Багатоверстатниця в ступорі
Важко собі уявити, скільки різноманітних функцій виконує печінка. Вона бере участь більш ніж в 500 різних реакціях. Фільтрує кров і запасає гемоглобін, вітаміни, цукор. Нейтралізує багато гормонів і виробляє фактори згортання крові. Без перепочинку випускає жовч - до одного літра на добу. А це дозволяє розщеплювати і перетравлювати жири, що містяться в їжі.
Підігріває кров, опалюючи тим самим все віддалені закутки тіла. Несе прикордонну службу - захищає організм від отруйних і шкідливих проникнень. Зупини її роботу - і через кілька годин чоловік помре від тяжкого отруєння.
А ми свою трудягу-печінку напружуємо як можемо. Те перевантажимо жирною їжею. Те заллємо алкоголем. Те вдаримо стресом. Те що вивів голодом. І потім дивуємося, що "печінка барахлить".
Найчастіше печінку страждає від безладного і неправильного харчування. Надлишок жирного, солодкого, смаженого, порушення режиму призводять до дискінезії жовчовивідних шляхів. Попросту кажучи, жовч буде вироблятися печінкою не тоді, коли потрібно для правильного травлення, а хаотично. Через це вона буде застоюватися в жовчному міхурі. Через застій в ньому з'являться камінчики. Через те й інше активність печінки знизиться. Клітини її почнуть перероджуватися, і настане повний фіброз - одне з найнебезпечніших захворювань печінки.
Інший варіант - якщо перевантажити печінку різними шкідливими речовинами. І це не тільки алкоголь. Це можуть бути і ліки, які ви приймаєте постійно. І всілякі лаки, фарби, клей, бензин та інше пальне, які ви вдихаєте за родом роботи або по життю. І те, що викурюєте. І токсини, які можуть вироблятися в хворому кишечнику або потрапляти з їжею. Ці дії призводять до запалення - гепатиту і навіть до цирозу, ще одному трагічного фіналу для печінки.
Не кажучи вже про спеціальні "бійців", які прицільно руйнують печінку, - різних видах вірусного гепатиту та інших неспецифічних віруси. Адже всі вони руйнують клітини нашого тіла, а фільтрувати ці продукти розпаду знову доводиться печінки.
Дивно, що при всьому при цьому печінка практично не подає сигналів SOS, тобто не болить. У ній майже немає нервових закінчень. А якщо ви відчуваєте дискомфорт у правому підребер'ї, так це болить нещасний жовчний міхур. І якщо болить, треба не пити но-шпу, а бігти до гастроентеролога. Може, вдасться цей самий міхур врятувати без операції. Адже він теж потрібен.
Жиртрест під боком
Мовчить печінку і тоді, коли в ній починається сумний процес ожиріння. Спочатку в її клітинах просто накопичується надлишковий жир з їжі, який печінка не встигає розщеплювати і переробляти. Потім місця в клітинах вже не вистачає, і жир складується в міжклітинному просторі.
Особливо часто цей процес виникає у людей із зайвою вагою - у двох з кожних трьох. Потім печінку запалюється, збільшується в розмірах, в ній з'являються рубці. Природно, нормально працювати вона вже не може.
Одночасно підвищується рівень холестерину, артеріальний тиск, може розвиватися цукровий діабет другого типу.
Тривало протікає жировий гепатоз теж може перетворитися в цироз - захворювання смертельне і без всякого алкоголю.
Чим печінку заспокоїться?- Нічого нового лікарі і тут нам не пропонують. Печінка любить порядок і помірність у всьому.
- Дотримуйтеся режиму дня, і особливо режим харчування.
- Не переїдайте, краще їжте 4-5 разів на день потроху, ніж один раз як удав.
- Не захоплюйтеся жирною їжею, тваринні жири замінюйте рослинними. Добова норма жирів для сучасного городянина - не більше 80 г (з урахуванням всіх жирів, що містяться в ковбасах, паштети, салатах і використаних для приготування їжі, хліба і т.п.).
