Що відбувається в організмі в період клімаксу?
Клімакс (від грецького klimakter - «щабель сходів») - період, коли в жіночому організмі відбувається перехід від репродуктивного періоду до менопаузи, тобто повного припинення репродуктивної функції. В першу чергу перебудовується гормональна система: вироблення статевих гормонів - естрогену і прогестерону - знижується, а потім і повністю припиняється. Це відбивається на всьому організмі: прискорюється старіння шкіри, змінюється обмін речовин, знижується лібідо, збільшується ризик певних захворювань.
В якому віці НАСТУПАЄ КЛІМАКС?
Час настання клімаксу дуже індивідуально, воно залежить від особливостей організму кожної жінки і визначається рядом факторів - в першу чергу спадковістю. І все ж фахівці виділяють тимчасові умовні рамки настання клімаксу:
- До 40 років - передчасний клімакс;
- 40-43 роки - ранній клімакс;
- 44-55 років - своєчасне настання клімаксу;
- Після 55 років - пізній клімакс.
НА ЯКІ ФАЗИ ДІЛИТЬСЯ КЛІМАКС?
Період клімаксу ділиться на кілька фаз:
• Пременопауза
2-5 років перед припиненням менструацій
У цей період функція яєчників поступово згасає, менструації стають нерегулярними.
• Менопауза
У період перестроювання жіночого організму менструації можуть бути вкрай нерегулярними. Тому про те, що менопауза наступила прийнято говорити через рік після закінчення останнього циклу. У період менопаузи рівень вироблення жіночих статевих гормонів наближається до нуля.
• Постменопауза
Відсутність менструацій протягом 3 років і більше. У цей період організм жінки остаточно перебудовується, настає період спокою.
ЯКІ Ж СИМПТОМИ СУПРОВОДЖУЮТЬ період клімаксу?
• Найбільш ранні прояви, які зазвичай особливо лякають жещін, - це приливи жару, пітливість, серцебиття, головний біль і підвищення тиску. Також одними з перших симптомів часто стають безсоння, депресія, дратівливість, ослаблення пам'яті, зниження лібідо.
• Поступове зниження вироблення естрогену з часом призводить до появи видимих симптомів: шкіра починає прискорено старіти, стає сухою і чутливішою, збільшується кількість зморшок, нігті і волосся стають слабкими і ламкими.
Можуть також з'явитися сухість, печіння і свербіж у піхві, біль під час статевого акту, прискорені сечовипускання та інші урогенітальні симптоми.
• Важливо знати, що з настанням менопаузи, тобто після повного припинення вироблення статевих гормонів, жіночий організм стає більш схильний до серцево-судинним, онкологічним захворюванням і остеопорозу.
ЧИ МОЖНА УНИКНУТИ СИМПТОМІВ, СУПРОВОДЖУЮЧИХ КЛІМАКС?
Для корекції симптомів клімаксу застосовується замісна гормональна терапія (ЗГТ). Суть цього методу полягає в тому, що дефіцит жіночих статевих гормонів, які все менше виробляє організм, заповнюється за допомогою таблеток. Це дозволяє утримувати гормони на тому ж рівні, що і до клімаксу.
Препарати замісної гормональної терапії повинні обов'язково призначатися лікарем після необхідного обстеження. Доза і склад гормонального препарату підбирається індивідуально - це підвищує ефективність ЗГТ і знижує ризик побічних ефектів.
ДЛЯ ЧОГО ПРИЗНАЧАЄТЬСЯ ЗГТ?
Замісна гормональна терапія призначається зазвичай при тяжкому перебігу клімаксу для полегшення таких симптомів, як приливи жару, сухість піхви, головні болі, безсоння і т.д. Крім того, ЗГТ здатна запобігти розвитку захворювань, пов'язаних з нестачею жіночих статевих гормонів: остеопорозу, ішемічної хвороби серця, хвороби Альцгеймера, раку прямої кишки.
