Запитайте у медиків - вони підтвердять: скарги на головний біль - найбільш часті. А багато хто звик до неї настільки, що навіть не вважають гідним приводом для походу в поліклініку. Та й лікар, швидше за все, залишить сумну розповідь пацієнта без особливої уваги - подумаєш, дивина, голова болить. У кого вона зараз не болить? І взагалі - кому зараз легко? Однак ця частина тіла вимагає до себе більш шанобливого ставлення.
Численні дослідження хронічного головного болю у дорослих показали, що навряд чи її можна пояснити тільки звуженням судин мозку. У колишні роки міркували так: головний біль викликає спазм судин, і нічого особливо мудрувати. Однак виявилося, що відчуття головного болю дають тільки дуже сильно спазмовані судини - на дві третини діаметра, а це трапляється не часто. З іншого боку, люди, у яких є таке звуження просвіту судин (наприклад, через атеросклероз), зовсім можуть не відчувати головного болю. Ось така головоломка.
Найпоширеніший тип головного болю в наш час - головний біль напруги (ГБН). Її викликає спазм м'язів - лобових, скроневих, потиличних (тобто м'язів скальпа), лицьових, трапецієподібних (останні розташовані у верхній частині спини) і шийних. Напружені м'язи «стискають» проходять в їх товщі судини, що призводить до кисневого голодування (ішемії) м'язи, набряку і болю.
М'язовий затиск дійсно ні до чого доброго не приводить. І від нього страждають багато. А до м'язів плечового пояса деяких пацієнтів просто страшно доторкнутися, до того вони напружені. Проте яким чином ці м'язи можуть змусити голову захворіти? Справа в тому, що багато больові імпульси передаються від одного нервового вузла (сплетіння) іншому. Так і больові імпульси, що йдуть від нервових закінчень м'язів верхньої частини спини, переходять на трійчастий нерв, який поширює їх далі, в зону свого впливу - на голову і обличчя.
Характер головного болю напруги дуже специфічний. Це що стискають, що стягують, здавлюють, монотонні болі. Болить зазвичай вся голова і найчастіше - обидві її сторони однаково. Страждальці описують такий біль, як правило, одноманітно, але образно - «голову неначе стягнуло шоломом, обручем, лещатами». Можуть ще турбувати відчуття поколювання, повзання «мурашок» по голові.
За інтенсивністю ГБН може бути невеликої та середньої, дуже рідко - сильною. Вона не супроводжується нудотою і блювотою, хоча може відзначатися знижений апетит, а то і його відсутність. При цьому виді головного болю не буває і запаморочень. Нерідко відзначається непереносимість гучних звуків і яскравого світла. Помірне фізичне навантаження не провокує ГБН, а навпаки, нерідко послаблює її.
Нерідкі скарги і на «неможливість вільно, повноцінно думати», нездатність до тривалої концентрації уваги, читання і т. Д. А після того як головний біль проходить, людина може відчувати тривалі періоди астенії - занепаду сил.
Епізодична. рідкісна ГБН триває від 30 хвилин до 7 днів. І турбує вона в цілому менше 180 днів у році.
Хронічна ГБН - це щоденна, практично не припиняється біль в голові протягом більш тривалого часу. І турбує вона більше 180 днів в році.
Що ж може викликати хронічне напруження м'язів шиї, обличчя, скальпа?
На першому місці (з великим відривом від інших причин) стоять стрес, тривога і депресія. І в таких випадках у людини поряд з головним болем відзначаються симптоми, властиві психоемоційним розладів, - дратівливість, постійне відчуття втоми, знижена працездатність, поганий сон і відсутність апетиту.
Друга поширена причина - тривала напруга м'язів при неприродних позах (при тривалій роботі за комп'ютером, водінні автомобіля, роботі з дрібними предметами і т. Д.). Подібні пози викликають не тільки хронічний спазм м'язів скальпа, шиї, плечового пояса, але і очних м'язів.
Нерідко напруга м'язів шиї, потилиці породжує шийний остеохондроз.
Цікаво, що при ГБН клінічна картина зовсім не обмежується одним головним болем. Больові відчуття, крім цього, можуть турбувати де завгодно - в суглобах, животі, спині, серце і інших частинах тіла. Багато фахівців розглядають цей факт як прояв неврозу ( «не те болить, так інше»). Але, судячи з усього, справа тут в іншому. Так дається взнаки астенія, слабкість центральної нервової системи, зниження її енергетики.