- Солодощі частіше замінюйте фруктами, сухофруктами, медом. Здобну випічку - хлібом грубого помелу, крекерами. Картопля і каші - овочами.
- Намагайтеся їсти регулярно, в один і той же час.
- Не їжте на ніч, останній прийом їжі повинен бути за 3-4 години до сну.
- Не забувайте про кисломолочних продуктах, краще зі зниженою жирністю.
- Застосовуйте ліки-гепатопротектори, тобто ті, що допомагають печінки працювати і захищають її клітини.
Хімчистка з летальним результатом
В останні роки багато видань і телепрограми, які популяризують народну і псевдонародну медицину, на всі лади розхвалюють методи "очищення печінки". На жаль, лікарі не ведуть статистики жертв цієї самодіяльності. Але розповідають про трагічні фінали боротьби за чистоту регулярно.
Причина в тому, що тюбаж (саме так називають процедуру вигнання жовчі з жовчного міхура, а зовсім не з печінки) можна робити тільки після медичного обстеження і тільки під наглядом лікаря. Призначають тюбаж хворим з дискінезією жовчовивідних шляхів або атонією ( "лінощами") жовчного міхура. Але якщо в жовчному міхурі є камені, така процедура може зрушити їх з місця. Великий камінь здатний закупорити шлях для відтоку жовчі - виникне гостре запалення, сильні болі, і без операції такий хворий може запросто померти.
Пропонують тюбаж в своїх програмах оздоровлення і дорогі СПА-салони, і багато санаторіїв. Тут, здавалося б, і лікарі є, і потрібна діагностична апаратура в наявності. Але і тут частка лукавства присутній. Справа в тому, що тюбаж ефективний при тривалих курсах - 10-15 процедур протягом декількох місяців. А ті 2-3 сеансу, які можна прийняти в санаторії, або одинична процедура в СПА не дадуть рівно нічого. Так, ще один порівняно чесний спосіб полегшити гаманець клієнта.
А грамотні лікарі і зовсім вважають, що тюбаж не потрібен. Замість цього потрібно відрегулювати своє харчування і спосіб життя. І робота жовчного міхура і печінки прийде в норму сама собою.
Войовничі і киплячі
У тибетській медицині люди поділяються за конституцією на типи, що відповідають трьом першооснов-дошам: Вітер, Слиз і Жовч. Люди конституції Жовч відрізняються гострим і рішучим розумом, відвагою, підприємливістю. Їм завжди тепло, тому вони не люблять спеку, в приміщенні воліють відкривати вікна.
Відрізняються хорошим апетитом, не переносять голоду. Якщо голодні, бувають дратівливі, прискіпливі, гнівливі. Їм краще не потрапляти під гарячу руку. Якщо ваш начальник або чоловік ставиться до цього типу, перш ніж вирішувати якісь проблеми, його слід нагодувати, радять тибетські мудреці.
Анатомічно конституція Жовч зв'язується в уявленні тибетських лікарів з печінкою і жовчним міхуром, тому люди цієї конституції більше за інших схильні до таких захворювань. Надлишок жовчі утворюється від неправильного способу життя.
Він перетворює всі позитивні якості характеру в негативні: честолюбство - в марнославство, критичність - в нетерпимість, рішучість - в упертість, наполегливість - в жорстокість, гумор - в сарказм. Це і є жовчний характер.
Жовч викликає зміни і в тілі: такі люди рано сивіють або лисіють, шкіра жовтіє, з'являються пітливість, висипання на обличчі і тілі.
Тибетська медицина радить їм відмовитися від "Яньському" їжі - яловичини, жирів, всього гарячого, гострого, смаженого, і перейти на "іньську" - холодну і прісну: їсти рибу, морепродукти, свинину, каші, фрукти.
Сьогодні на головній:
5 законів людської природи від New Scientist
Великим роллерам - великі колеса!
Пошуки власного Я через самокатування
запах будинку
Санта-Клауса визнали поганим прикладом для дітей