Гід з сальси для новачків сс навчання - face2face - портал про соціальні танцях

Скільки часу займе, щоб стати хорошим танцюристом?

Певну часову оцінку дати неможливо. Все залежить від того, наскільки швидко Ви вчитеся, скільки практикуєте, як часто Ви ходите на заняття, від навичок Вашого викладача, рівня Вашої самовідданості і нарешті, що для Вас означає «хорошим».

Яка Ваша мета?

- Бути хорошим танцюристом сальси?

- Стати великим танцюристом?

- Брати участь в шоу і змаганнях?

Очевидно, буде потрібно менше часу, щоб стати просто хорошим танцюристом, ніж чудовим виконавцем сальси в шоу-номери. Але час навчання може варіюватися в широких межах, в залежності від людини, так як всі навчаються в різному темпі. Не турбуйтеся, якщо хтось вчиться швидше Вас. Слід мати на увазі, що у деяких людей вже є досвід в інших танцях, який може допомогти їм вчитися швидше. На навчання сальси можна витратити різний час, в залежності від рівня, якого Ви хочете досягти і Ваших зусиль.

Чим більше Ви практикуєтеся, тим швидше будете вчитися і досягнете потрібного рівня. Ви можете розпитати інших танцюристів, скільки часу вони танцюють. Ви будете здивовані, що деякі хороші танцюристи почали танцювати відносно недавно, але є й інші, рівнем нижче, які танцюють вже багато років. Деякі непогані танцюристи, яких Ви бачите в клубах, можливо, танцюють всього декількох місяців. Однак за цей час вони, можливо, відвідували багато групових та індивідуальних занять, танцював 7 вечорів в тиждень і відпрацьовували кроки і повороти кожну вільну хвилину. Але, на жаль, мало хто танцюристи готові витрачати стільки часу на навчання. Ви можете стати непоганим танцюристом, відвідуючи тільки одне заняття в тиждень, за умови, що ви будете багато самостійно практикуватися. Ключ до успіху - це практика. Пам'ятайте, чим більше зусиль Ви вкладаєте в навчання, тим більшого Ви досягнете. Нарешті, важливо, щоб Ви насолоджувалися процесом навчання. Поставте перед собою розумну мету і насолоджуйтеся. (Читайте статтю "Що потрібно робити, щоб стати хорошим танцюристом?")

6 рівнів сальси

Одного разу, сидячи в ресторані, мій учень попросив, щоб я розповів, якими навичками потрібно володіти, щоб танцювати в сальсу досконало. Я виділив 6 рівнів вміння танцювати сальсу.

Рівень новачка. Двоє людей вчаться разом рухатися і взаємодіяти, що не наступаючи один одному на ноги, вивчають базові елементи.

Партнер і партнерка тепер танцюють в музику, роблячи базові фігури і варіації.

Партнер веде на більш складні фігури і варіації. Танцюристи починають використовувати простір більш цікаво з обертаннями і змінами напрямку.

Партнер перестає замислюватися про власні кроки і починає вести партнерку легко. Навички ведення сформовані і прийшло розуміння, чого потребує партнерка. Партнер починає демонструвати партнерку у всій красі, використовуючи більш ретельно продумані варіації.

Партнер і партнерка починають грати з ритмами. Синкопи, уповільнення, прискорення, акценти і зупинки починають активно використовуватися в танці.

ОСТАТОЧНИЙ РІВЕНЬ. Це коли танцюристи стають візуальними інструментами музики (Про музичність докладніше можна прочитати в статті "Танцювати під музику і танцювати музично"). Коли глуха людина спостерігає за їх танцем і бачить музику за допомогою їх рухів і інтерпретацій. Це коли взаємодія, акценти і всі рухи відповідають енергетичному рівню і настрою кожної пісні. Тому, кожен танець виглядає по-іншому, так як танцюристи натхненні музикою в даний момент, як ніби виконують якусь роль в рамках даної п'єси. Це коли я особисто досягаю ейфорії або екстазу. Коли я відчуваю, що акценти будуються на музиці, і мій партнер дає мені можливість зробити рух, яке акцентує паузу, я отримую гострі відчуття і задоволення.

