Виконується з глибокої любов'ю до себе! Мета - рівномірний розподіл енергії по фізичному тілу. Це позитивно позначиться і на всіх інших тілах.
Зараз люди, як правило, сильно зайняті і досить ліниві в роботі над собою. Пропонована методика проста, вимагає всього 4-6 хвилин, і в той же час вона дуже ефективна. Методика самомасажу, в разі її щоденного застосування, дозволяє за кілька днів змінити свою енергетику і створити інший стан!
Цей самомасаж грунтується на древніх даоських методиках, яким вже кілька тисяч років. Самомасаж є чудовим профілактичним засобом для підтримки організму в гарному життєвому тонусі, дозволяє зцілювати і омолоджувати всі органи і системи, створює життєрадісний психологічний настрой.
Низька фізична активність, недолік позитивних емоцій, мале спілкування з Природою, великі психічні та енергетичні навантаження призводять до застійних енергетичним явищ у всіх тілах людини. Висока ефективність пропонованої методики заснована на пробудженні енергетичних акумуляторів організму і рівномірному розподілі по відкритих каналах всіх видів енергій по всім тілам. Тому відбуваються позитивні зміни не тільки в фізичному тілі, а й в почуттях, в думках, і навіть в світогляді людини.
Самомасаж бажано провести вранці, коли Ви робите туалет, тим більше, що займає він всього 4-6 хвилин, а також протягом дня, коли Ви відчули втому, нудьгу і ввечері, щоб увійти в сон більш гармонійним. Взагалі виконувати вправу можна протягом дня багато разів - це ніяк не може пошкодити, а навпаки, сприятиме високій якості біополя.
Спочатку необхідно відключитися від поточних турбот і налаштуватися на відчуття свого організму. Так як самомасаж більшою мірою енергетичний, то потрібно провести ретельний масаж пальців, долонь і зап'ясть рук. Потім помасажувати мочки вух, вуха, потиличну частину голови і шию. І замикається підготовча частина масуванням стоп ніг. Все це дозволяє збільшити потоки енергії з енергетичних каналах і призведе до пробудження і розвитку функцій кровообігу, дихання, травлення.
Підвищує ефективність масажу одночасне м'язове стиснення і розслаблення живота, ануса, статевих органів, а також медитативний відчуття руху енергії по тілу.
На наступному етапі необхідно провести ретельний масаж грудей до відчуття легкого збудження. Далі необхідно помасажувати поперек, сідниці, стегна, пах і в кінці - легкий масаж статевих органів. Таким чином "розряджаються акумулятори", усуваються застійні енергетичні явища в самих енергоємних частинах організму.
Потім настає найвідповідальніший момент: потрібно всю розбурхану енергію розподілити по всьому тілу. Це можна зробити подумки, відчути наповнення організму теплом, світлом, допомогти розподілу енергії легким погладжуванням тіла руками.
Цей масаж виробляє збудження і вивільнення сексуальної енергії, підсилює її циркуляцію і розподіляє по всіх внутрішніх органів і кістковим тканинам скелета. Таким чином зникають застійні енергетичні явища в статевій сфері, що призводять до різних захворювань. Статеві гормони через систему кровообігу потрапляють в дуже важливі залози - гіпофіз і шишковидну. Саме тут народжується, при відсутності відповідної підживлення, так званий "гормон старіння". Енергія еросу і гормонів, об'єднана з енергією серця, сконцентрована і спрямовується розумом, виробляє воістину чудо - ЗЦІЛЕННЯ І ОМОЛОДЖЕННЯ ОРГАНИЗМА!
Цей масаж бажано виконувати чоловікам і жінкам НЕЗАЛЕЖНО ВІД ВІКУ, причому, чим старша людина, тим інтенсивніше повинен бути масаж. Вже через тиждень щоденних занять Ви відчуєте і побачите значні зміни за багатьма параметрами - від зміни структури шкіри до хорошого настрою і духовного зростання. А через кілька місяців регулярного самомасажу зникають і хронічні захворювання. Чи не комплексуйте і не лінуйтеся! БІЛЬШЕ ПОВНЕ ЕНЕРГЕТИЧНЕ ЗВУЧАННЯ ЗМІНИТЬ ВАШУ ЖИТТЯ.
Якщо у Вас є час і бажання, Ви можете провести енергетично пробуджені руками додатково профілактичний масаж голови, який зміцнює нервову систему, збільшує кровообіг і покращує живлення черепа і волосся. Обличчя і шию необхідно масажувати дуже легкими рухами, більше навіть енергетично, з тим, щоб не розтягувати шкіру обличчя. Особливу увагу необхідно приділити масажу очних западин і самих очей. Тут використовуються і руки, і руху очей. Масаж, легке постукування і поплескування по органам і залозам тіла допомагає струсити накопичилися в них токсини, порушити внутрішню енергію, збільшити кровотік і проходять по тілу потоки енергій. Оздоровлює, омолоджує СВІЙ ОРГАНІЗМ, БУДЬТЕ ЗДОРОВІ, красивими і щасливими!
Концентрація: Я-полум'я свічки.
Для більшої ефективності впливу пробуджені енергії на клітини організму і на ауру можна уявити себе у вигляді яскравого джерела світла або полум'я свічки. Тоді розподіл енергії по тілу буде найбільш гармонійним.
Уявіть себе у вигляді полум'я свічки і розподіліть всю пробуджені енергію по кожній клітинці тіла. Доброзичливо, з любов'ю поспілкуватися з кожним органом свого тіла.
Ця концентрація може бути як складовою частиною 1-го вправи, так і окремим вправою, яке можна повторювати багато раз в день, підтримуючи своє біополе в чистому і Енергонасичений стані.
Слово "Концентрація" тут замінює слово "Медитація". Це принциповий момент.
Медитація в якійсь мірі тотожна споглядання, а концентрація свідомості - означає збільшення щільності інформації в одиниці об'єму, прискорення її обробки, тобто прискорення думки.
І чим сильніше концентрація, тим більший обсяг Миру охоплює людина своєю свідомістю, тим краще він ним керує. Це не означає, що концентрація витісняє медитацію - концентрація доповнює, ще далі розвиває можливості медитації. Це два взаємодоповнюючих інструменту, що сприяють розвитку свідомості і духовності.
В результаті регулярних медитацій і концентрацій відбувається принципова зміна роботи головного мозку: поступово все більше і більше ділянок головного мозку починають працювати узгоджено. І коли людина освоює глибоко ці практики, узгоджено (когерентно) починає працювати весь мозок. Це підтверджують і наукові дослідження. Ефект лазерного випромінювання виникає, коли настає явище когерентності. Такий же потужний інструмент отримує людина в руки, коли його мозок починає саме так когерентно працювати. У людини відкриваються нові можливості і здібності.
Крім того, не тільки мозок, але і все тіло, кожна клітина його починає звучати по-іншому - в злагоді з усіма іншими, в єдиному векторі. І чим сильніше ця когерентність, тим потужніше акорд всіх тіл людини, і тоді відбуваються чудеса.
З книги "самовоскрешенію - теж реальність" Анатолій Некрасов.