Причин, за якими шкіра на п'ятах починає сохнути і псуватися, дуже багато: нестача вітамінів, порушення водно-сольового балансу, неякісне взуття, зайва вага, стояча робота, та й просто сучасний ритм життя призводять до швидкого огрубіння ділянок шкіри.
Як доглядати за п'ятами
П'яти завжди будуть радувати око, якщо приділяти їм достатньо уваги і регулярно проводити косметичні процедури. Грамотний догляд за п'ятами полягає в наступному:
- Щодня обробляти п'яти жирним зволожуючим кремом, особливо в літній період, коли шкіра піддається впливу ультрафіолетових променів.
- Періодично проводити масаж стоп з використанням масажного крему для ніг - це допоможе поліпшити кровообіг.
- Регулярно робити розпарювальні вітамінні ванночки для ніг, а потім за допомогою терки для п'ят або пемзи ретельно видаляти огрубілу шкіру.
- Проводити профілактичні процедури - робити спеціальні маски для п'ят, що запобігають появі тріщин і натоптишів.
Гліцерин і нашатирний спирт для п'ят
Існує безліч перевірених часом рецептів, які допоможуть вашим п'ята виглядати ідеально круглий рік. Один з них - маска з гліцерину і нашатирного спирту.
Натуральний гліцерин - це повністю гіпоалергенний продукт, здатний притягати з повітря молекули води. Його головна функція - інтенсивне зволоження і пом'якшення шкіри. Гліцерин має також антисептичну дію - він перешкоджає розмноженню бактерій і сприяє швидкому загоєнню тріщин і ран.
Нашатирний спирт володіє знезаражувальним і дезинфікуючим властивістю - він зменшує свербіж і очищає шкіру.
Маска від тріщин і натоптишів
Дана маска допоможе швидко позбутися від тріщин і натоптишів навіть в самих запущених випадках. Але маску також можна застосовувати і в профілактичних цілях - для того, щоб шкіра на п'ятах завжди була рівною і доглянутою.
Перед застосуванням маски ноги потрібно добре розпарити. Для цього можна використовувати мильний розчин або відвар трав. У тазик наливають воду настільки гарячу, наскільки це можуть витримати ваші ноги. Ступні тримають в гарячій воді до охолодження, а огрубілі ділянки на п'ятах добре обробляють пемзою. Ні в якому разі не можна зрізати огрубілу шкіру лезом - це не тільки марна справа, але і небезпечно.
Після того як ноги добре розпарені і очищені, можна нанести маску з гліцерину і нашатирного спирту.
Склад маски. в рівних частинах змішують нашатирний спирт і аптечний гліцерин (тільки натуральний!) - кількість може бути довільним, але частини повинні бути рівні. Готову суміш можна зберігати в щільно закривається ємності в холодильнику.
В отриманій суміші змочують марлю, складену в декілька разів, і компрес кладуть на п'яти. зверху на компрес накладають поліетиленовий пакет або плівку. Надягаємо на ніжки носочки і вирушаємо спати. Вранці компрес видаляємо, ноги добре миємо й ще раз чистимо п'яти пемзою.
Компрес застосовуємо декілька разів на тиждень до тих пір, поки п'яти не стануть м'якими і гладкими. У профілактичних цілях компрес застосовується раз в два тижні.
Сумішшю з гліцерину і нашатирного спирту можна лікувати не лише п'яти, але і шкіру на ліктях - в зимову пору року вона теж часто стає сухою і болючою.