Звичайно, допоможе! Скажуть оптимістки і будуть праві. Але тільки в тому випадку, якщо використовують харчову плівку як допоміжний спосіб в нелегкій справі боротьби за стрункість. Якщо відносяться до проведення процедури легко, весело, позитивно. Не як до суворої необхідності, а як до гри, в якій поставлена мета обов'язково виграти.
Складові успіху домашніх обгортань
Як би нам, дівчаткам, ні хотілося чарівним способом схуднути за допомогою якої-небудь пілюлькі - на жаль і ах! Таку ще не придумали. І якщо природа не нагородила нас генами Людмили Гурченко, яка могла собі дозволити є булки на ніч без катастрофи для талії, то доведеться дуже старатися, щоб бути у формі. А це передбачає щоденну і комплексну роботу над собою.
Чудовий приклад для натхнення японська модель Масако Мізутані. яка в свої сорок три виглядає молодше дочки. Так ось, вона, видаючи секрети своєї краси, розповідає, що догляду за собою і своїм тілом присвячує не менше п'яти годин на день. Подивися на неї і настройся на щоденні маленькі подвиги над собою і своєю лінню! Адже саме лінощі - головний постачальник всіх наших зайвих кг.
Харчова плівка для схуднення в домашніх умовах - це не чергова панацея, а старий випробуваний спосіб. Він не допоможе тобі «розтанути на очах». Але цілком добре працює в комплексі, в поєднанні зі здоровим харчуванням, інтенсивними фізичними навантаженнями. Два кілограми за тиждень цілком можна втратити за допомогою обгортань. Але перш ніж приступати до сеансів обгортання, запам'ятай кілька правил, які допоможуть досягти бажаної мети:
- Позитивний настрій. Якщо будеш намотувати на себе плівку, бурмочучи і крихти, то незабаром тобі це набридне. Ти скажеш, що спосіб не працює, махнеш рукою і іншим скажеш, що все це - марна справа.
- Спрямованість на результат. Цей шлях передбачає запуск ефекту плацебо. Якщо віриш - значить, все вийде.
- Регулярність. Чи не вдалося з першого разу уподібнитися Афродіті, котра виходить з піни морської? Нічого, попереду у тебе ще, як мінімум, спроб десять - п'ятнадцять. Робити обгортання бажано через день, хоча б протягом двадцяти днів (10 разів) або місяці, три-чотири рази на рік.
- Мінімум - півтора літра води в день. Оскільки в процесі обгортань організм втрачає велику кількість рідини, необхідно заповнювати її запаси. Чистої води потрібно випивати не менше півтора літрів в день. Краще - більше. Золоте правило для схуднення - більше пити чистої води!
Дуже важливо! Май на увазі, що існують протипоказання для проходження процедур обгортання:
- алергія на компоненти сумішей для обгортання;
- серцево-судинні захворювання;
- варикозна хвороба;
- шкірні хвороби;
- гінекологічні проблеми;
- критичні дні.
Як правильно підготуватися до обгортання
Якщо з мотивацією у тебе все в порядку, і ти повна готовність приступити до випробувань способу на собі, запасись усіма необхідними компонентами. знадобляться:
- Харчова плівка. Купуючи її в супермаркеті, зверни увагу на характеристику товщини. 7-8-мікро метрова тонкувата, буде рватися при спробі обернутися нею. 9-10 мкм - це те, що потрібно.
- Скраб для тіла.
- Антицелюлітний крем або гель, зволожуючий крем.
- Компоненти для сумішей. Це можуть бути такі продукти: мед, сушена ламінарія, глина, мелену каву, гірчиця, яблучний оцет, цитрусове ефірне масло, базове рослинне масло, какао порошок - на вибір.
П'ять етапів домашнього обгортання
- Перший етап. Найбільш хорошим початком буде похід в душ. Мета, яку ти ставиш перед собою - очистити шкіру. Ти можеш терти себе мочалкою, старанно розтирати скрабом і масажною рукавицею, головне - вийди звідти чистою і бадьорою. Очищена шкіра розкриє пори, ороговілі лусочки, які ти відкинеш під час миття, не заважатимуть проникненню корисних поживних речовин. А то, від чого необхідно позбутися, вийде з потом.
- Другий етап. Берешся до нанесення суміші, яка буде сприяти видавлювання зайвої рідини з твоїх проблемних місць і догоджати шкіру. Ти зупинила вибір на антицеллюлитном гелі? Це - найпростіший спосіб, але досить ефективний. Наносиш гель густим шаром, не шкодуючи, легкими масажними рухами.
- Третій етап. Намотуєш на себе в кілька шарів плівку - знижу вгору, так, щоб вона без пустот, плотненько прилягала до тіла. Закріплюєш.
- Четвертий етап. Ось тут ти можеш діяти на свій розсуд. Можеш надіти на себе приблизно сто одежинок і приступити до збирання квартири. Пропилососити, протерти пил. А можеш забратися під теплу ковдру, включити композицію Морріконе і релаксувати хвилин так 40. Є дівчата, які «упаковуються» плівкою на ніч, а вранці милуються відображенням свого плоского живота в дзеркалі. Якщо немає ніяких проблем зі здоров'ям, можеш спробувати і цей варіант.
- П'ятий етап. Змиваєш з себе наслідки процедури і зволожує шкіру кремом. Чи не забуваєш похвалити себе - ти зробила це і ти на правильному шляху!
Варіанти домашніх обгортань
Яблучний оцет для обгортання
Варіант з використанням розведеного яблучного оцту добре тим, що допомагає позбутися і від жирових відкладень, і від «апельсинової кірки». Але необхідно витратити на нього мінімум годину. Сорока хвилин для цього виду виявляється замало.
- натуральний 7-відсотковий яблучний оцет, розведений один до одного звичайною водою;
- пелюшка;
- харчова плівка;
- пояс для схуднення;
- теплий светр і ковдри.
- Змочують пелюшку в розчині оцту і обертається нею.
- Зверху обгортають плівкою в кілька шарів.
- Одягаєш пояс для схуднення (посилюється ефект сауни).
- Забираєшся в теплий светр і лягаєш під тепле-тепле ковдру.
- Після проведеного таким чином дозвільного проведення часу протягом години (можна і довше) йдеш в душ.
Цей варіант - один з найдієвіших. У рівних частках беруться:
- гірчичний порошок;
- мед;
- будь-яку рослинну олію.
- Гірчиця розлучається гарячою водою для консистенції густої сметани.
- Мед растопляется на водяній бані.
- Компоненти змішуються між собою, додається рослинне масло і кілька крапель ефірного (апельсин, мандарин, лимон).
- Суміш наноситься густим шаром на проблемні ділянки. Після сорока хвилин витримки суміш змивається.
Гарні також медові обгортання, обгортання з глиною, ламінарією, какао, кава - вибирай, що більше до смаку і краще підійде для твоєї шкіри, не викликаючи небажаних реакцій. Можна прихопити з собою плівку в баню і там проводити описану процедуру. Головне - не перестарайтеся, стеж за станом здоров'я. І доглядай за собою із задоволенням!