Читайте до кінця, і ви дізнаєтеся ще й маловідомий массажик і рецепт чудодійної маски, яка допоможе вам у боротьбі з проблемними зонами на обличчі.
Ви знаєте, які вправи треба виконувати?
Для ліквідації брилек можна використовувати фейсбілдінг від Євгенії Балик. Вона пропонує найпростіші вправи. Багато жінок за 50 можуть подумати, що це вже не для них.
Гімнастика від брилів реально допоможе зменшити паспортний вік, або його зупинити. Перш, ніж впадати в песимізм, варто спробувати будинку робити найпростіші вправи для особи.
Через 2-4 тижні дзеркало покаже зовсім інше відображення! У вас позначаться красиві контури особи, з'явиться рум'янець, так як застояна кров почне «бігати» по жилах. Не вірите? Спробуйте!
Майстри фейсбілдінга радять почати з розминки. Вона дуже проста.
- Спочатку надійти одну щічку, потім іншу, так виконайте 10 разів.
- Наступна дія: прокатайте повітря під верхньою губою, потім під нижньою.
- Далі йде полоскання «води» в роті, потім мовою проведіть по всьому ясен.
Цей прекрасний прийом зміцнює лицьові м'язи, проводить масаж ясен.
З чого почати
Ви переконалися, що навіть в домашніх умовах роблячи просту гімнастику, можна стати набагато молодше, симпатичніше!
Японський спосіб підтримки тонусу щік
Це надування щік, погладжування по носогубних складках.
Перекочування повітря з однієї щоки в іншу теж прекрасно розгладить ці зморшки.
Якщо вже ми торкнулися теми моложавості японок, то подивимося, що вони ще роблять для зменшення віку.
Нестаріюча японка Мізутані проводить гребенем, (можна звичайною ложкою) по складкам у губ, веде від них вгору по щоках, немов розмазуючи їх. Повторюйте щодня по 15 разів, ефект буде приголомшливий!
фейсліфтінг
Зверніть увагу на омолоджуючі процедури, які пропонує Галина Дубініна. Ось її процедури.
Людини старять не тільки носогубні складки, але і складочки на лобі. Як прибрати ці зморшки. Нескладний фейсліфтінг від Галини допоможе від них позбавитися.
Спочатку вона пропонує зробити розслабляючий масаж голови. Після розслаблення нервових закінчень, можна приступати до конкретних дій. Процедура з підтяжки шкіри відрізняється від прийомів Євгенії Балик, але діє так само ефективно.
50 - це не вік
Наближаючись до п'ятдесятирічного віку, кожна жінка помічає: її личко трохи обвисло. Чи можна повернути колишній контур після 50? Давайте спробуєм!
1. Губи напружте, видувайте повітря так, немов намагаєтеся утримати в повітрі пушинку.
2. Між зубами втягуйте щоки.
3. Закушуйте то верхню, то нижню губу.
4. Спочатку розтягуючи, потім збираючи губи, чітко вимовляєте звуки «А», «О», «У», «І», «С».
Роблячи ці вправи щодня, ви підтягнете овал обличчя.
Прилади на сторожі краси
Піклуючись про нашу красу, фахівці придумали міостимулятори. За допомогою електричних імпульсів вони впливають на тканини. Імпульси схожі з імпульсами нервової системи, тому змушують їх скорочуватися.
Особливо добре забирається подвійне підборіддя, який так псує молоде личко. Якщо мало часу на гімнастику для особи, то підтягнути м'язи допоможе це прекрасне електричний пристрій.
- тонізує, підтягує м'язів шиї, підборіддя.
- зменшує жирові «запаси».
- покращує кровообіг, виводить зайву рідину.
- повертає колишній контур обличчя.
- покращує зовнішній вигляд шкіри.
З цим дивним приладом без пластики можна буде виглядати набагато молодше.
Як повернути час назад
Для цього існує ревітоніка або фізіологічний метод омолодження обличчя і шиї. По своєму ефекту метод перевершує пластичну операцію, навіть в 60 років жінка може стати набагато молодше. У це неможливо повірити, але це так!
Нова методика повертає молодість, здоров'я, прекрасний колір шкіри. Після місяця занять стає чітким контур, йдуть застійні явища в тканинах, з'являється гарний овал обличчя, розгладжуються багато дрібні зморшки, ліквідується друге підборіддя.
Вам не терпиться дізнатися, що це за чарівні дії? Отже, приступимо!
дія 1
Виконуємо його вранці, так як воно відмінно тонізує.
Робимо глибокий вдих, надуваємо щічки, губи щільно зімкнуті. Охоплюємо обличчя долонями, щоб пальці лягли на вуха. Тиснемо на щоки, а вони повинні опиратися тиску рук. Тримаємо 5 секунд, потім розслабляємося, повторюємо 10 раз.
дія 2
Губи округляем, роблячи букву «О». Мова притискаємо до щоки, пересуваємо по ній мовою. Робимо по 20 маніпуляцій по кожній стороні.
дія 3
Відкриваємо рот літерою «О», верхню губу Придавлюємо до зубів. Пальці кладемо під очі, посміхаємося лише куточками рота, знову утворимо букву «О». Під пальцями відчуваємо напругу тканин. Повторіть 30 разів.
дія 4
Відкрийте рот, а верхню губу підберіть всередину на зуби, потім розслабтеся. Виконуйте цю процедуру до появи в м'язах почуття втоми, легкого печіння.
Виконуйте щодня ці чотири дії, вже через місяць буде помітний стійкий результат. У чоловіків зморшок на обличчі менше через постійне гоління, а це відмінний масаж, але вони теж стежать за своєю зовнішністю. Всі рекомендації будуть корисні і для них.
Ідеальна маска для омолодження
Скажете: такий не буває, а ви спробуйте!
- Очистіть обличчя від гриму, распарьте над водяною банею з ромашкою, потім густо намажте живильним кремом.
- Покладіть в один літр дуже гарячої води одну ст.л. солі, намочіть махровий рушник, відіжміть, укутайте особа, очі повинні залишитися відкритими, потримайте до охолодження.
- Нанесіть маску з жовтка, 1 ст. ложки соняшникової олії, 1 ч.л. соку лимона, змийте через 15 хвилин.
- Потім змастіть зволожуючим кремом.
Чудо! Особа світиться чистотою, здоров'ям!
Масаж щік зсередини від брилів
Трохи відкрити рот і кінчиком язика з невеликим натиском «розписувати» внтурішні частину щік, вгору-вниз, вперед-назад, зміщуючи мова вище, нижче, намагаючись «дотягнутися» подалі.
Потім мова перемістити під верхню губу і також розписувати дугу внутрішньої поверхні зони верхньої губи зліва направо, потім справа наліво, потім короткими зигзагоподібними рухами вгору-вниз. Те ж саме і з областю нижньої губи.
Потім «потикати» кінчиком язика вниз, до підборіддя, порастягівать її до підборіддя і від нього в сторони.
Тільки слід пам'ятати, що мова розписує НЕ ясна, а внутрішню поверхню м'язової зони.
Після цього так само мовою спереду назад розписати внутрішню порожнину рота, по обидва боки від вуздечки язика.
Під час всієї роботи мови щоки краще трохи натягнути.
На прощання хочу сказати, виконуйте ці нескладні рекомендації і ви станете молодше, привабливіше.
Дайте почитати статтю своїм подругам і підпишіться на мій блог, щоб у вас завжди «під рукою» були такі унікальні поради