Що таке гліцин?
Як я написала вище, гліцин - замінна амінокислота. Вона міститься в білкової їжі, особливо багато її в желатині. Від Вашого харчування буде залежати, скільки гліцину щодня буде синтезуватися у Вас. В організмі ця амінооцтова кислота діє як «гальмо» для нервової системи, вона бере участь в обміні речовин в головному мозку. Якщо у людини недостатня кількість цієї амінокислоти, то можуть бути проблеми з пам'яттю, агресивність, дратівливість, порушення сну та інші нервові прояви.
Багато людей в сучасному світі приймають гліцин як добавку до їжі у вигляді таблеток. Тому що стрес переслідує багатьох день у день. Лікарі теж люблять призначати його як заспокійливий засіб.
У медицині це засіб відноситься до натрапив. Ноотропи - це кошти, які впливають на мозок. Вважається, що вони здатні покращувати здатності до навчання, стимулюють розумову діяльність. Тому гліцин дуже часто призначають дітям різного віку. Його можна пити вже з першого місяця життя. Моєї молодшої дочки невролог виписав такі таблетки у віці 6 місяців для поліпшення сну. Школярі часто вживають гліцин для кращої успішності і меншою конфліктності.
Для чого потрібен препарат гліцин?
Гліцин вирівнює психологічний стан людини. При цьому він нешкідливий (якщо не зловживати дозуванням), не викликає звикання. Не можна його вживати тільки при індивідуальній непереносимості. Вагітним і годуючим теж можна його пити, тільки краще перед цим проконсультуватися з лікарем про необхідній дозі.
В аптеці купити препарат гліцин можна без рецепта лікаря. Його ціна невисока: в середньому 30 рублів за упаковку (50 шт.).
Багато студентів люблять це засіб під час сесії. Багато пишуть, що вживання гліцину в цей період допомагає краще запам'ятовувати навчальний матеріал. Також літні люди п'ють його для поліпшення пам'яті, але в цьому випадку потрібна підібрана дозування лікарем. При вегето-судинної дистонії ці пігулки також допомагають врівноважити нервову систему.
Якщо у людини проблеми зі сном, то пити гліцин потрібно за 20 хвилин до сну. В інших випадках п'ють 2-3 рази в день по 1-3 таблетці. Приймати цей ноотроп потрібно курсами - від 2 тижнів до 2 місяців. Спосіб прийому: таблетку розсмоктують під язиком. Маленьким дітям до 3-х років подрібнюють в порошок по полтаблетки за раз і розводять водою.
Велика популярність гліцину серед бодібілдерів. У комплексі з іншими амінокислотами його вживають для збільшення м'язової маси.
І є ще один випадок, коли люди п'ють гліцин. Це - похмілля. Як написано на упаковці: він знижує токсичну дію етанолу на центральну нервову систему. Також сприяє прискореному виведенню токсинів з організму. Його призначають і в комплексному лікуванні алкоголізму, тому що гліцин знижує тягу до спиртного.
Основні показання до прийому гліцину:
Якщо у Вас постійне нервове напруження, постійний стрес, то гліцин можна пити постійно, для підтримки розхитаних нервів.
властивості гліцину
Важлива властивість гліцину, яке я хочу підкреслити, - це важлива роль в обмінних процесах головного мозку. З його допомогою нервові імпульси швидше рухаються по волокнам. І ще важлива властивість - захист нервових клітин від вільних радикалів і токсинів. Також він сприяє виробленню гормонів росту.
Зараз після інфаркту і інсульту завжди призначають гліцин як засіб реабілітації.
Вже згадана амінокислота має властивість уповільнювати викид адреналіну при сильному стресі, що призводить до заспокоєння нервів. При цьому спостерігається нормалізація дихання, відновлюється потовиділення. Ще помічено, що прийом гліцину може піднімати настрій.
Загалом, річ хороша. Я сама періодично п'ю ці таблетки, так як з'являються у мене іноді симптоми вегето-судинної дистонії. Також гліцин даю своїм дітям перед сном - сплять відмінно, і мені дають виспатися.
Смак у гліцину солодкий, тому стежте, щоб діти не їли його, як цукерки.
І пам'ятайте, що гліцин не є снодійним і заспокійливим засобом, це регулятор обміну речовин в мозку, завдяки чому і відбувається позитивний ефект.
Побічна дія гліцину
Побічна дія препарату може виражатися у вигляді алергічної реакції. Якщо у пацієнта є схильність до гіпотензії, дозування Гліцину повинна бути скорочена, а кров'яний тиск повинен суворо контролюватися. При зниженні артеріального тиску нижче робочого рівня, використання даної аминоуксусной кислоти слід припинити.
Можливо Вам буде це цікаво: