Психічні явища глибокого навіювання, що об'єднуються поняттям «гіпноз», відомі людству з найдавніших часів. І з найдавніших часів ці стани покриті містичним флером. Незвичайна поведінка загіпнотизованого людини, його майже повна підпорядкованість волі гіпнотизера, зникнення больової чутливості, незвичайні сплески пам'яті, оголення підсвідомої сфери індивіда - все це видається таємничим і незбагненним. Тим часом гіпноз пов'язаний не з містичними явищами, а з глибинними процесами людської психіки.
Термін «гіпноз» (грец. Hypnos - сон) введений у вжиток англійським хірургом Дж. Бредом, який вперше став вивчати це явище. Він виявив велику схожість гіпнотичного стану зі станом природного сну.
Значний внесок у розуміння сутності гіпнозу вніс В. М. Бехтерєв. Але найбільш широкому дослідженню це явище піддалося в школі І. П. Павлова. За поданням Павлова, природний сон - поширення охоронного гальмування на всю кору і структури середнього мозку. Гіпноз же, по Павлову, це частковий сон, що не охопив ті мозкові структури, які загальмовуються в природному сні, «сон з відкритими очима».
Вплив слова на вогнище оптимального збудження в умовах гальмування значної частини кори мозку робить його провідним, єдиним стимулом поведінки загіпнотизованого людини.
Часткове гальмування мозкової діяльності викликається монотонними, деактивізує діями гіпнотизера (паси, ритмічні теплові впливи, накази розслаблення м'язів і інші повторювані слабкі подразники викликають иррадиацию охоронного гальмування). Особи високовозбудімие не піддаються гіпнозу.
Як в природному сні, так і особливо в гіпнотичному стані, функціонує «сторожовий пункт» психіки, він-то і сприймає накази гіпнотизера особливо чутливо.
Сугестивність людини підвищується в ситуації стомлення, психічної ослаблення, при надзвичайних впливах. У цих умовах сильні впливу середовища піддаються охоронному гальмування, а словесні впливу, навіть слабкі, знаходять могутню силу. Охоплений горем, страхом, переляком людина звертається по великому людському інстинкту до іншої людини і починає перебувати під сильним його впливом, мимоволі «вимикає» свою вольову регуляцію. Гіпноз пов'язаний з підсвідомим прийняттям лідерства іншої людини. Це не означає, що особи, які піддаються гіпнозу, є слабовільним людьми. Навіть сильна воля при гіпнозі блокується. Спрацьовує тисячоліттями вкорінюється в людському суспільстві звичка «слідування за лідером». Спрацьовує при цьому і біологічно сформований пристосувальний механізм неугасанія «сторожового пункту» навіть в стані глибокого сну. (Як відомо, мати і в глибокому сні реагує на найслабший поклик дитини.)
Якщо гіпноз - частковий сон, то сон - частковий гіпноз; в стані сну, як вважають дослідники, перебудовуються, інтегруються денні враження, зміцнюється довготривале запам'ятовування. Звідси можливість впливати на психіку індивіда і в стані гіпнозу (зростаючі можливості навчання та психотерапії в гіпнозі), і в стані сну.
При дослідженні гіпнозу був виявлений ефект постгипнотического поведінкового програмування: даний в гіпнотичному стані наказ неухильно виконується при виході індивіда зі стану гіпнозу.
Це явище стали використовувати для модифікації поведінки особистості для того, щоб нав'язувати особистості певні програми поведінки ззовні.
Цілісна мнемическая матриця саморегуляції індивіда може бути замкнута шляхом нейролінгвістичного програмування на будь-якої одиночний пусковий кодовий сигнал.
Вплив даного сигналу запускає всю складну поведінкову програму.
Можливий і феномен «зомбі» - сомнамбулічний поведінку, яке проявляється у вигляді певної реакції на серію слів, фраз, очевидно, невідомих людині в його нормальному стані.
У стані «зомбі» людина може вставати з ліжка під час сну, пересуватися, натискати на курок пістолета. Він байдуже озирається, може впасти без видимих ознак больових відчуттів.
Відомі випадки, коли цілі загони зомбованих вбивць систематично виконували смертельні завдання своїх господарів, які володіли секретом зомбування - гіпнотичного навіювання особам, які перебувають в наркотичному стані. Причому зомбовані люди можуть бути запрограмовані на кілька варіантів (модифікацій) поведінки. Методи модифікації поведінки використовуються спецслужбами для зомбування розвідників, найманих вбивць, кур'єрів та ін.
Розглянемо саморегуляцію психічних станів. Здатність людини до навіювання широко використовується і в психічної саморегуляції: шляхом самонавіювання, медитації людина здатна значно змінити свій психічний і фізіологічний стан. Психічні образи, довільно актуалізуються людиною, можуть надавати таку ж дію, як і реальні об'єкти. Слово самонавіювання може впливати на психофізіологічні процеси. Людина здатна повністю концентруватися на певному образі або ідеї. Можливо навіть містичне розчинення свідомості, відхід від дійсності.
Аутосуггестия - самонавіювання
У психічної саморегуляції індивіда поряд з гетерохромним навіюванням (навіюванням з боку) істотне значення має самонавіювання - Аутосуггестия.
Вся складна внутрішня життя людини пов'язана з процесами самоаналізу, самопрограмування і самонавіювання. Ці процеси можуть бути конструктивними і деструктивними. Людині необхідно блокувати негативні фактори, вдаватися тільки до позитивного самонавіювання.
В системі давньосхідної філософії та психології століттями розроблялося мистецтво самоспостереження і саморегуляції - медитація (лат. Mcditatio - роздум) - система духовної практики, що досягається індивідуальними вправами із занурення в свій внутрішній світ. Медитація здійснюється на певній культурно-історичній базі. В рамках східної культури (даосизм, йога) медитація передбачає розчинення індивідуальної свідомості в безособистісному абсолюті. Це реалізується різними образами, наприклад чином соляної ляльки, що розчиняється в світовому океані. В рамках християнства медитація передбачає злиття людини з Божеством.
До медитації відносяться різні види аутотренінгу - психотерапевтичні методи самонавіювання, що забезпечують релаксацію (лат. Relaxatio - зменшення напруги), розслаблення, стан спокою, що досягається шляхом прийняття вільної пози, актуалізації приємних, заспокійливих образів, які створюють відчуття тепла, приємного світла і т. П .
Техніка медитації передбачає самозанурення індивіда в центр тиші та спокою, бачення себе як би з боку, проглядання сценарію свого життя, сприяння загоєнню психічних травм, звільнення від нав'язливих ідей, мирської суєти. При цьому не існує ніякої «правильної» техніки. Можна сидіти в позі «лотоса» або просто на стільці, тримати руки на колінах або смикнув пальці рук. І необов'язково слідувати чужої культури. Необхідна лише спрямованість на себе, відмова від повсякденної рутини. За відволікаючими думками слід спостерігати спокійно і неупереджено, перетворитися в дружелюбного спостерігача самого себе. Споглядайте то, що веде вас від життєвих тривог, позначайте те, що відбувається у вашій свідомості, які думки і уявлення пропливають в ньому. М'яко звільняйтеся від них. Використовуйте свої мантри - поняття, найбільш значущі для вас. Все це нормалізує роботу вегетативної нервової системи, оптимізує емоційну сферу, зміцнює регуляційні механізми вашої психіки, мобілізує її внутрішні резерви. У стані медитационной нейтралізації свідомості відкривається прямий шлях до підсвідомості особистості, шлях в глибинні і навіть архаїчні сфери нашої психіки.
