Глава 4 ПРОБЛЕМИ З ВОЛОССЯМ через переохолодження І ПЕРЕГРІВУ
Якщо волосся починає випадати або виглядають хворими і слабкими - це зовсім не означає, що вони насправді хворі. Можливо, вони просто ослабли через те, що відчувають на собі небажаний вплив зовнішнього середовища.
Взагалі, всі причини, що впливають на стан волосся, можна умовно розділити на дві групи: зовнішні і внутрішні. Внутрішні обумовлені хворобами і часто вимагають втручання лікаря (про те, як доглядати за волоссям при різних захворюваннях, ми детально поговоримо в спеціальному розділі). Що стосується зовнішніх причин, тут досить знати і застосовувати на практиці деякі прості правила захисту волосся.
Волосся досить примхливі до перепадів температур. Причому не люблять вони як мороз, так і спеку. Чому? Це легко пояснюється.
Вплив низьких температур
На морозі волосся втрачає вологу. А значить, стають крихкими і ламкими. Крім того, страждає і шкіра голови, в якій знаходяться волосяні цибулини. Низька температура повітря сприяє звуженню судин, і живлення шкіри погіршується, зменшується виділення шкірного сала. При перебуванні на морозі шкіра стає грубою, шорсткою, лущиться, покривається дрібними тріщинами. З'являється лупа, і зовнішній вигляд волосся за лічені дні стає на порядок гірше.
Втім, якщо вчасно провести профілактичні заходи, нічого поганого не станеться. Просто-напросто не виходьте в негоду з дому без головного убору. Але не перестарайтеся. Занадто тісний або важка шапка (та ще й з синтетичного матеріалу) може тільки посилити проблему.
Шкірі голови потрібно дихати. Тому вибирайте такі моделі, які не перетворять вас в ходячий парник. У «неправильної» шапці сальні залози працюють в повну силу, створюючи сприятливе середовище для розмноження бактерій і грибка. Якщо на вулиці сухо і морозно, зупиніть вибір на головному уборі з підкладкою з віскози. А для дощової погоди фахівці радять головний убір, верхній шар якого був би зроблений з водовідштовхувальним синтетичної тканини, а підкладка - з натурального матеріалу.
Медики попереджають: шапка не повинна здавлювати віскі і потилицю. Такий тиск загрожує головним болем. А це загрожує порушенням мозкового кровообігу і випаданням волосся.
І ще одне правило: не купуйте головні убори сумнівної якості. Для жорсткості і утеплення головних уборів іноді використовуються технічні матеріали та технічний клей, які виділяють отруйні пари. Це призводить не тільки до випадання волосся, але і до шкірних захворювань.
Купуючи в магазині шапку, обов'язково вимагайте документи на виріб зі шкіри та хутра: санітарно-епідеміологічний висновок, сертифікати якості та відповідності.
До речі, вчені з'ясували, що харчування відіграє не останню роль в питанні стійкості волосся до холодів. Найкраще переносять морози волосся тих людей, які вживають в їжу страви, багаті білком. Як джерела білка рекомендують знежирений сир, яйця, рибу, боби, йогурт. Є відомості про те, що користь можуть принести пивні дріжджі. А ще європейські вчені виявили, що білок сої зміцнює волосся і стимулює їх зростання. Тому в холоду незайвим буде збагатити свій раціон продуктами, корисними для волосся.
Відновлення волосся після впливу низьких температур
Цибулева маска. Що й казати, цибулевий маска має свої недоліки: запах після її застосування зберігається на волоссі два-три дні. Причому навіть за умови щоденного миття. Зате ефект від застосування цибулевого соку буде помітний вже через пару тижнів. Кровообіг шкіри голови покращиться, волосся стане значно менше випадати. Приготувати таку маску дуже просто: сік однієї цибулини треба змішати з 1 ст. ложкою меду. Потім надіти на голову купальну шапочку і обернути голову рушником. Змити через півтори-дві години. Спробуйте робити цю маску кожні вихідні протягом одного зимового місяця в якості профілактики. Ця маска підійде і тим, хто хоче посилити ріст волосся.
