Кожна людина розуміє і сприймає красу по-своєму. У кого-то один і той же чоловік викликає естетичну насолоду, у кого-то немає. А виною всьому індивідуальне людське сприйняття побаченого чи почутого.
Перший елемент - здоров'я.
Якщо людина здорова (незалежно хто перед нами чоловік або жінка), то у нього життєрадісний вигляд, усмішка на обличчі, сніжно-білі зуби, еластична і свіжа шкіра, граціозна постава і гармонійно складене тіло. І побачивши подібного людини, ми відразу скажемо, що він або вона красиві, незважаючи на те, що не ставитися до писаних красунь, але на нього «любо дивитися».
Є жінки, які незадоволені своєю зовнішністю, і використовують косметичні засоби для усунення своїх недоліків, наприклад пудру або тональні креми для усунення блідою або жовтої шкіри.
Але насправді, їм потрібно не маскувати свої «недоліки». а звернутися до лікарів - фахівців, тому як шкіра - індикатор здоров'я. Стан шкіри безпосередньо залежить від роботи внутрішніх органів, нервової або ендокринної системи. Жовтизна шкіри говорить про захворювання печінки, а блідість - нервовому виснаженні, перевтомі або проблеми з кров'ю.
Таким чином, свіжість і красу шкіри можна отримати тільки тоді, коли вийти вилікувати хворобу, яка призвела до подібних проявів.
Правильний спосіб життя.
Скільки разів я помічала на собі і своїх знайомих, як впливає на колір шкіри або на активність всього організму недосипання. Восьми або дев'ятигодинної сон не можна замінити нічим. Адже сонний і млявий вигляд ніякими кремами і пудрами не сховаєш, в іншому, як і синці під очима. Під час сну відбувається оновлення душевних, психічних і фізіологічних сил організму.
Щоб виспатися, і, прокинувшись вранці, поглянути в дзеркало і не жахнутися, потрібно:
1) Не наїдатися на ніч, ну і не лягати спати на голодний шлунок. Краще, та й буде корисніше випити склянку кефіру.
2) Перед сном можна прийняти ванну, зробити масаж або почитати цікаву книгу.
3) У кімнаті, в якій спите, має бути свіжо, тому закривати кватирку навіть вночі не варто.
4) Щоб не прокинутися з мішками під очима, потрібно не пити на ніч багато рідини.
Все, що шкодить здоров'ю, шкодить і красі. Ворогами красивою і молодий шкіри є алкоголізм, куріння і ультрафіолетові промені. Алкоголь шкідливий для всього організму, особливо жіночого. Навіть після однієї випитої чарки спиртного у деяких жінок червоніє обличчя, змінюється міміка і голос. Коли чарки вже дві-три, настає сп'яніння, після якого залишається головний біль, згаслі очі і бліда з проступили червоними капілярами шкіра. Тому, якщо серйозно піклуватися про своє здоров'я, про свою зовнішність, тоді алкоголь повинен бути виключений з раціону.
Ще один ворог, який залишає після себе несприятливий слід як всередині організму, так і зовні - це тютюн.
Землистий колір обличчя, жовті зуби, неприємний запах з рота, огидний запах від волосся і одягу, хрипкий «застуджений» голос - це прояви людини, яка палить. Запитайте себе, чи готова я йти на такі жертви навіть заради однієї викуреної сигарети?
До речі, куріння збільшує кількість зморшок на обличчі на 82%. Зморшки з'являються в куточках рота (при вдиху і видиху), навколо очей (доводиться жмуритися від диму).
І останній ворог - ультрафіолетові промені. які в цілому мають 95% шкоди і призводять до старіння шкіри. Це не тільки природні джерела випромінювання (сонячні промені), але і штучні (екрани комп'ютерів, телевізорів, галогенові і флуоресцентні лампи). Тому, потрібно берегти свою шкіру, зволожувати її кремами, використовувати декоративну косметику з сонцезахисним фактором.
Все, що зміцнює здоров'я, то корисно для краси.
Як відомо, для хорошого самопочуття і здорового сну корисні прогулянки на свіжому повітрі. Для зміцнення м'язів і надання тілу симпатичних рельєфів корисні фізичні навантаження. Корисний для організму в цілому будь-який вид спорту, а також купання. Чи будуть водні процедури в сауні, або в басейні, в море або річці, не має значення, адже головне - процес.
Тому другий елемент краси - це правильний спосіб життя
Без алкоголю, без куріння, з регулярними фізичними навантаженнями, повітряними і сонячними ваннами.
Правильне харчування
Я, напевно, нікого не здивую, що стан шкіри обличчя, волосся і фігури безпосередньо залежить від того, що ми їмо. Щоб зникли, наприклад, вугри на обличчі, потрібно прибрати з раціону гострі страви і міцну каву. А щоб поліпшити стан волосся, потрібно їсти якомога більше морквини, яєць і пити молока. Ну, про зайві кілограми взагалі говорити нічого - все самі знають. Таким чином, надійне «косметичний засіб» - це різноманітне меню, достатня кількість вітамінів і збалансоване харчування.
Живучи в грязі, не виходить бути красивим. Чи не правда? Важливий елемент краси - це охайність, чистота і акуратність. Це відноситься як до зовнішнього вигляду, так і до стану одягу, так і до того приміщенню, в якому живемо. Ніколи не буде виглядати ідеально людина в м'ятою одязі, з неохайними руками і неприємним запахом. Навіть, якщо присутній природна краса, такі люди чинять негативний вплив на інших.
З огляду на вище викладене «формула краси» знаходить такий вигляд: