Якщо, вимірявши температуру, ви отримали результат, що перевищує 38 о С, ось що вам потрібно зробити далі.
Прийміть ванну. Ця процедура має на меті легке охолоджув-ня. Прохолодна ванна і миття губкою шкіри стискає кровоносні судини (ви починаєте трястися і тремтіти) і дійсно впливає на температуру тіла. Звичайно, якщо ви «горите», холодна ванна навряд чи принесе вам задоволення. Холодні або навіть теплі (близько 30 о С) ванни - це справжня мука для тих, у кого температура тіла на 8-10 о С вище норми.
Лікарі використовують саліцилати (це аспірин і подібні йому препара-ти) вже більше ста років. Аспірин, ацетамінофен та ібупрофен досить ефективно зменшують лихоманку і починають діяти вже через 35-40 хвилин. (Вам не слід приймати велику дозу, ніж це рекомендовано вра-чом. Ви не вилікувати швидше, але, що особливо важливо, аспірин і аце-тамінофен стають токсичними, якщо приймати їх у великих кількостях).
Більше рідини. Пийте воду, фруктові соки, їжте супи. Жид-кістки запобігають дегідратацію. (Дегидратация - втрата води тканинами, що порушує їх нормальне функціонування.)
Якщо лихоманка триває два-три дні або більше, порадьтеся з лікарем. Лихоманка зазвичай проходить за день-два, лікуєте ви її чи ні. Якщо вона не проходить за цей період або ваша температура перевищила позначку 39,5 о С, зверніться за допомогою до лікаря. Також проконсульті-Руйті у лікаря, якщо вас трясе чи б'є озноб, у вас жахлива головний біль, нудота і блювота, вас щось лякає або світло «ріже» очі. Мож-ли, це симптоми більш серйозних захворювань.
Що не можна робити при лікуванні лихоманки:
Чи не розтирайте себе алкоголем за допомогою губки, алкоголь дуже швидко охолоджує поверхню шкіри. Спирт випаровується, ви на-чину тремтіти, а організм реагує підвищенням температу-ри;
Ще цікаве по темі