Якщо вірити статистиці ВООЗ, герпесом страждають близько 90% населення землі. Його можна прирівняти до епідемії. Захворювання швидко поширюється в будь-якому середовищі. Незважаючи на те, що медики і фармацевти пропонують протигерпетичні препарати і ефективні схеми лікування, повністю позбутися від вірусу не можна: можна лише придушити його прояви і зробити їх максимально рідкісними.
Все це, без сумніву, викликає паніку у тих, хто на певному етапі лікування вірусу починає усвідомлювати глибину проблеми. У тих, хто звик до «чарівним пігулкою», хто вдається частіше за інших до антибіотиків і довіряє медицині більше, ніж собі. А адже в кожному з нас прихований великий потенціал, який ми часто не використовуємо. Людський організм насправді вміє протистояти самим різним захворюванням, зрозуміло, якщо він не ослаблений застудою, стресами, переїданням і шкідливими звичками.
«Чарівних» таблеток від вірусу герпесу поки не придумали
У вас є «чарівні пігулки» проти герпесу? Дайте все!
Препарати, які застосовуються сьогодні для лікування герпесу (наприклад, група похідних ацикловіру), перешкоджають виробництву клітинами нових клонів вірусних ДНК. Іншими словами, купируют зовнішні прояви герпесу, змушуючи його переходити з активною в латентну стадію. Жоден з препаратів не здатний повністю «вбити» вірус, зробити так, щоб інфікований перестав бути його носієм. А чи варто прагнути до цього? Адже, позбувшись від носійства вірусу сьогодні, людина підхопить його знову завтра - післязавтра, якщо, звичайно, він не живе повністю далеко від цивілізації.
На мій погляд, проблема герпесу зовсім в іншому: важливо вирішити питання не «як викорінити вірус в організмі конкретного носія», а «як максимально знизити його прояви». За статистикою, тільки у одного з чотирьох носіїв вірусу герпесу трапляються його прояви, а іншим вірус і зовсім не докучає. Сам по собі герпес не становить загрози для життя, особливо в прихованій формі, і чим рідше трапляються його прояви, тим нижче потенційна небезпека розвитку наслідків. Тому зосередитися необхідно в першу чергу не на пошуку «чарівних пігулок», а на можливостях самого організму протистояти вірусу і не давати йому нагадувати про себе.
Знання про вірус - сила кожного з нас
Проблема нашого суспільства ще і в тому, що ми не звикли приділяти достатню увагу власному здоров'ю: замість того щоб купити абонемент в басейн, російська людина швидше попросить у лікаря рецепт на «ефективне», нехай і дорогі ліки, випити яке можна за кілька секунд, а решту часу приділить телевізору і жирної їжі.
Проблема полягає ще і в тому, що більша частина населення зовсім не обізнана про те, що таке герпес насправді. Багато моїх пацієнтів самозабутньо мажуть ацикловиром висипання по 5-6 разів на день, а коли через кілька днів прояви герпесу проходять, вони перебувають у впевненості, що саме ліки допомогло їм «вилікувати» герпес. А потім, через всього 2-3 місяці, дивуються, де вони могли знову «підхопити» герпес, адже вони вже його позбулися.
Людина в змозі протистояти вірусу герпесу шляхом зміцнення власного імунітету
Традиційна медицина, до якої звикли наші співвітчизники, - це виключно фармакологічні препарати. Безумовно, без них медицина не обійдеться ніколи, проте у випадку з герпесом, якщо не підключити додаткові кошти (гартують процедури, здоровий спосіб життя. Правильне харчування і т.д.), медпрепарати будуть давати тільки короткочасний ефект.
У випадку з герпесом потрібен зовсім інший підхід: тут важливо приділити увагу імунітету. Зрозуміло, можна звернутися знову-таки до перевірених медпрепаратів - імуномодуляторів. Але, якщо при цьому і далі продовжувати жити в стані постійного стресу (а адже саме міські жителі, схильні до цього стану, частіше за інших, помічають у себе герпетичні висипання), приймати раз на місяць антибіотики, зловживати алкоголем або постійно сидіти на суворій дієті, ефекту від прийому імуномодулюючих засобів не буде.
Чи не «примовляє» себе до герпесу
Мені захотілося висловитися саме так, і я поясню чому. Спостерігаючи за безліччю пацієнтів, які свідомо відмовляються від здорового способу життя і сподіваються лише на ліки або вакцини, я зробив висновок, що відповідальність за часті прояви герпесу лежить саме на них. Без сумніву, ліки в багатьох випадках полегшують гострий період перебігу захворювання і їх варто застосовувати за призначенням фахівця. Але відмовлятися при цьому від інших нібито «дріб'язкових» рекомендацій, які я також даю своїм пацієнтам (щоденна пробіжка, дотримання певної дієти і т.д.), щонайменше нерозумно.
Аргінін - амінокислота, яка міститься в горіхах, шоколаді і родзинках, - сприяє поширенню вірусу герпесу, тому її бажано виключити з раціону.
Що ж робити?
Отже, що я рекомендую, щоб знизити до мінімуму прояв вірусу герпесу, а значить, значно поліпшити якість життя? Намагайтеся уникати провокуючих чинників, що роблять негативний вплив на ваш імунітет: чи не перегрівайтеся і не переохолоджуватися, не нервуйте через дрібниці - і вийдіть нарешті зі стану постійного стресу! Як це зробити, підкаже психолог, а від себе можу додати - оточіть себе людьми тільки з позитивною енергетикою і постарайтеся по можливості прибрати зі свого життя все, що викликає у вас дискомфорт.
Наступний крок - правильне харчування. Крім відмови від алкоголю і нікотину, я рекомендую побільше вживати продуктів, що містять амінокислоту лізин (овочі, фрукти, риба, курка, яйця, бобові): вона буде гальмувати розвиток вірусу герпесу.
Вельми корисними будуть гартують процедури з певною періодичністю (зарядка, плавання, заняття будь-яким видом спорту), за умови що ви присвячуєте їм як мінімум годину в день. Вітамінотерапія та курс імунопрепаратів за індивідуальною схемою теж не будуть зайвими. Не варто забувати також про взаємозв'язок в організмі всіх систем і органів: якщо у вас вже кілька місяців не вистачає часу на те, щоб поставити пломбу, сили організму йдуть на боротьбу з карієсом і на боротьбу з герпесом їх просто не вистачає. Висновки робіть самі.
Наостанок скажу: герпес навряд чи можна назвати абсолютно безпечним захворюванням, так як відомі випадки самих різних його наслідків. Але насправді уникнути їх досить просто - звичайною турботою про власне здоров'я. Подбайте про себе самостійно - і цим ви не залишите вірусу жодного шансу!