Психологи розповіли, у кого більше шансів стати щасливими
Люди, які ведуть розмірене життя і встигають радіти навколишньому світу, мають більше шансів відчувати себе щасливими, ніж постійно прагнуть до досягнення нових висот жителі великих міст, вважають опитані РІА Новини психологи.
Люди, які ведуть розмірене життя і встигають радіти навколишньому світу, мають більше шансів відчувати себе щасливими, ніж постійно прагнуть до досягнення нових висот жителі великих міст, вважають опитані РІА Новини психологи.
Психолог Юлія Зотова вважає, що щастя людини багато в чому залежить від того, які цілі він собі ставить.
«Важливою є постановка реалістичних цілей, коли ми не чекаємо від життя надмірного. Коли людина може бути вдячний за те, що він живий-здоровий, прокинувся, у нього є їжа, дах над головою і близькі люди. Друга складова щастя - час, енергія і увага на те, щоб проживати і переживати цей досвід, отримувати радість від події », - пояснила вона.
Якщо людина досягає мети, але не проживає цей процес, привласнює собі результати успіхів, то він буде безрадісним, а значить, нещасливим, впевнена психолог.
«У цьому сенсі садівник, Обробляти сад, має більше шансів назвати себе щасливим, ніж успішний, цілеспрямований, що володіє величезними можливостями житель сучасного мегаполісу. Жителі великих міст в основному честолюбні, весь час поспішають до нових цілей і не встигають переживати події », - сказала вона.
За словами Зотової, щоб відчути щастя, іноді досить на хвилину зупинитися, відпочити від суєти міста і подивитися, як красива природа. «Якщо ми пробігаємо повз, то ця радість теж проходить повз нас», - зазначила вона.
Найбільш часто щасливими називають себе люди, які ведуть розмірене життя. Вони знають, що буде завтра, що у них достатньо часу, щоб отримати від цього задоволення, уклала Зотова.
На думку професора факультету психології МГУ імені Ломоносова, завідувача лабораторією позитивної психології та якості життя НДУ ВШЕ Дмитра Леонтьєва, щастя людини приблизно на 35-40% залежить від тих рішень, які він сам приймає і лише на 10-15% - від зовнішніх обставин.
«Задоволеність життям приблизно на 50% визначається загальним складом особистості. Є люди, які завжди незадоволені. Задоволеність життям всього лише на 10-15% залежить від зовнішніх обставин, а 35-40% від наших рішень і нашого вибору, які ми робимо », - сказав він.
«Краще, якби у людини була дах над головою, добре, якщо у нього є що поїсти. Але досягнувши певного рівня матеріального добробуту, матеріальні цінності перестають приносити людині щастя », - сказав Чіксентміхайі.