Бережіть час - це тканина, з якої зроблена життя.
Більшість людей - раби свого шлунка; вони повинні снідати, обідати, вечеряти регулярно в один і той же час доби все життя. Вони їдять, незалежно від того, голодні чи ні, їх бідне тіло перевантажено надлишковим харчуванням і при цьому - поганим харчуванням.
Тому не дивно, що у нас так багато проблем зі здоров'ям. Один з найбільших фахівців з харчування професор Арнольд Ерестем сказав: «Життя - це трагедія харчування!» Як вірно старий вислів: «Людина копає собі могилу ножем і виделкою». Багато ніколи не дають відпочинку своєму шлунку. Вони постійно перевантажують свою систему виділення і травлення надлишком їжі. Таке перевантаження, врешті-решт, виводить ці органи з ладу. Ураженим виявляється і весь організм.
Молитва - найпотужніший засіб до зцілення всіх хвороб - і тілесних, і душевних.
Слід пам'ятати, що коли молишся якомусь Святому в особливій свою нужду, звертаючись до нього за допомогою, то цей Святий буде молити Бога про нас, і допомога по його молитві ми отримаємо від Бога. Вірте, і диво станеться!
Молитви перед споживанням їжі
Отче наш, що єси на небесах! Хай святиться ім'я Твоє, нехай прийде Царство Твоє, нехай буде воля Твоя, як на небі, так і на землі. Хліб наш насущний дай нам днесь; і прости нам провини наші, як і ми прощаємо винуватцям нашим; і не введи нас у спокусу, але визволи нас від лукавого. Амінь.
Очі всіх на Тебе, Господи, уповають, і Ти даєш їм поживу у благовремении, отверзаеші Ти щедру руку Твою і виконуючий кожну тварину благовоління.
Молитва перед споживанням їжі для непомірних в харчуванні (молитва для схуднення)
Також молю Тебе, Господи, спаси мене від пересичення, сластолюбства і даруй мені в світі душевному з благоговінням приймати щедрі дари Твої, так куштуючи їх, отримаю зміцнення сил моїх душевних і тілесних для служіння Тобі, Господи, в немногий залишок мого життя на Землі.
Молитва після куштування їжі
Дякуємо Тобі, Христе Боже наш, яко наситив єси нас земних Твоїх благ; не позбав нас і Небесного Твого Царства, але яко посеред учнів Твоїх прийшов єси, Спасе, мир даяй їм, прийди до нас і спаси нас.
Ось ще приклади молитов, які допомагають в зниженні ваги.
Моє тіло - мій друг, і мій надмірна вага - це благання про допомогу від мого друга. Я буду їсти тільки тоді, коли я голодна (голодний), припиняти їсти, коли я сита, (ситий) і прощати себе, коли я порушу вищесказане. Відтепер я буду любити своє тіло і піклуватися про нього, замість того, щоб чекати, коли я схудну, і прийму себе такий (таким), яка (який) я є. Амінь.
Молитва для жують від нудьги
Господи, навчи мене бачити, що моє тіло - дар від тебе, і я повинна (повинен) любити і цінувати його безумовно. Зроби так, щоб турбота про моє тіло стала для мене такою ж природною потребою, як дихання, а вибір здорової їжі для мого тіла - моїм справжнім бажанням. Допоможи мені дотримуватися здорового харчування, щоб я могла (міг) позбутися від надмірної ваги і повернути моє тіло в прекрасне і гармонійне стан, задумане тобою. Амінь.
Молитва для жують через негативні емоції
Господи, допоможи мені навчитися розрізняти справжній голод і емоційну тягу до їжі. Навчи мене приймати і керувати гнівом, образою, почуттям самотності, сумом і будь-який інший негативною емоцією, яку я можу випробувати. Нагадуй мені, Господи, в моменти поганого настрою звертатися до спілкування з друзями і рідними, а не до їжі. Амінь.
«Духовна дієта» Меттью Андерсона
«Вони не підраховували з'їдаються калорії і не голодували, - стверджує доктор Меттью Андерсон, теолог і творець системи« Дієта плюс молитва ». - Вони молилися і худнули без особливих зусиль ».
Експерти стверджують, що втрата зайвої ваги - не єдиний позитивний результат цього методу. Щиро відкриваючи своє серце Господу, ви також можете досягти зниження кров'яного тиску, збільшення вироблення організмом хімічних речовин, що відповідають за гарне самопочуття.
«Молитва стимулює біохімічні зміни в тілі людини, - говорить Андерсон. - Вона пов'язує нас з вищою силою, яка дарує нам відчуття захищеності і впевненості в своїх силах ».
Що ж потрібно робити, щоб схуднути, дотримуючись «духовної дієті» доктора Меттью Андерсона? Перш за все, необхідно чесно розібратися в своїх звичках, визначити, до якого типу їдця ви ставитеся. Основних типів три.
Ви сідаєте на дієту з твердим наміром схуднути, але через кілька днів перестаєте її дотримуватися.
«Господи Ісусе Христе, допоможи мені ставитися до свого тіла як до храму і наповнювати його їжею, що не буде зайвою. Дай мені сили виконати моє бажання, і я Буду жити довго і щасливо. Амінь ».
2. Емоційний їдець
Стреси, розчарування, печаль спонукають вас є багато і жадібно.
«Господи Ісусе Христе, допоможи мені зрозуміти, коли я по-справжньому голодний, а коли хочу просто заглушити їжею душевну тривогу, зміцни мої сили, щоб я міг впоратися зі своїми почуттями завдяки твоїй милості. Амінь ».
Ви ніколи не належите серйозно до релігії, і необхідність постійно молитися викликає в вас почуття дискомфорту.
Тепер, коли ви визначили, до якого типу їдців ставитеся, вам залишається тільки слідувати даним нижче рекомендацій і чекати результату. Із запропонованих варіантів виберіть «свою» молитву і вимовляєте її перед кожною їжею, а також тоді, коли відчуваєте, що ваше бажання схуднути зникає.
«Господи Ісусе Христе, я хочу пізнати твою любов. Прости мені мої помилки, коли я їв Більше, ніж було потрібно. Я впевнений, якщо я буду їсти рівно стільки, щоб тільки вгамувати голод, а не вдаватися до обжерливості, я буду відчувати себе краще і виглядати краще. Амінь ».