Цибулева маска з реп'яховою маслом. Якщо ви помітили, що від холодів (або з іншої причини) ваше волосся стали не тільки випадати, але і ламатися, одним цибулею не обійтися. До нього можна додати реп'яхову олію (це активний засіб, що стимулює ріст волосся, рекомендується при догляді за волоссям всіх типів). Змішайте в рівних пропорціях сік цибулі і реп'яхову олію і залиште на голові під шапочкою або плівкою на пару годин. Ретельно змийте. При бажанні можна в цю маску додати один яєчний жовток.
Цибулева маска з вином. А ця маска не тільки відновить кровообіг, порушене тісними головними уборами (про це подбає цибулю). Але і підгодує їх вітамінами, які містяться у вині і огірковому соку. Сік однієї цибулини змішайте з 50 мл сухого (!) Червоного вина і такою ж кількістю огіркового соку. При бажанні можна додати 1 ч. Ложку реп'яхової олії. Нанесіть маску спочатку на коріння волосся, потім рівномірно розподілите по всій довжині.
Накрийте голову поліетиленом, зверху обмотайте теплим махровим рушником або надягніть теплу в'язану шапку. Тримайте маску 30-40 хвилин, потім ретельно змийте.
Вплив високих температур
У спеку наше волосся точно так само страждають від палючих променів сонця, як і всі органи і системи організму. Звичайно, ніхто не говорить про те, що з першими променями весняного сонечка треба ховатися по квартирах і не показуватися на вулицю. У невеликих кількостях сонячне світло і повітряні ванни волоссю корисні. Але - підкреслюємо - в невеликих. А ось перебувати на сонці годинами безперервно (та ще з непокритою головою) - означає приректи своє волосся на муки.
Найнадійніший захист від пошкоджень волосся і передчасного старіння - головний убір. Найкраще вибирати моделі з натуральних волокон, добре пропускають повітря. Перевагу слід віддати льону, бавовни або шовку.
Але, звичайно, однією шапочкою або панамкою проблему не вирішити. Наші волосся в спеку відчувають підвищене навантаження. А тому фахівці попереджають: не варто до наявних факторів зовнішнього впливу додавати нові випробування для волосся (яким і так дістається від високої температури і впливу ультрафіолету). Тому постарайтеся максимально скоротити будь-які агресивні процедури на волоссі в літню пору (наприклад, стійке фарбування або хімічну завивку). І, зрозуміло, внесіть певні зміни в характер догляду за волоссям.
Влітку волосся необхідно оберігати від пересушування і зволожувати. Обов'язково використовуйте бальзами і маски з зволожуючим ефектом. Як можна менше користуйтеся феном. Дайте волоссю можливість висохнути природним шляхом, оскільки струмінь гарячого повітря з фена сушить ваші волосся ще сильніше, а тому піддає їх додаткового стресу.
Можна придбати ряд спеціальних засобів по догляду за волоссям в літній період. По-перше, це спеціальні шампуні (найчастіше їх можна відрізнити за наявністю слова «SUN» після назви). Чому краще користуватися спеціальним шампунем? Тому, що влітку волосся швидше брудняться. А надто часто їх мити в спеку не варто, оскільки це зайвий раз може їх травмувати. Тому «літній» шампунь - прекрасний вихід з положення. Зауважте, такий шампунь містить спеціальні засоби для того, щоб зупинити «вигорання» волосся. Фарбувальні пігменти часто розкладаються під впливом сонячних променів, колір волосся тьмяніє. А спеціалізовані шампуні гальмують цей процес.
По-друге, на додачу до шампуню придбайте спеціальний зволожуючий бальзам. Він потрібний не стільки для того, щоб відновлювати пошкоджені волосся, скільки для профілактики можливих пошкоджень. Такі бальзами містять ультрафіолетовий фільтр, а отже, волосся будуть під захистом навіть в тому випадку, якщо вам доведеться цілий день провести на сонці.
