Гіперактивність - поняття, яке з'явилося не так давно. Багато батьків думають, що якщо їх дитина може грати з ранку до вечора і дуже рухливий, значить, він гіперактивний.
Насправді, активність, допитливість і енергійність властива будь-якій здоровій дитині. У той же час він вміє відпочивати, нормально спить, адекватно поводиться, вміє перемикати увагу.
Гіперактивні діти відрізняються від інших: вони багато рухаються навіть якщо дуже втомилися, не вміють концентруватися, не реагують на заборони батьків, погано сплять. Умовно можна виділити кілька характерних ознак, властивих гіперактивним дітям:
- Незграбність, проблеми з дрібною моторикою;
- Невміння контролювати моторику: постійно тре перенісся, жестикулює, смикає себе за волосся і так далі;
- Такі діти не можуть зосередитися на чомусь;
- Забувають важливу інформацію;
- Не можуть спокійно посидіти на місці;
- У них проблеми з концентрацією уваги, а нерідко і зі сном;
- Зайва балакучість, причому мова часто невиразна;
- Часті істерики, зриви, дратівливість і уразливість;
- Буває, що у гіперактивних дітей відсутнє почуття самозбереження і страху.
В силу вікових особливостей найчастіше діагноз дітям ставлять тільки в 5-7 років, найбільш цей синдром проявляє себе в школі, таке чадо сильно відрізняється від однолітків.
Гіперактивність - це не просто риса характеру, це порушення нервової системи. Вчені вважають, що викликати гіперактивність можуть різні фактори: генетична схильність, особливості будови мозку, проблемна вагітність і пологи, інфекційні захворювання, перенесені дитиною в дитинстві і так далі.
Основне завдання батьків - забезпечити підтримку своєї дитини і навчити регулювати свою активність. Отже, якими мають бути ваші дії?
1. Режим дня. Дотримуватися його потрібно неухильно, оскільки сам дитина для себе обмеження встановлювати не вміє. Наприклад, о 20:00 чадо випиває стакан кефіру, приймає водні процедури, слухає казку і лягає спати. Міняти заведений розпорядок не можна, тоді в мозку будуть формуватися свого роду умовні рефлекси, він зможе гасити збудження і «відключати» організм дитини, в той час як при відсутності режиму чадо може бігати з криками до 2 години ночі.
2. Постійність. Для гіперактивної дитини домашній маленький світ повинен бути стійким, постійним і правильним. Це стосується як речей, які його оточують, так і сімейних традицій. Малюк вже запам'ятовує, що перед сном мама читає казку або співає колискову, після школи він повинен сісти і зайнятися уроками, а якщо відбувається якийсь збій в системі, то і реакцію очікуйте відповідну.
Для гіперактивних дітей домашній світ повинен бути передбачуваним і стабільним, тоді і пізнання навколишнього середовища буде відбуватися відповідно до віку. До речі, сімейні ритуали теж здорово допомагають вирішити ситуацію: спільні прогулянки, творчі заняття, колискова на ніч і так далі.
3. Розуміння. Перш за все, це стосується занять в школі чи дитячому садку. Тут у гіперактивних дітей дві лінії поведінки: або чадо навідріз відмовляється від заняття, або провокує і відволікає інших дітей. Дуже багато що залежить і від педагога: грамотний вчитель або вихователь розуміє, що гіперактивна чадо навряд чи буде ліпити динозаврика разом з усіма, тому просить його виконати інші, індивідуальні доручення: полити квіти, допомогти з прибиранням і так далі.
Батькам можна порадити не віддавати гіперактивної дитини в садок, сформований за типом школи, де все підкоряється шкільного розпорядку, сконцентруватися 5-річному активному малюкові важко, а ось групи з активною обстановкою, де навчання проводиться в ігровій формі, цілком підійдуть. Тим більше що сучасні педагоги розробили десятки методик, знайти підходяще заклад - не така вже й велика проблема.