КОЛИ ПРИЗНАЧАЄТЬСЯ ЗГТ
Застосування замісної гормональної терапії особливо ефективно в перші 5 років після настання менопаузи.Продолжітельность лікування становить зазвичай 5-7 років. Після 65 років ЗГТ не призначається.
ЯКІ ГОРМОНИ НАЗНАЧАЮТ?
В даний час для боротьби з симптомами клімаксу в більшості випадків призначають комбінацію естрогенів і прогестіна (синтетична форма жіночого статевого гормону прогестерону).
Спочатку (в 70-х роках 20 століття) для замісної гормональної терапії використовувалися тільки естрогени. Однак з часом виявилося, що їх прийом збільшує ризик розвитку раку слизової оболонки матки. Незабаром вчені знайшли рішення: вони з'ясували, що додавання до естрогенів прогестіна знижує ризик розвитку цієї форми раку навіть у порівнянні з тими жінками, які не приймають гормони. Так сформувалася сучасна схема ЗГТ.
ЧИ Є НЕДОЛІКИ У гормонотерапії?
Крім ряду незаперечних переваг, у ЗГТ є і серйозні недоліки. Серед них - безліч побічних дій:
• Кровотечі, подібні менструальним, після закінчення кожного циклу прийому ліків.
• Симптоми, схожі з ПМС: дратівливість, депресія, нагрубання молочних залоз, здуття живота, затримка рідини в організмі.
• Роздратування шкіри, свербіж - у разі застосування нашкірних препаратів, таких як пластир, крем, гель.
• Головний біль - зазвичай в тих випадках, якщо ви і раніше страждали від мігрені.
• Посилений ріст волосся на обличчі, зміна голосу.
Але, мабуть, найважливішим недоліком ЗГТ є її здатність збільшувати ризик розвитку онкологічних захворювань - раку грудей і раку матки.
Існує ряд захворювань, при яких проводити замісну гормональну терапію строго протипоказано:
• Схильність до розвитку естроген-залежних пухлин (наявність раку молочної залози, раку слизової оболонки матки у близьких родичів: мами, бабусі і т.д.)
• Меланома (рак шкіри)
• Будь-які форми спадкових і набутих тромбофілії (схильність до утворення тромбів), тим більше ускладнені тромбозом глибоких вен і / або тромбоемболією в анамнезі
• Аутоімунні захворювання (системний червоний вовчак та інші)
• Захворювання печінки і жовчовивідних шляхів (тільки для пероральних препаратів)
• Кровотечі із статевих шляхів неясного походження. Вони можуть говорити про те, що в матці є патологічно змінена тканина, можливо, ракова. Обов'язково повідомте лікаря про такій кровотечі. Він призначить необхідне обстеження для виявлення характеру патології
Є також захворювання, при яких ЗГТ призначають з великою обережністю. До них відносяться:
• Ендометріоз
При наявності ендометріозу (навіть в разі хірургічного видалення патологічних вогнищ) призначення ЗГТ небажано, так як воно може привести до активізації захворювання.
• Міома матки
Міома матки на тлі ЗГТ може іноді збільшуватися в розмірах, особливо в перші місяці лікування, в результаті чого можуть з'явитися рясні і хворобливі менструальноподобниє кровотечі.
• При захворюваннях печінки і шлунково-кишкового тракту, ризик серцево-судинних захворювань, гіпертензії, тромбофлебіту.
В якості альтернативи замісної гормональної терапії часто призначають фітоестрогени Фітоестрогени - природні речовини, отримані з рослин і за своєю структурою схожі з естрогенами людини.
Фітоестрогени мають естрогеноподібним дією.
Основна перевага фітоестрогенів полягає в тому, що вони сприяють усуненню наслідків дефіциту естрогенів: раннього старіння жінки і клімактеричного синдрому, не підвищуючи при цьому ризик розвитку онкологічних захворювань.
ДЕ МІСТЯТЬСЯ фітоестрогени?
