Е / Естроген
Естрогени - це жіночі статеві гормони, що виділяються головним чином яєчниками, і в менших кількостях корою наднирників. Естрогени необхідні не тільки для продовження роду, але і для здійснення різних фізіологічних процесів. Вони є і у чоловіків, і у жінок, хоча і в різних кількостях. Недолік естрогену викликає різні проблеми, пов'язані з менструаціями і репродуктивною функцією. Зниження рівня естрогену в організмі після настання менопаузи сприяє старінню, зокрема, розвитку остеопорозу (крихкості кісток), стану, яке стає все більш поширеним у літніх людей.
Деякі рослини містять рослинні естрогени, здатні заповнити нестачу власних естрогенів в організмі. Серед них можна відзначити анетол - естроген, що міститься в солодкому кропі, равенсара, естрагон і декількох інших рослинах сімейства зонтичних, а також скареол - інший естроген, що міститься в мускатному шавлії. Краще за все не покладатися цілком на олії, а використовувати їх для того, щоб активізувати відповідні процеси в організмі.
Існують також рослини, багаті естрогеном, які використовуються в фітотерапії, але не є ефіроолійних, і їх можна застосовувати разом з маслами. Серед них можна виділити бруньки берези, шишки хмелю і лакрицу.
З солодкого кропу і лакриці можна робити відвари, корисні при передменструальному напрузі і в період менопаузи. І я настійно рекомендувала б регулярно пити відвари якогось із цих рослин, щоб сповільнити зниження еластичності шкіри та інших сполучних тканин, а також вже згадану дегенерацію кісткових тканин.