Якщо розпалюються відносини з іншими однолітками, дитина конфліктує з вихователями, батьки інших дітей виявляють невдоволення, краще перевести чадо в інший садок. Головне - правильно пояснити дитині, що це не він у всьому винен, а просто ви пошукаєте іншу більш відповідну групу або повернетеся сюди на наступний рік, коли малюк виросте. Домашні завдання теж краще виконувати разом, з перервами, потроху, але робити.
Привчайте дитину, що заняття будуть регулярними, тоді він зможе заздалегідь на них налаштуватися. Навіть якщо «уроки» короткі, 5-10 хвилин, можна провести їх 3 рази на день, але в один і той же час. Враховуйте стан дитини: якщо у нього щось не виходить - підтримайте його. Скажіть, що нічого страшного, що зараз у тебе не виходить, давай спробуємо через пару годин. Методом проб і помилок ви зрозумієте, на котрій годині припадає найбільша розумова активність дитини, і зможете будувати власний розпорядок.
4. Дозування навантажень. Для гіперактивних дітей рух - в прямому сенсі життя, у них кипуча енергія, що б'є ключем, і треба якось направити її в мирне русло. Без крайньої потреби намагайтеся не карати дитину відсутністю прогулянок та ігор, можна організувати вдома «спортивний куточок», де дитина зможе лазити і перекидатися. Це заодно і зниження травматизму, і розвиток координації рухів чада. Якщо у дитини є бажання, можна записати його в секцію або гурток (заняття верховою їздою, плавання, гімнастика, танці, театральна студія - ідеальний варіант). А ось «серйозний» професійний спорт для гіперактивних дітей протипоказаний, оскільки інстинкт самозбереження у них поки відсутня. У зимову пору року можна кататися на санках, лижах, ковзанах, ліпити сніговиків, будувати будинки будиночки з меблів - все, щоб направити енергію в потрібне русло.
5. Режим харчування. Це дуже важливо, адже недарма кажуть, що ми - це те, що ми їмо. Постарайтеся обмежити споживання дитиною гострого, смаженого, солоного і солодкого. Фаст-фуд, газована вода, сухарики, цукерки, тістечка - це джерела швидких вуглеводів, а значить, і додаткової енергії. Вони збудливо діють на організм і після їх дитина сплеск активності забезпечений. Здорове харчування, навпаки, позитивно впливає на дитину, та й самопочуття не так шкодить.
6. Загальні рекомендації. Гіперактивній дитині показані прогулянки, активні види діяльності, ігри, тому намагайтеся не тримати його вдома. Краще знайдіть час, візьміть з собою ноутбук і попрацюйте на свіжому повітрі, поки ваше чадо буде випускати зайву енергію. Гіперактивним дітям буде корисно загартовування: перш за все, це поступове привчання організму до стресу, зміцнення нервової системи, тренування для кровоносних судин. Прохолодна вода знімає напругу кори головного мозку, а саме воно часом не дає чаду спокійно заснути. Та й здоров'я заодно зміцните.
Навчіть дитину спостерігати за своїм станом, не проявляти зайву агресію, розслаблятися. У цьому вам допоможе чіткий режим дня, «природна психотерапія» (спілкування з дітьми, тваринами, гра в піску або плескання в воді), зміна виду діяльності. Якщо у дитини проявляється зайва агресія, направте її в правильне русло: можна порвати газету, порикувати або побити подушку, але чадо мусить засвоїти, що завдавати болю живим істотам ні в якому разі не можна. Терпіння, розуміння, спокій - ось основні ключі до серця гіперактивної дитини. Крихітці не менш важливо знати, що його люблять і приймають, тоді він буде готовий на багато звершення!
Підбірка корисної інформації про вагітність, пологи і дітей: статті, поради та рекомендації. Психологічна консультація. Питання та відповіді. Багато іншого на best-mother.ru!
+7 926 533 - 53 11
Каталог дитячих садків і занять для дітей Best-mother
Інформаційний інтернет-сайт, Довідник