Гіпертонія - німий вбивця. бо симптомів гіпертонії немає. Людина не відчуває, що у нього підвищений тиск. А між тим, від цієї хвороби страждають мозок, нирки серце, очі.
Чим небезпечна гіпертонія?
- можливий інсульт головного мозку
- інфаркт міокарда або тяжка серцева недостатність.
- може розвинутися ниркова недостатність.
- гіпертонія може призвести до погіршення зору і навіть до сліпоти.
Якщо у вас гіпертонічна хвороба, то треба постійно моніторити свій тиск, а також звернути увагу на свій раціон продуктів.
Найголовніше для людей які страждають підвищеним тиском, зменшити або ж взагалі відмовитися від споживання солі (почитайте статтю чим замінити сіль). До складу солі входить натрій, а він утримує в організмі зайву воду, отже сприяє підвищенню артеріального тиску.
Якщо сіль викреслити зі свого раціону, то тиск знизиться на 3-7 мм. ртутного стовпа. Якщо Вам складно відмовитися від солі, то замініть її на спеції. Оскільки що сіль, що спеції - по суті вони є підсилювачами смаку.
Бажано відмовитися від кави або обмежити його споживання. Хоча воно і не значно підвищує тиск, але все ж. Краще замість кави, пити напій з цикорію. Напій з цикорію навпаки трохи знижує тиск.
А найголовніше, людині яка страждає гіпертонією проконсультуватися з лікарем. Він повинен призначити ліки, які потрібно буде приймати все життя, що бути спокійним за свій тиск і здоров'я.