У астенічному стані центральна нервова система стає надчутливої і сприймає цілком безневинні сигнали від різних органів як больові, про що і дає нам знати. Згадайте, при втомі, коли ні на що немає сил, будь-яка дрібниця здається справжнім нещастям, і наша реакція буває неадекватно бурхливою. Ми можемо спалахнути, наробити найдурніших помилок в роботі, а можемо підхопити застуду.
Тому й сон перетворюється в нездоровий - поверхневий, з безліччю тривожних сновидінь. Людина з працею засинає і дуже важко прокидається. Після такого сну немає відчуття бадьорості, він не дає повноцінного відпочинку.
Крім того, багато хто скаржиться на відчуття грудки в горлі, дискомфорт в області серця, утруднене дихання, вже згадуваний поганий апетит.
Дослідники відзначають часте поєднання ГБН і тривожно-депресивних розладів. Депресії так само, як інші психологічні та психіатричні симптоми, на порожньому місці не виникають. Їм обов'язково відповідає та чи інша дисфункція мозкових структур, зниження енергетики мозку.
З огляду на це стає зрозуміло, чому так багато факторів можуть спровокувати головний біль напруги. Крім названих причин провокаторами недуги також є: зміна погоди, сильний вітер, несприятлива геомагнітна обстановка, голодування, робота в задушливому приміщенні, тривале фізичне і розумове перенапруження, прийом алкоголю і т. Д. Все це викликає перенапруження енергетично виснажених мозкових структур з усіма наслідками, що випливають - спочатку падає настрій, а потім приходить болісна головний біль.
Першопричина головного болю напруги знаходиться в зниженні енергетики головного мозку.
Мозкові структури, з яких-небудь причин позбавлені енергетичного підживлення, не можуть правильно реагувати на зміни зовнішнього середовища, вони виявляються не в змозі грамотно розпізнавати сигнали, що надходять від м'язів і внутрішніх органів. Верховний Головнокомандувач віддає команди, неадекватні реальній обстановці, і збитий з пантелику організм відповідає спазмами - м'язи скелета і м'язи внутрішніх органів скорочуються. Скорочуються і м'язи скальпа.
Одна з причин зниження енергетики мозку - його старіння. А оскільки старіння мозку зараз у багатьох йде прискореними темпами, то і головні болі напруги дуже поширені. За даними зарубіжних і вітчизняних дослідників, ними страждають до 50-80% населення.
Цікаво, що головні болі у людей похилого віку трапляються рідше, хоча, здавалося б, повинно бути навпаки. Мабуть, багато структур головного мозку стають менш чутливими через велику втрату нейронів - спустошуються цілі області, на місці здорової тканини з'являються кісти і лакуни (порожнечі). Організм як і раніше посилає сигнали лиха від кожної клітини тіла, в якій порушуються обмінні процеси, в яку не надходять поживні речовини і кисень з крові і т. Д. Але сприймати їх майже «нічим». Може бути, й на краще. Якби у старого людини все неполадки в організмі відбивалися б у вигляді болю (а одних тільки виявлених захворювань буває не менше 7-10), то життя для нього перетворилася б в пекло. Так що приглушені нервові рецептори і нервові провідники в старості - благо.
На ранній стадії свого розвитку FBH може з'являтися в будь-який час дня, частіше в другій половині, і самостійно проходити. Нерідко з роками біль супроводжує людину постійно - з нею засипають і прокидаються. Спочатку можна простежити чітку залежність головного болю від несприятливих факторів (наприклад, від стресу), але поступово вона починає існувати начебто сама по собі.
Періодична головний біль повинна стати, приводом для звернення за медичною допомогою і ретельного обстеження.
Головний біль - це серйозно. А раптом у вас не головний біль напруги? Під неї маскується маса небезпечних захворювань. Та й сама вона - малоприємне стан, до того ж свідчить про зниження енергетики мозку. Вчасно розпочате лікування попередить можливі ускладнення, позбавить від важких наслідків.
Кожен випадок головного болю - це перенапруження мозку, ЦЕ ЩЕ ОДИН КРОК У БІК ПРИСКОРЕННЯ ЙОГО СТАРІННЯ.