Популярна ведуча програми «Модний вирок» особливу увагу приділяє сніданків
Евеліна Хромченко вирішила поділитися з читачами свого мікроблога секретами, завдяки яким їй вдається підтримувати чудову форму і чарівно виглядати. Знаменитість розповіла про свої сніданках, які вважає важливою частиною раціонального харчування.
«На сніданок у мене зазвичай стакан негазованої води, кави (варю сама в турці з гвоздикою, запашним горошком і кардамоном, п'ю без цукру і молока - і це по любові, а не через дієти) і щось вуглеводомістких».
На думку Евеліни, вранці можна дозволити собі маленькі виключення з правил.
«Якщо треба рано, але швидко прокинутися, це може бути і шматок булки з маком. Але якщо є півгодини, то щось більш корисне начебто вівсянки на воді (спокійно, я просто не люблю молоко) або бутерброда з хлібцями з кукурудзи або рису і твердим сиром низької жирності 7-13% - з дитинства ненавиджу всю мало-мальськи жирну їжу » .
Крім цього, модна ведуча любить бутерброди із знежиреним сиром або авокадо.
«Іноді змішую сир нульовий жирності з пучком кінзи, кропу або петрушки і одним невеликим свіжим огірком. Ну або помідором - що є вдома - і підсолювати. Таку сирну суміш добре класти на розігрітий тост з бородинского хліба. А сьогодні у мене тост з авокадо, оскільки пощастило купити авокадо потрібної консистенції. Москві зазвичай продаються ті, що повинні дозрівати, а тут в зеленій лавці, на мій подив, знайшлися стиглі авокадо). Хліб я ріжу тоненько, міліметра по чотири, але широко, на всю площину буханки. Розігріваю в тостері, і кладу поверх тосту авокадо, нарізавши тонкими пелюстками ».
На думку Хромченко, тост з авокадо не вимагає ніяких додаткових жирних інгредієнтів, так як цей продукт вже містить велику кількість цінних жирних кислот.
«Убий не розумію дивних рецептів тостів з авокадо, в яких хліб присмажується в будь-якому маслі, а потім ще чимось там маже типу сиру« Філадельфія »... Це вже до теми« як так, їм здорову їжу і гладшаю »... Ще б пак після такого не погладшати! У авокадо отже повним повно жирів, так що нічим псувати його смак вже не треба ».
В кінці свого опусу, Евеліна навіть розрахувала вартість такого сніданку, зазначивши, що він виходить цілком бюджетним.