Насолоджуйтесь своїм прагненням до пізнання (4 зони)

Прогрес безпосередньо пов'язаний з процесом навчання:

Несвідома некомпетентність (зона 1)

Ця зона не така погана. Ви як правило не усвідомлюєте, що робите щось неправильно так чи інакше. Ця зона представляє самий початок вивчення чогось нового. Якщо Ви вирішите, що Вам дійсно подобається танцювати, то наступна зона підтвердить, наскільки велике Ваше бажання.

Свідома некомпетентність (зона 2)

Можливо, саме ця неприємна зона. Тепер Ви бачили достатньо здібних танцюристів і можете задатися питанням, чи зможете Ви коли-небудь танцювати так, як вони. Це коли Ви знаєте, що робите щось неправильно, але все ж нічого не можете з цим зробити! Ваш розум розуміє бажаний результат, але Ваше тіло може часто відмовлятися співпрацювати, роблячи не так, як хотілося б. Це стадія, через яку всі ми проходимо, перш ніж у нас почне щось виходити. Танцюристи, які знаходяться на даному етапі, повинні проявити наполегливість і тоді все зміниться на наступному етапі.

Свідома компетентність (зона 3)

Нарешті все починає об'єднуватися разом. Ви робите рух правильно, і ви знаєте це! Це середній рівень розвитку і можливо найтриваліший, коли танцюрист починає виявляти, що біля їхніх ніг є власний розум і що ведення / проходження починає виходити на автоматичному рівні. Ви починаєте швидше на все реагувати і робити деякі речі не замислюючись. Це називають м'язової пам'яттю. Це час, коли Ваше тіло і ноги потребують меншої контролі. Довіряйте їм і можливо вони Вас здивують.

Несвідома компетентність (зона 4)

Ваші зусилля і цілеспрямованість дали хороші результати, які Ви тепер розумієте! Ви починаєте парити в танці. Ви насолоджуєтеся рухами і музикою. Ви танцюєте легко, не замислюючись. Музика стала основою для Ваших рухів. У Вашому репертуарі безліч різних рухів і Ви чуєте музику по-іншому. Ви відчуваєте і обігравати кожен акцент. Тепер Ви просунутий танцюрист, відчуваєте себе в танці і виглядаєте чудово і стаєте тільки краще! Ви знайдете для себе різні додаткові області розвитку, в яких Вам потрібно буде повернутися до зони 1, але тепер ви до цього більше готові і готові випробувати чудове хвилювання, пов'язане з процесом навчання. Єдине, що може Вас зупинити - це Ви самі.

У мене вже є досвід в танцях, я буду вчитися швидше?

Наявність досвіду в інших танцях не обов'язково дозволить Вам вчитися швидше, хоча він зазвичай допомагає. Досвід в танцях зазвичай означає, що Ви вже розвинете хорошу координацію, пластику, баланс, навчитеся правильно переносити вагу, обертатися, і т.д. Музичний досвід теж корисний, оскільки у Вас, швидше за все, буде гарне почуття ритму. Однак деякі танці настільки сильно відрізняються від сальси, що танцюристи повинні викорінювати сформувалися погані звички, які не відповідають техніці сальси.

Гарна ілюстрація сказаного - це балерина, яка вчиться танцювати сальсу. У балерин може бути багато позитивних навичок для сальси, таких як постава, баланс, пластика, відчуття ритму. Сальса - більше клубний танець і, таким чином, балерини можуть зіткнутися з деякими проблемами. Вони зазвичай не звикли до того, що їх ведуть, їх тіла можуть бути занадто жорсткими або навпаки, занадто розслабленими, вони можуть переносити вагу не на ту ногу і т.д. Це може привести до того, що буде здаватися, що вони все ще танцюють балет, в той час як вони намагаються танцювати сальсу. Це може зробити навчання сальси складним і таким, що розчаровує.

