Як приймати GABA Plus
Вживайте добавку кожен день за 25-30 хвилин до сну. Разова дозування: 5 капсул, які потрібно запити невеликою кількістю води. Прийом добавки не вимагає періодизації.
Сумісність GABA Plus з іншим спортивним харчуванням
Даний комплекс можна поєднувати тільки з мелатонином і гліцином. Інші нічні комплекси краще не вживати, так як надмірний ефект може привести до негативних наслідків.
Протипоказання до прийому GABA Plus
Даний продукт забороняється вживати без дозволу лікаря:
- Особам молодше 18 років;
- Вагітним і годуючим жінкам;
- Особам із захворюваннями печінки, нирок, серцево-судинної системи, інфекційні;
- Особам з розладом психіки, порушеннями сну;
- Особам, які проходять медикаментозне лікування.
Побічні ефекти і шкоду GABA Plus
Вживання більше 5 грам на добу може викликати ряд деяких побічних ефектів, таких як сонливість навіть після пробудження, перепади тиску, почастішання серцебиття, легкий дискомфорт і навіть судоми. Саме тому рекомендується дотримуватись зазначених дозування.
Продукт не відноситься до лікарських препаратів.
Перед вживанням продукту проконсультуйтеся у фахівця!
GABA Plus від Twinlab - добавка на основі найважливішого медіатора головного мозку гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК, Gamma-aminobutyric acid).
Деякі атлети зараховують ГАМК до амінокислот, що не зовсім коректно, навіть незважаючи на те, що головний компонент за структурою відноситься до аміно-молекулам. Добавку слід розглядати в якості бустера гормону росту або ж нічного комплексу, який можна активно використовувати як при наборі м'язової маси, так і при схудненні.
Позитивні ефекти і особливості GABA Plus:
- Стимуляція посиленого синтезу гормону росту (СТГ);
- Прискорення відновних процесів;
- Жиросжигающий ефект;
- Придушення занепокоєння і стресових станів;
- Спрощення засипання;
- Поліпшення сну;
- Легкий антикатаболический ефект;
- Зміцнення кісток і суглобів;
- Підвищення імунітету;
- Збільшення синтезу ІФР-1;
- Поліпшення адаптаційних можливостей організму.
Аналіз складу GABA Plus
Єдиним активним компонентом добавки є гамма-аміномасляна кислота (ГАМК, Gamma-aminobutyric acid).
За структурою це амінокислота, яка відіграє роль медіатора головного мозку. Дане з'єднання можуть впливати на сон, контролює збудження і при нормальних дозах сприяє природному засипанню.
Схожими ефектами володіє ряд інших гормонів і медіаторів, в тому числі всім відомий мелатонін з гліцином, однак у ГАМК є одне величезне відміну, через якого така амінокислота стала вкрай популярна в культуризмі, фітнесі та інших силових видах спорту, в тому числі в єдиноборствах . Справа в тому, що ГАМК крім поліпшення сну і спрощення засипання здатна стимулювати передній відділ гіпофіза, тим самим активуючи посилений синтез соматотропного гормону або соматотропіну (гормону росту).
Соматотропін володіє по-справжньому значним списком позитивних якостей. Його високий рівень в крові покращує жиросжигание, прискорює відновлення, дозволяє більш ефективно зберігати позитивний баланс азоту і багато іншого. У важкій атлетиці і єдиноборствах гормону росту приділяється величезна увага, так як він здатний прискорювати відновлення зв'язок і суглобів, попутно з цим зміцнюючи їх.
Незаперечною перевагою ГАМК є те, що вона активує синтез гормону росту без прямого втручання в роботу ендокринної системи!
Швидке і глибоке засипання після прийому добавки дозволяє практично моментально переводити організм в режим глибокого дельта-сну. Саме під час дельта-сну організм запускає пікову вироблення гормону росту. На жаль, часто через наявність стресів і різних зовнішніх подразників людина не може нормально заснути, і навіть після засипання не здатний повноцінно перейти в режим дельта-сну.
У таких ситуаціях найбільш оптимальним рішенням буде покупка спеціалізованого комплексу на основі ГАМК. Справедливості заради слід зазначити, що організм не відразу звикає до такої добавці. Для 100% ефекту її потрібно приймати систематично, причому досить тривалий час.
Величезним недоліком ГАМК є практично нульова ефективність при відсутності силових тренувань. Даний факт був підтверджений низкою досліджень. Саме тому ГАМК отримала настільки масове поширення лише в спортивній сфері. Якщо ви не займаєтеся яким-небудь видом спорту, то прийом ГАМК краще замінити іншими нічними комплексами, наприклад, мелатонином. Однак схожого ефекту чекати не слід.
Як виявилося, ГАМК здатна нормалізувати ЦНС і роботу біоритмів тільки при наявності невеликих фізіологічних стресів, роль яких грають систематичні тренування з обтяженнями.
Будь ласка, напиши свій відгук і допоможи іншим у виборі!