У зв'язку з повальним захопленням фітнесом, багато хто став сприймати його як "чарівну таблетку" від усіх хвороб і травм.
Фітнес - це як страховка. Немає ніякої гарантії, що заплативши, ви ніколи не потрапите ДТП. Інша справа, що якщо щось сталося, то вашу машину полагодять, пофарбують, і ви повернетеся на дорогу.
Фітнес- це ваша "страховка". У всіх бувають травми, хвороби, алергії, застуди і так далі. Ці неприємності можуть бути пов'язані або не пов'язані з вашими тренуваннями. Просто треноване тіло відновлюється швидше. Збалансоване харчування дасть більше сил і енергії.
Зміни, які відбуваються під час тренувань будуть помітні не відразу, та й часто ми хочемо бачити все результати в дзеркалі, і якщо їх немає, то скаржимося на тренера і заняття.
Але що ми можемо побачити в дзеркалі? М'язи, шкіру і їх гармонійне і не дуже поєднання. А як же серцево судинна система, яка зміцнюється при заняттях фітнесом, опорно руховий апарат, зв'язки, вісцеральний жир на внутрішніх органах і багато іншого. Ми ж це не бачимо, а тільки іноді відчуваємо, коли наприклад піднімаємося сходами і помічаємо, що раніше було складніше або біжимо за автобусом, встигаємо, стрибаємо в нього їдемо і не думаємо про те. що це фітнес і спорт нам допомагає. А думаємо про себе, що я завжди так добре бігав і щороку так і буде залишатися, я ж молодий і тілом і душею.
Молодості вам, спорту та будь-яких фізичних активностей.
Ваше тіло буде вам буде дуже вдячно.