Ходіння по камінню вбереже від інсульту
Про те, що ходити босоніж корисно, чули багато. За старих часів сільські діти, як відомо. все літо ходили босими і майже ніколи не хворіли. У чому ж тут секрет?
У сільській місцевості багато каменів і гальки. Згідно з ученням старокитайської медицини, при ходінні по нерівній, шорсткою поверхні відбувається стимулюючий вплив на певні точки на стопах, на зразок голковколювання. Побувавши в Китаї, вчений Джон Фішер і його колеги з дослідницького інституту Орегона стали очевидцями вельми цікавого видовища.
«Ми помітили людей, які ходили взад-вперед по бруківках, просто стояли на них, іноді танцювали, переміщаючи вагу, - згадує Фішер. - І ми задумалися, чи можна з наукової точки зору визначити користь ходіння по булижникам для здоров'я ».
Повернувшись на батьківщину, вчені вирішили провести експеримент. Вони запропонували 108 добровольцям по півгодини в день крокувати по доріжці, вимощеної круглими річковими кругляками. Неодмінною умовою було те, що не можна одягати взуття: хочеш - йди босоніж, хочеш - в шкарпетках. Одночасно члени контрольної групи мали три рази в тиждень по годині ходити на звичайні піші прогулянки.
Досліди тривали протягом 16 тижнів. Після закінчення всі учасники повідомили про те, що відчувають себе краще. Але істотно покращилися медичні показники тільки у тих, хто ходив по булижникам. У них нормалізувався обмін речовин. збільшилася рухливість, а також знизився кров'яний тиск.
На думку Фішера, така «терапія» особливо корисна для людей похилого віку старше 60 років. Їм рекомендується ходити по камінню протягом 4 місяців не менше півгодини в день.
Правда, якщо ви живете в мегаполісі, де під ногами лежить асфальт, сеанс «камнехожденія» влаштувати не так-то просто. Навіть якщо ви знайшли підходяще місце (скажімо, на пляжі), досить великий ризик напоротися на цвях або поранити ноги осколками скла від розбитої пляшки - на жаль, культурний рівень громадян поки залишає бажати кращого.
Так що майбутнє, швидше за все, за новою медичною послугою: прийшовши в клініку і заплативши енну суму, ви зможете досхочу нагулятися по чистій, акуратною доріжці з каменів. Недалеко і той день, коли у продажу з'явиться спеціальна лікувальна галька, якій ви зможете скористатися прямо у себе вдома - особливо якщо ви міський житель і знайти поблизу цей чудодійний засіб для вас важко. Але чого тільки не зробиш заради власного здоров'я!