Якщо у вас немає відповідного кошти під рукою, то можна використовувати навіть звичайне оливкове масло. Воно чудово захищає від шкідливої дії сонця і надає волоссю блиск. Але пам'ятайте: іноді для того, щоб змити масло з волосся, потрібно повторне миття, а це - додатковий стрес. Так що зловживати подібною процедурою не слід.
Жінкам можна порекомендувати використання лаків для волосся, що містять спеціальні захисні компоненти. Втім, чоловікам треба теж бути якомога уважнішими у виборі засобів для волосся. Навряд чи, дивлячись на передчасну лисину, ви зможете потішити себе тим, що «залишилися мужиком і не користувалися всякими жіночими штучками». Залиште непотрібну браваду. Здоров'я дорожче. У тому числі і здоров'я волосся.
Сушка волосся феном
Але не тільки літнє сонце може зробити ваше волосся ламким і сухими. Навіть взимку, користуючись день за днем гарячим феном, ви можете пересушити їх і позбавити здорового вигляду. Пам'ятайте: зловживати сушінням волосся за допомогою фена не варто. Час від часу волосся повинне висихати природним чином. «Природним» - значить без використання не тільки фена, а й інших джерел тепла: нагрівачів повітря, електричних плит і інших «сушарок». Тому найкраще для миття голови (хоча б по вихідним) вибирати ті години, коли ви нікуди не поспішайте.
Якщо ж сушити волосся феном доводиться часто, зробіть все, щоб захистити волосся: придбайте в аптеках і використовуйте спеціальні засоби (сироватки або маски). Їх наносять на волосся перед сушкою для того, щоб зволожити і максимально захистити вашу шевелюру.
Ніколи не тримайте фен занадто близько до шкіри голови - інакше ризикуєте отримати опік. Допустима відстань - п'ять сантиметрів, та й то за умови, що струмінь повітря буде не гарячою, а теплою.
Фен не повинен «зависати» на одному місці, концентруючи потік повітря на одній-єдиній пасма. Набагато корисніше водити феном вниз і вгору, піднімаючись до коріння волосся і опускаючись до кінчиків. Це правило актуально навіть в тих випадках, коли мова йде про короткої стрижки. При цьому напрямок струменя повітря періодично необхідно міняти. Слідкуйте за тим, щоб волосся було добре зволожені. Використовуйте для цього м'який щадний шампунь і насичений кондиціонер для волосся.
Відновлення волосся після впливу високих температур
Найбільше його в бобах і зернових. Так що влітку не зайвою буде жменька горіхів в якості добавки до звичайного сезонного салату. Фахівці радять вживати і інші вітаміни: А, В, С і Біотин (останній ви можете знайти в пивних дріжджах і дикому рисі). Налягайте на висівки, яйця, сою, цвітну капусту, моркву і горох. І звичайно, не забувайте про правильний догляд.
Маска з маслом обліпихи. Змішайте рослинне і масло обліпихи в рівних пропорціях. Акуратно нанесіть на шкіру голови і розподіліть по всій довжині. На одну годину накрийте голову пакетом або купального шапочкою і оберніть рушником. Ретельно змийте теплою водою. Рекомендується робити два-три рази на місяць.
Маска з теплою кислим молоком. Розігрійте кисле молоко. Додайте в неї трохи оливкового масла (1 чайну ложку на склянку). Нанесіть суміш на волосся, надіньте шапочку і обмотайте голову теплим рушником. Залиште на 30-40 хвилин, потім помасажуйте шкіру голови протягом декількох хвилин і змийте проточною водою.
Жовткова маска з шавлією. Приготуйте настій шавлії. Одну столову ложку суміші залийте однією склянкою окропу і залиште на 15 хвилин на водяній бані. Процідіть, остудіть до комфортної температури і змішайте з одним яєчним жовтком. Нанесіть теплу суміш на волосся і залиште на 30 хвилин під шапочкою і рушником. Ретельно змийте водою.