Вчені прийшли до висновку, що регулярні фізичні вправи можуть активізувати стовбурні клітини серця, тим самим привести до відновлення серцевих м'язів.
Раніше було встановлено, що стовбурові клітини беруть участь в процесі виробництва нових тканин шляхом ін'єкцій хімічних речовин, так званих «факторів росту». Але останній проведений експеримент показав, що регулярні фізичні вправи можуть зробити такий же ефект.
Щоденні 30-хвилинні тренування здатні на часткове відновлення збитку, який був отриманий в результаті серцевого нападу.
«Ми вважаємо, що фізична активність може принести велику користь в період реабілітації після перенесеного серцевого нападу», - говорить глава дослідження Джорджина Еллісон.
ЩЕ ЗА ТЕМОЮ
Якщо ви хочете, щоб ваше серце билося без перебоїв - забудьте про устрицях і шампанському! Віддайте перевагу чорному шоколаду з червоним вином: вино і шоколад містять речовини, корисні для здоров'я серцево-судинної системи.
Серед інших смачних і корисних для серця страв, якими можна побалувати себе в романтичний вечір, експерти радять сьомгу або тунець, багаті омега-3-кислотами. Вживайте також чорницю, журавлину, малину і полуницю, в яких містяться бета-каротин і лютеїн, антоцианин, еллаговая кислота, вітамін С, фолієва кислота, калій і клітковина. Варто звернути увагу на чорну або червону квасолю - джерело ніацину, фолієвої кислоти, магнію, кальцію і клітковини; волоські горіхи і мигдаль, містять вітамін Е, магній, омега-3, клітковину і моно- і поліненасичені жири.
