З усіх органів чуття людини, зір є, мабуть, найбільш важливим.
Перевірка гостроти зору
Для визначення гостроти зору офтальмологами найчастіше використовуються спеціальні таблиці. Для перевірки зору у дорослих зазвичай використовують таблицю Сивцева, в якій рядами розташовані букви, чим нижче, тим дрібніше (таблиця з латинським шрифтом називається таблицею Снеллена). Однак така таблиця не завжди дозволяє точно оцінити гостроту зору, так як людина може вгадати букву по контурах. Більш точної, хоча і рідше використовується є таблиця Головіна, що складається з рядів кілець, з розривами в різних напрямках. Для визначення гостроти зору у дітей використовують таблиці з зображеннями предметів і тварин.
Такі таблиці зазвичай мають 12 рядків, з буквами або знаками різного розміру, і градуйовані в десятковій системі. Кожна наступна сходинка відповідає збільшенню гостроти зору на 0,1. Нормальною гостротою зору, вважається відповідна одиниці, при якій людина спокійно розрізняє 10-й рядок з відстані в 5 метрів. Іноді зустрічаються люди з гостротою зору більше 1, здатні розрізнити рядки нижче десятої.
На даний момент, крім таблиць, так само використовують технічні методи діагностики гостроти зору, за допомогою спеціальних рефрактометрів і інших приладів. Такі методи вважаються більш точними і об'єктивними.
Перевірку проводять окремо на кожному оці, закриваючи другий, так як гострота зору може бути для кожного ока різною.
Фактори що впливають на гостроту зору
Людський зір багато в чому залежить від зовнішніх чинників: так при нормальній освітленості ми бачимо краще ніж в темряві, пряме зір найчастіше краще ніж периферійне, знову ж кольоровий зір краще функціонує при яскравому освітленні, а чорно-біле в темряві, що пов'язано з особливостями будови очі і розташуванням колб і паличок. Але дані фактори є природними, і в цілому не впливають на оцінку гостроти зору як таку.
Але ось зниження гостроти зору є досить поширеною проблемою, яка може бути викликана віковими змінами, а так само спадковими факторами, надмірному навантаженні на очі, а так само внаслідок захворювань або стресів.
Відновлення гостроти зору
- Вправи для очей. З огляду на навантаження якої очі піддаються щодня, така гімнастика буде корисна навіть людям, які проблем із зором поки не відчувають, тим більше вона досить проста. Закрийте очі, і акуратно помасажуйте їх пальцями, круговими рухами. 10-12 разів моргніте, при цьому зажмурівая якомога сильніше. Закрийте очі і намалюйте поглядом вісімки або кола. Максимально підніміть погляд вгору, потім опустіть вниз, поводите очима вправо - вліво. Гімнастика проводиться протягом 10-15 хвилин кілька разів на день.
- Окуляри для поліпшення гостроти зору. Спеціальні окуляри, непрозорі з дрібними дірочками, які використовуються для зняття втоми очей і поліпшення гостроти зору при помутнінні кришталика.
- Препарати. В першу чергу до таких препаратом відносять численні вітамінні комплекси, БАК-добавки та інші ліки спрямовані на нормалізацію обмінних процесів в сітківці і поліпшення її функціонування. Посилити гостроту зору такі препарати не допоможуть,але здатні запобігти подальшому погіршенню і стабілізувати ситуацію. Так само існує ряд ліків (що застосовуються строго за приписом окуліста) спрямованих на розслаблення очних м'язів і таким чином поліпшення кровопостачання ока.
У більшості випадків, якщо гострота зору значно знижена, єдиним ефективним методом є операція, а інші способи (гімнастика для очей, краплі і т. Д.) Здатні дати лише незначний ефект. Однак вони є незамінним засобом профілактики і запобігання подальшого погіршення зору.