У сучасній сальси часто зустрічаються руху з інших танців. Танцюристи хіп-хопу, бальних танців, свінгу або інших, можуть використовувати свої навички, щоб додати певну родзинку і зробити свій танець унікальним для них. Фактично, багато професійні танцюристи сальси займаються іншими стилями, щоб поліпшити сальсу! Хіп-хопом / джазом, щоб додати більше фанку, балетом, щоб поліпшити поставу і обертання, бальними танцями, щоб навчитися краще контролювати тіло, і т.д. Таким чином, танцювали Ви інші танці чи ні, майте на увазі, що у сальси є своя власна «почуття». Дайте цьому «почуття» шанс і не намагайтеся відчувати себе в сальси, як в іншому танці.

Хлопці та дівчата вчаться танцювати сальсу з різною швидкістю?

У партнера зазвичай набагато більше речей, про які вони повинні думати на початковому етапі навчання, ніж у партнерок. На додаток до ритму, кроків, рамці і запам'ятовування зв'язок, партнери повинні бути ще й сконцентровані на веденні (Читайте статтю "Як навчитися вести партнерку в танці?"). Це одна з найскладніших речей у мистецтві танцювати сальсу. Партнери повинні мати гарне почуття ритму і взаємодія, що зазвичай напрацьовується тільки тривалою практикою з великою кількістю партнерок. Також партнеркам хороші партнери часто показують їх кроки веденням, в той час як у партнерів немає такої розкоші.

Дотримання - це також мистецтво, навчання якому займає досить часу (Читайте статтю "Як навчитися слідувати ведення партнера в танці?"). Хороша партнерка повинна розвивати чутливість до ведення, не намагатися вгадувати руху, тримати рамку і володіти хорошим взаємодією, тримати руки в правильному тонусі в момент, коли партнер веде. Крім того, партнерки роблять набагато більше обертань, яке можуть бути досить складним навиком. Однак загалом, партнери вчаться довше, ніж партнерки.

Інша причина, чому новачки-партнерки можуть вчитися швидше, полягає в тому, що вони можуть танцювати більше в клубах з хорошими танцюристами, отримуючи хороший досвід. Партнерам новачкам складно танцювати з дівчатами, які танцюють краще за них, так набір рухів у них сильно обмежений. В даний час деякі партнери танцюють також і за партнерку, а партнерки за партнера. Не дивуйтеся, якщо побачите таке в нічному клубі.

Чи потрібно дівчатам ходити на заняття?

Багато дівчат можуть отримати певні навички в нічних клубах, танцюючи з безліччю хороших партнерів. Деякі можуть так фактично досягти дуже високого рівня. У цього типу танцюристів зазвичай є велика чутливість і реакція, щоб вестися на складні фігури. Однак в деяких випадках Ви зможете по партнерку побачити, ходила вона на заняття. Часто вони будуть неправильно переносити вагу і плутати ноги, так як кроки ніколи не вивчалися належним чином. Вони можуть бути в змозі вестися на складні фігури, але часто партнери відчують, що зроблено щось не так або, що потрібно докласти дуже багато зусиль, щоб повести партнерку. Танець таких партнерок можна поліпшити, тільки вивчивши деякі базові принципи. Заняття дозволили б їм максимізувати свій потенціал.

Чи дійсно Ви готові прогресувати?

Багато викладачів перевіряють своїх учнів, чи готові вони перейти до наступного рівня. Хоча викладачі зазвичай не обмежують учнів в переході на наступний рівень, коли підійшов до кінця попередній, але вони можуть порекомендувати походити на заняття того ж рівня. Дуже часто в учнів створюється враження, що якщо вони завершили якийсь рівень навчання, то вони прогресували. Зазвичай ті, хто регулярно займаються, готові до переходу на наступний рівень, але ті, хто ходить на тренування не регулярно і багато пропускає, повинні серйозно задуматися над тим, щоб повторити навчання на тому ж рівні. Студенти, які навчаються повторно на тому ж рівні, часто говорять, що дивно, наскільки зрозуміліше стало вдруге і скільки багато ще вони дізналися або як це поліпшило їх техніку. Багатьох танцюристів привертає слово «просунутий» і всі хочуть ходити на заняття для просунутих. Але краще добре танцювати невелику кількість кроків, ніж знати багато кроків і танцювати їх жахливо.