Фітоестрогени містяться в багатьох рослинах. Наприклад, в сої, сочевиці, люцерні, червоній конюшині, циміцифугу, льоні, солодке, хмелі. У невеликих кількостях фітоестрогени міститися в деяких продуктах харчування: в капусті, горіхах, вишні, яблуках, гранатах, фініках, часнику, моркви.
Один з найбагатших джерел фітоестрогенів в природі - цимицифуга. Це багаторічна рослина сімейства Лютикова з красивими білими суцвіттями в формі свічок, його висота досягає 1,5 метрів.
Родина цимицифуги - Північна Америка, де індіанці сотні років використовували цю рослину для підтримки жіночого здоров'я. Звідси ще одна назва цимицифуги - корінь індіанки.
Сьогодні циміцифугу вирощують по всьому світу. У фармакології застосовуються коріння і кореневища рослини. Восени, після дозрівання плодів, їх викопують, промивають і використовують для приготування екстрактів.
Екстракт цимицифуги користується надзвичайною популярністю у жінок у всьому світі. У Німеччині, наприклад, він займає значну частку з продажу серед рослинних засобів для жіночого здоров'я. У Росії на основі екстракту цимицифуги виготовляються таблетки і косметична серія «Ци-Клим».
ПЕРЕВАГИ фітоестрогенів циміцифугу
Ряд дослідників наводить дані про те, що фітоестрогени цимицифуги володіють унікальним механізмом дії, несхожим на дію інших фітоестрогенів. На відміну від інших, фітоестрогени цимицифуги не пов'язує з естрогенових рецепторів, тому не здатні підвищувати ризик розвитку жіночих естрогензалежних онкологічних захворювань (рак матки, рак молочної залози). * У той же час, як і інші фітоестрогени, вони сприяють усуненню проявів естрогенодефіциту і клімактеричного синдрому, таких як припливи, напади серцебиття, безсоння, нервозність, депресія. І, що найважливіше для жінок, фітоестрогени сприяють уповільненню процесів старіння шкіри, зберігаючи її молодість і красу. Адже шкіра найбільш чутлива до зниження рівня власних естрогенів і відповідає на нього стрімким старінням.
ЦІ-КЛИМ З фітоестрогенів циміцифугу
Таблетки «Ци-Клим» - один з найбільш затребуваних препаратів для жіночого здоров'я в Росії, мільйони жінок вже переконалися в його ефективності в боротьбі з проявами клімаксу. Антивікові креми «Ци-Клим» з фитоестрогенами також все більше завойовують популярність. Адже анти-ейдж догляд повинен бути комплексним, а догляд за шкірою подвійним - і зовні, і зсередини!
«Ци-Клим» стане вашим надійним помічником після 40 років, коли рівень власних естрогенів починає знижуватися. Він подарує вам не тільки відмінне самопочуття, але і допоможе зберегти молодість і красу.
ФАКТИ ПРО фітоестрогенів
ЧОМУ японки НЕ СТАРІЮТЬ
Цікавим є той факт, що в країнах Азії, де традиційна їжа багата фітоестрогенами, пов'язані з клімаксом розлади зустрічаються у жінок рідше і протікають в більш м'якій формі, до того ж японки і китаянки славляться своєю порцелянової шкірою. В Європі частота припливів в період клімаксу коливається в межах 70-80%, в Китаї, Сінгапурі, Японії - 14-18%. Тому що традиційний раціон харчування включає в себе продукти з сої, які забезпечують організм фитоестрогенами в кількості від 50 до 200 мг на добу.
ВІД ЧОГО ЗАХИЩАЮТЬ фітоестрогени?
Крім симптомів клімаксу, фітоестрогени здатні захищати жіночий організм від хвороб, пов'язаних з віковими гормональними змінами. Добре досліджений вплив фітоестрогенів на зниження ризику розвитку атеросклерозу сонної артерії і коронарних артерій серця, раку товстої кишки.
Крім того, як уже говорилося, фітоестрогени здатні знижувати ризик розвитку онкологічних захворювань жіночих репродуктивних органів.