Так уже повелося, що слова «гормони» і «гормональний» асоціюються у середньостатистичної людини з чимось не те сексуальним, не те небезпечним. Ви тільки згадайте багатозначні фрази «грай, гормон», «гормони вдарили в голову» або «вона від гормонів розтовстіла». Створюється враження, що в організмі людини присутні виключно статеві гормони або тільки вони мають значення. Тим часом, гормональний баланс є суть нашого здоров'я і взагалі існування, і нічого ганебного це в собі не несе, зате приховує багато загадкового і настільки дивного, що неможливо в черговий раз не захопитися нескінченної мудрістю природи.
- Міф. Гормони виробляються статевими залозами.
Факт. Статевими залозами виробляються тільки статеві гормони, що відповідають за розвиток організму відповідно до чоловічим або жіночим типом. Інші гормони виробляються іншими залозами: щитовидною і паращитовидної, надниркові залози, гіпофіз, епіфізом, гіпоталамусом.
- Міф. Навесні рівень статевих гормонів підвищується.
Факт. Ендокринні функції людини схильні як сезонної, так і добової циклічності. Одні гормони активізуються вночі, інші - днем, одні - в холодну пору року, інші - в тепле. На думку вчених, рівень саме статевих гормонів людини не має сезонних коливань, проте зі збільшенням світлового дня в організмі зростає вироблення гонадолиберина - гормону, що володіє антидепресивну дію. Саме він може викликати почуття закоханості і ейфорії.
Факт. Зайва повнота виникає не від гормонів, а від гормонального дисбалансу і порушення обміну речовин, в результаті якого поживні речовини починають засвоюватися організмом неправильно.
Факт. Порушення гормонального балансу в організмі може статися в будь-якому віці. Причини різні: стрес і надмірні навантаження, перенесені захворювання, нездоровий спосіб життя, прийом неправильно підібраних препаратів, генетичні проблеми і багато іншого.
- Міф. Рівень чоловічих і жіночих гормонів в організмі визначає стать людини. Якщо чоловік буде довго приймати препарати жіночих гормонів, то почне відчувати себе жінкою.
Факт. Вченими доведено, що сексуальна ідентичність людини (усвідомлення себе чоловіком або жінкою) формується під сукупним впливом багатьох чинників, в тому числі генетичних, пренатальних (дородових) і перинатальних (післяпологових). Зокрема, тип статевої поведінки закладається в мозку майбутньої дитини приблизно в середині терміну вагітності.
- Міф. Адреналін - «хороший» гормон, його різкий викид приносить користь людині.
Факт. Гормони не можуть бути поганими чи хорошими - кожен корисний свого часу. Викид адреналіну дійсно стимулює організм, дозволяючи йому швидше впорається зі стресовою ситуацією. Однак відчуття припливу енергії змінюється станом нервового виснаження і слабкості, тому що адреналін безпосередньо впливає на нервову систему, різко приводячи її в бойову готовність, що обов'язково викликає потім «відкат». Страждає і серцево-судинна система: підвищується артеріальний тиск, частішає пульс, виникає ризик перевантаження судин. Часті стреси, що супроводжуються підвищенням адреналіну в крові, можуть привести до інсульту або зупинці серця.
- Міф. Зниження рівня тестостерону в організмі чоловіка викликає імпотенцію.
Факт. Для виникнення імпотенції рівень тестостерону повинен залишатися хронічно низьким протягом тривалого часу. Першими ознаками зменшення вироблення «головного чоловічого гормону» є зменшення м'язової маси, випадання волосся, анемія, стан пригніченості і загальне погіршення самопочуття. При цьому існує маса способів підвищити рівень тестостерону природним шляхом - неважко здогадатися, що всі вони пов'язані зі здоровим способом життя і фізичною активністю.