Гігієнічний догляд за руками, вітапортал - здоров'я і медицина

Руки - найнеобхідніший і головний інструмент людини. Людині часто доводиться працювати в несприятливих умовах - на вітрі, на спеці або холоді, з гарячою чи холодною водою, з милом, лугами, кислотами та іншими агресивними речовинами.

Руки працюючої людини часто бувають мокрими, шкіра обвітрювалися, пересихає, стає грубою, лущиться і тріскається. У тріщини потрапляють мікроби, шкіра запалюється і починає хворіти. Від такого сценарію не застраховані і офісні працівники, подовгу знаходяться в кондиціонованих приміщеннях.

З віком, починаючи з 30 років, шкіра людини виділяє менше сала, більше втрачає вологи, стає сухішою, і потрібен захист рук від передчасного старіння і хвороб. До віковим змінам додається вплив негативних факторів на роботі і в побуті, особливо миючих засобів. Кажуть, що вік жінки відразу видають шия і руки - з цим не можна не погодитися. Руки набагато більше за інших частин тіла піддаються впливу холоду, тепла, води та миючих засобів.

Щоб шкіра рук була м'якою, гладкою, пружною і красивою, необхідний правильний гігієнічний догляд за руками. Він включає захист рук при підготовці до роботи, правильне миття рук, використання кремів для рук і лікувальних процедур при необхідності, а також гімнастику для рук. Щодня достатньо користуватися кремом для рук після ретельного миття.

Перед брудною роботою, щоб під нігті не набивався бруд, потрібно набрати під нігті розм'якшеного мила з вологого бруска. Для захисту шкіри рук використовують захисний крем, типу «Силіконовий», «Ударница», «Гліцериновий» або «Особливий» це так звані крему-рукавички, що створюють захисну водовідштовхувальну плівку на шкірі. Звичайно, бажано використання рукавичок. Люди, які не застосовують засобів захисту шкіри обличчя і рук, особливо при роботі на відкритому повітрі, виглядають старшими за свої роки.

Іноді люди не замислюються, як відмити руки після роботи. Мити руки слід після закінчення роботи або відразу після повернення додому. Доцільно спочатку змивати без мила бруд, а не втирати її в шкіру, лише після цього помити руки з милом. Мило (або миючі гелі, пінки і т.д.) повинно бути слаболужним і пережіренності, тому що лужні склади сушать шкіру і викликають лущення. Для миття рук, особливо нігтів, зручно користуватися спеціальними щітками. Краще мити руки теплою водою, тому що від холодної руки грубіють.

Після миття руки витирають насухо, включаючи області між пальцями і навколо нігтів. Суха шкіра рук потребує нанесенні крему після кожного миття. Регулярне застосування пом'якшуючих, що живлять і зволожують шкіру коштів може зробити ніжними руки, давно огрубілі. Корисно періодично робити маски для рук або теплі ванночки. Пом'якшувальна ванночка з крохмалю корисна ввечері: заварити чайну ложку крохмалю в склянці води і отриманий клейстер розвести ще трьома склянками теплої води. Руки тримати у ванні 15 хвилин, потім насухо витерти і змастити живильним кремом.

Якщо руки пітніють, підійде ванночка з борною або оцтовою кислотою (1ч.л. на літр теплої води). Маску для рук можна робити з набряклих вівсяних пластівців, а також з кефіру, дріжджів або яйця, змішаних з косметичною глиною. При дуже сухій шкірі маску для рук можна робити на основі масел і жирів. В масло або розтанув жир вводять, збовтуючи, овочевий сік, жовток яйця, мед або сік лимона (1 ч.л.). Маску тримають 15-25 хвилин, потім змивають теплою водою, витирають руки насухо і наносять зволожуючий крем.

Важливо пам'ятати, що взимку не можна наносити на шкіру зволожуючий крем перед виходом на вулицю, це викличе переохолодження шкіри. Взимку зволожуючими кремами можна користуватися тільки на ніч. У холодну пору року слід завжди носити рукавички. Доглянуті руки доповнюють враження приємної зовнішності, тому варто про них піклуватися.

Схожі статті