Гори, море, оливки і багато дітей - наше перше подорож з донькою
Hello, Crete!
Закривши очі - блакитне море, гори, сосни, оливи. Відкриваєш - блакитне море, гори, сосни, оливи та чийсь малюк, що пробігає або проповзала повз лежака. За ці вісім днів ми встигли ще більше полюбити дітей, сімейні готелі і доброзичливих греків. Готель Candia Park Village схожий на ідеальну грецьку село з різнокольоровими двоповерховими будиночками, красивими квітковими садами, оливковою садом біля басейну і пляжем з видом на гори і блакитно-блакитне море. Тут можна гуляти серед будиночків, а можна пройтися уздовж лінії моря з видом на гори. У тих, хто живе на першому поверсі, є своя веранда з просторим газоном, а на другому поверсі - великий балкон. У нас був гарний вигляд у дворик, а у кого-то з вікон - відразу блакитне море.
★ Відпочиваючі без дітей тут скоріше виняток. 80% приїжджають з дітьми, і дітям різного віку тут дуже легко знайти компанію. Для батьків і дітей Candia Park - це відмінний варіант, але якщо маленькі діти є для вас швидше за джерелом стресу, зовсім сховатися від бігають і повзають малюків тут буде складно.
Let's Cook!
У просторій кухні, яка є в кожному номері, є весь необхідний посуд. Тут можна готувати свою сім'ю все те, чого не вистачатиме в меню ресторану. Правда, мені в цій подорожі хотілося відпочити в тому числі і від каструль - за вісім днів ми скористалися плитою тільки один раз, коли нам потрібно було в обід попрацювати в номері. Ми зварили картоплю, куплений в готельному мінімаркет, і з'їли його з ароматним грецьким оливковою олією, пастою з стиглих оливок і в'яленими томатами. Мммм!
Дружба з сонцем
Ми не користувалися кремами з SPF. а тримали дочку переважно в тіні. Тут і на пляжі, і у басейну в будь-який час дня можна знайти тінь під соснами або оливами - великий плюс для маленьких дітей. На сонці ми перебували з донькою тільки з 9 до 10 ранку або з 5 до 7 вечора, і теж дозовано. Я засмагала з 9 до 11 ранку і з 4 до 7 вечора, також не користуючись сонцезахисними засобами. Мені не близька ідея намазатися кремом з SPF 50 і смажитися в саме пекло. Я впевнена, що сонце в правильних кількостях приносить нам здоров'я. І стан розслаблення і приємною перезавантаження в організмі після сонячних ванн завжди підтверджує це.
★ Я брала з собою кокосове масло 365 detox і креми з органічної лінійки «Comfort Zone». Масло використовувала для зволоження шкіри кожен раз після душу. Також для додаткового зволоження ввечері я наносила маску Hydramemory теж марки «Comfort Zone». Особа хоч і засмагло, зовсім не лущиться. Правда у мене смаглява шкіра, яка добре дружить з сонцем.
Все на пляж
★ Кожен день ми мочили доньці ноги в море і ділили зі знайомим восьмимісячним малюком надувний басейн, де немовлята могли довго сидіти в нагрітій на сонці морській воді. В останній день море стало тепліше і я з головою викупала нашу малу в море. Перший заплив був прийнятий насторожено, але обійшлося без сліз.
Прикорм нашої дочки
З п'яти місяців у нашої доньки з'явився активної інтерес до продуктів, які ми їмо. З тих пір нам з чоловіком доводиться ділитися. Мені подобається ідея педагогічного прикорму, коли головне завдання першого прикорму - не стільки нагодувати дитину, скільки познайомити його з різними продуктами, різними смаками, текстурами і з самим процесом їжі. Я не готую спеціально овочеві пюре або дитячі каші. Кожен день ми даємо доньці овочі і фрукти, які їмо самі. Тут на Криті її фаворитами були кавун, диня, варена морква, броколі, помідори, огірки та полуниця.
★ Ми садили дочку в дитячий стільчик і давали шматочки такого розміру, щоб їй було зручно тримати в руці. Цей процес її зараз дуже захоплює, і за той час поки вона розбирається з брокколі, ми з чоловіком теж встигаємо поїсти (ну, майже!). І основним її харчуванням і раніше залишається грудне молоко.
Кавуни, овочі, оливки і піца на обід - моє харчування на ГВ
Зараз на грудному вигодовуванні моє харчування відрізняється від мого звичного раціону тим, що я частіше їм яйця і бринзу, не так строго дотримую принципи поєднання і їм більше круп. Якщо раніше я обходилася на сніданок тільки свіжовичавленим соком і смузі або порцією фруктів, зараз після нічних годувань мені потрібно що-небудь істотне. Під час нашого відпочинку ранок як завжди починалося з двох чашок гарячої води з лимоном. Потім на сніданок - велика порція стиглого кавуна і дині. Через 15 хвилин я з'їдала ще порцію приготованих овочів з бринзою або омлет з овочами. Обідати ми ходили в кафе при готелі, де ми з чоловіком на двох брали велику порцію овочевого салату і суп. У дні, коли після сніданку я багато плавала в морі, найкращим обідом була вегетаріанська піца, яку тут дуже смачно готують. І ця піца була відмінним стимулом для хорошого запливу перед вечерею. На вечерю - велика кількість свіжих і приготованих овочів з бринзою, картоплею або овочевим супом. І звичайно оливки! Стиглі, в оливковій олії вони відмінно доповнюють будь-який сніданок, обід і вечерю.
★ Так як у нашої доньки немає негативної реакції на якісь продукти, я ніяк не обмежую своє харчування під час ГВ. Ем і полуницю, і черешню, і взагалі все, що їм зазвичай. Єдине я зараз їм менше меду - не більш чайної ложки в день, так як більша кількість впливає на почервоніння щік у дочки.
Наш перший переліт
Чотири години - ідеальна тривалість для першого польоту. Хвилюючись перед польотом я взяла з собою в літак велику сумку з улюбленими і новими іграшками, змінний одяг, запас підгузників і вологих серветок. Скористалися ми всього двома іграшками, двома підгузками і однією парою шкарпеток. Інше було зайвим, але тяжкість сумки надавала мені спокій. Дочка зовсім не помітила зліт і посадку, покректав пару раз на підтримку малюка, що плаче в сусідньому ряду і міцно проспала половину польоту. Решту часу ми розважали її прогулянкою по літаку до туалету і назад, самим туалетом і великим дзеркалом в ньому, маминим молоком і паперовими стаканчиками з під води. Перед польотом в аеропорту ми з чоловіком випили по пляшці свіжого морквяного соку і з'їли по порції овочів-гриль. У літак ми заздалегідь замовили вегетаріанське спецхарчування, і порції квасолі і овочевого салату мені цілком вистачило до вечері в готелі.
★ В повітрі травлення працює гірше, тому я завжди намагаюся поїсти перед польотом або після. Але грудне вигодовування вимагає палива, тому гаряча квасоля і салат були більш ніж до речі.
Не виключаю, що подорож з бігають дитиною буде складніше, ніж з плазує, але наша перша велика поїздка стала для нас натхненням, і ми вже плануємо наступні подорожі втрьох.