж при роботі з гантелей або штангою. Вивчивши безліч форумів, всі говорять, що такі тренування більш детально опрацьовують м'язи і є додатковим тренуванням від основою силовий в залі. Сказати чесно, я після 20 хвилин трохи все ж втомився. М'язи також добре відчув, що вони були в роботі. Прес болить і зараз. Вся справа в тому, що ти ще намагаєшся чинити опір при роботі самого цього стимулятора, що викликає додаткове навантаження і покращує роботу.
Приклад роботи декількох режимів. Тестував в перший день. Відчуття неоднозначно, але пізніше звикаєш і все розумієш.
висновок
В цілому хочеться сказати, що ефект перевершив очікування. Чесно, я й не подумав би, що це буде настільки круто. Це просто не описати словами, але м'язи незалежно від тебе починають працювати і напружуватися. Цей девайс працює. Якщо ви проводите багато часу в кріслі, то ваші м'язи таких навантажень точно не отримують. Ось можна їх розім'яти таким способом це точно, а якщо ще при цьому робити зарядку в такт роботі, то ефект буде краще однозначно. Це не панацея від ожиріння, не чарівна штука для преса, лежачи на дивані, але ефект точно є. Після 5 хвилин звикаєш, починаєш розуміти, як працює м'яз. Навіть Олена не хотіла, але потім спокійно 20 хвилин провела таке тренування. Посмішок і сміху під час тесту було стільки, скільки не було за дуже довгий час. Це була найвеселіша і цікава розпакування на моїй пам'яті на даний момент часу.
Як би все не було прекрасно, є і один істотний мінус - це провідний гель, який є витратним матеріалом. Якщо використовувати за призначенням, то з коробки його може вистачити на 1-2 місяці, якщо щодня будете займатися, але на ділі ми за два дні дійшли до того, що він став погано триматися. Промив трохи водою, підсушити і знову тримається, але скоро потрібно міняти пластини. Де їх взяти я поки не знаю. Купували виключно для ознайомлення і не сподівалися, що цей пристрій зможе сподобатися в використанні. Просто ми в перший день одну метелики приклеювали на різні м'язи. Було цікаво. Всім дякую за увагу. Друзі, намагався пояснити і розповісти як розумію і як є. До нових оглядів.
Планую купити +38 Додати в обране Огляд сподобався +47 +104
У загальних рисах, EMS - це цілеспрямоване посилення власних електричних подразників ззовні. Ось що це саме посилення власних імпульсів - не згоден.
Одним зі складових елементів розвитку сили є посилення цього електричного імпульсу від мозку до м'яза, або розвиток мережі нервових закінчень в самому м'язі, та хоч ментального зв'язку між мозком і м'язами, без різниці як називати. Важливо, що нейром'язова зв'язок, і соотвественно можливість задіяти більше волокон, сильніше скоротити м'яз, тренується. Можливо, цей тренажер дозволяє посилити цей зв'язок, навчитися відчувати і скорочувати цільові групи, хоча імпульс і йде від м'язи до мозку, а не навпаки, але тим не менше.
Далі, памп-ефект, теж вважаю позитивним моментом, в м'яз надходять корисні елементи, виводяться продукти метаболізму.
Ну і м'язи скорочуються, робота йде, буде і відгук, вважаю, їм в цьому плані все одно, від кого приходить команда, від мозку або від електрода.
Але якщо потрібно просто потренувати м'язи живота, варто витратити ну нехай 15 хвилин + душ. Не думаю, що хтось буде намазувати гелем живіт на роботі, через ці 15 хвилин, до того ж, краса цього самого живота, пов'язана в основному з кількістю підшкірного жиру а не об'ємом м'язи, а зменшити кількість жиру в якому -то одному конкретному місці, за допомогою тренувань, неможливо.
Ну і ще аргумент про концепцію «електричної тренування» в цілому: якщо такі тренування були б здатні замінити класичну силову роботу, на орбіту виводилися б легкі спеціальні костюми-електростимулятори, а не важезні тренажери, а космонавти не займалися б різною фігньою:
Резюме: зрозуміло, що таке тренування не замінять присідань з важкою штангою і іншої базової силової роботи в тренажерному залі, але думаю, що певну користь від такого пристрою можна витягти, хоча сам не пробував, стверджувати не можу.