Еліптичні тренажери або орбітреки є найпопулярнішою моделлю кардіотренажерів. Їх люблять як люди старшого віку, так і молодь. Заняття на орбітреків дозволяють зміцнити серцево-судинну систему, скинути зайві кілограми, тренувати м'язи ніг. Ходьба по еліптичній траєкторії (крос-тренінг) поєднує в собі тренування серцево-судинної і дихальної систем, а також елементи силового тренування для основних груп м'язів. Рівне, постійне безперервний рух, що зміцнює м'язи ніг, сідниць і стегон, мінімізація навантаження на колінні і гомілковостопні суглоби - все це властиво тільки еліптичних тренажерів. У той же час силове тренування для верхньої частини тіла зміцнює руки плечі, грудні м'язи і спину.
Крос-тренінг (ходьба по еліптичній траєкторії на еліптичному тренажері) поєднує в собі тренування серцево-судинної і дихальної систем і силове тренування для верхньої частини тіла. Еллипсовидний крок ефективно задіює різні проблемні зони і особливо - м'язи ніг, сідниць і стегон. При цьому заняття на еліптичних тренажерах абсолютно нешкідливі для суглобів. Конструкція еліптичного тренажера дозволяє паралельно займатися тренуванням м'язів грудей, рук і спини. На тренувальному комп'ютері еліптичного тренажера можна задавати дистанцію, час тренування, оптимальне значення пульсу, рівень навантаження, він так само відображає витрачені калорії, швидкість.
У еліптичних тренажерах об'єднані бігова доріжка. степпер і велотренажер. Еліптичні тренажери ідеально підійдуть людині, що прагне якомога швидше скинути кілька кілограмів.
Педалі тренажера рухаються по траєкторії еліпса, звідки і пішла назва еліптичні тренажери. Робота тренажера змінюється досить легко. Його можна максимально наблизити до виконання функції бігової доріжки. або надати більше властивостей степпера. або перетворивши на велотренажер.
Еліптичний тренажер - це ідеальний засіб для схуднення, зрозуміло в поєднанні з розумною дієтою та здоровим способом життя. Відомо, що до зменшення жирового прошарку призводить перевищення витрати калорій над їх споживанням. При досягненні хорошою інтенсивності тренувань на еліптичному тренажері - спалюється максимальна кількість калорій. Для зручності їх підрахунку, більшість виробників постачають свої вироби спеціальним монітором, на якому відображаються витрачені калорії.
Плюсами даного тренажера є неперевантаженість хребта, колінних і тазостегнових суглобів. Крім того, він дозволений при плоскостопості. Витрата калорій на ньому більше ніж при ходьбі або заняттях на велотренажері.