Харчування шкіри ніг - живильні засоби для догляду за ногами.
актуальність
Як відомо, ноги переносять тіло і відчувають величезну одноманітну навантаження. При цьому вони часто затиснуті в тісному взутті. Все перевантаження впливають на суглоби, вени ніг і шкіру стоп. На підошві, крім того, розташовані зони, які пов'язані з внутрішніми органами, тому за шкірою ніг потрібно доглядати постійно. Найважливіше в турботі про ногах - це стежити за станом шкіри стоп, адже їх внутрішній стан відбивається на всій шкірі.
Чому догляд так важливий
Кожен день жінки дбають про шкіру обличчя, роблять все можливе для збереження його молодості і краси. Однак ногам приділяється не настільки багато уваги. Хоча шкіра ніг також потребує постійного догляду та харчування.
Багатьом може здаватися, що шкіра на ногах не сохне і не в'яне, проте жіночі ноги кожен день приймають на себе великі навантаження і відчувають велику напругу у вигляді носіння панчіх і колготок. синтетичного одягу. Крім усього, на шкірі ніг мало сальних залоз, через це вона під дією негативних факторів втрачає запас вологи і може почати лущитися.
Правильне харчування
Для догляду за шкірою ніг крім зовнішнього впливу і використання косметичних засобів рекомендується подбати про організм зсередини. Адже шкіра ніг і всього тіла харчується корисними речовинами, що знаходяться в крові, а з поверхні шкіри засвоюється тільки третя частина використовуваних косметичних засобів.
Для гарного стану та життєдіяльності шкірі потрібні вітаміни, мінеральні речовини, вуглеводи, протеїни. У яких же продуктах все це міститься?
- Протеїни і білки необхідні для будівництва клітин шкіри і міститися в бобових продуктах, в м'ясі і молоці.
- Жири та жирні кислоти знаходяться в рослинних оліях, віджатих холодним способом, в рибі, в горіхах.
- Складні вуглеводи необхідні організму і містяться в хлібі з цільного зерна, коричневий рис, макарони з твердих сортів.
- Вітамін А - необхідний вітамін в людському організмі, відіграє важливу роль у формуванні нових клітин у верхньому шарі шкіри, при його нестачі шкіра може стати шорсткою і порушиться процес зроговіння. Вітамін А міститься в моркві, печінці, морепродуктах.
- Вітамін С сприяє створенню коллеганових і еластинових волокон, надходить в організм зі свіжими овочами та фруктами.
Харчування шкіри ніг косметичними засобами
Для м'якості і ніжності шкіри на ступнях існує безліч засобів, які здатні зволожувати і живити шкіру ніг. Крім різних поживних кремів і масок косметична індустрія пропонує різні добавки для ванн для ніг, спеціальні муси або сіль для ножних ванночок з добавками.
Серед величезного розмаїття косметичних товарів іноді важко зорієнтуватися і вибрати потрібний засіб, а іноді жінки і просто не звертають уваги на проблему сухої шкіри ніг. Сильне лущення і сухість шкіри ступень доставляють фізичний і естетичний дискомфорт. Якщо у дівчини суха шкіра стоп і тріщинки на них, то необхідно обов'язкове пом'якшення і живлення шкіри.
Починати боротьбу з сухістю шкіри стоп варто з застосування пілінгу або скрабу для ніг. Саме скраб створений для відлущування сухої шкіри ніг. Часто скраб використовують разом з ножними ваннами. Для кращого результату в ванночки рекомендується додавати ефірні масла, які живлять шкіру стоп. Якщо шкіра на п'ятах потріскалася, то можна в ванночку для ніг додати препарат пантенола, який загоює дрібні ранки і тріщинки, одночасно зволожуючи і живлячи шкіру стоп.
Ступні ніг, навіть без сухості і лущення, вимагають регулярного харчування, тому раз на тиждень слід робити маски для ніг. Сприятливо на шкіру стоп впливають маски з блакитної глини.
Особливо добре живлять шкіру ніг крему, які містять в складі екстракти кропиви, чайного дерева, ромашки, жожоба. Крему для ніг слід використовувати кожен день.
Домашні засоби харчування шкіри ніг
Крім магазинних косметичних засобів по догляду за ногами існує безліч рецептів, які пропонує домашня косметика з саду і городу.
Доступне всім засіб - це натуральні масла - це може бути оливкова, рицинова і навіть соняшникову олію. Масла можна наносити на стопи ніг кожен день замість поживно крему, а можна робити маски на всю ніч, надівши бавовняні шкарпетки. Вранці вже можна радіти шкірі, яка стане м'якше і ніжніше з першого застосування такої маски.
Сирно - кефірна маска
Взяти 3 ложки сиру і додати кефір, перемішати до отримання однорідної м'якої маси. Нанести склад на стопи ніг, залишити маску на 20 хвилин, після змити і нанести живильний крем. Замість сиру можна додати пюре з банана, після такої маски шкіра стоп стане гладкою і м'якою.
Мед - найвишуканіше домашнє засіб для приготування рецептів краси.
Для ножний маски необхідний рідкий мед - 3 столові ложки і тепле молоко - 2 столові ложки. Отриману суміш за допомогою косметичної губки нанесіть на стопи і через 25 хвилин змийте і обов'язково нанесіть живильний крем для ніг.
У льотну пору ноги відчувають ще більші навантаження і їх можуть врятувати від сухості більш часте миття і ванночки з різними відварами трав і ефірних масел.
Для того щоб зробити ванночки для ножних ванн попередньо запарюємо 2 столові ложки трав склянкою окропу, наполягаємо одну годину, а тільки після наливаємо в таз з теплою водою і опускаємо ноги на п'ять хвилин. При екземі, виразках, алергії, коли не можна размягчать шкіру стоп ножні ванни не рекомендується використовувати.
Змішати 2 столові ложки меду і п'ять ложок соняшникової олії, додати одне протерте яблуко. Отриману поживну суміш нанести на тонку тканину і обгорнути стопи, тримати маску 30 хвилин. Для поживного ефекту проводити маску 1-2 рази на тиждень.
Великий живильний результат для ваших п'ят дає маска з томатного соку і рослинного масла. У рівних пропорціях змішати всі інгредієнти і нанести отриману маску на стопи, залишити на 30 хвилин, потім змити використовуючи м'яке мило.
Для живлення сухої шкіри можна використовувати маску з апельсинів, рослинного масла і крохмалю. Збийте пару часточок апельсина міксером, змішайте з двома ложками крохмалю і однією ложкою рослинного масла, нанесіть склад на стопи ніг і тримайте двадцять хвилин.