Програма схуднення з драже-бальзамом "Апі-Еліті" розрахована на 3 тижні, компанія Тенторіум пропонує 3 варіанти:
Варіант 1 - жорсткий: для рішучих людей, які знають, навіщо їм худнути.
Варіант 2 - раціональний: для людей, які люблять себе.
Варіант 3 - м'який: для людей, які не впевнені, що їм треба сьогодні худнути.
СНІДАНОК. За сучасними науковими уявленнями, є найважливішим прийомом їжі для людини - він живить організм після періоду "нічного голоду-ня" і заряджає енергією для найактивнішої першої частини робочого дня. Сніданок з драже "Апі-Еліті" прекрасно впорається з цим завданням.
ОБІД. За даними соціологічного опитування всіх верств населення, обід - це святе! Їм нехтувати не можна! Потрібно дотримуватися тільки одна умова: за 30-35 хв до їди з'їжте 1 ч.л. драже "Хлебіна" або "Чорниця" або "Тенторіум Плюс".
Прості рекомендації для правильного обіду:
❖ після попереднього прийому драже ваш апетит істотно знизиться, по-цьому не беріть звичне для вас кількість їжі - прислухайтеся до себе;
❖ на весь час програми схуднення відмовтеся від жирної, надмірно обро-танной їжі і фаст-фудів (швидкого харчування);
❖ тимчасово виключіть з раціону хлібобулочні вироби, всі необхідні уг-леводи і клітковину ви отримаєте з продуктами бджільництва;
❖ тимчасово не вживайте каву і міцний чай - продукти "Тенторіум" з ізбиті-ком забезпечать вас енергією і бадьорістю;
❖ обов'язково включайте в свій обід нежирні супи в якості першого страви:
❖ обов'язково вживайте овочеві салати, заправлені олією;
❖ якщо вважаєте за краще м'ясні чи рибні страви на друге - не беріть гарнір;
❖ пийте чай без десерту і кондитерських виробів, вживайте легкі компоти або натуральні соки з бальзамом "АпіХіт";
❖ обмежте на час програми вживання солі і спецій.
Загальні рекомендації по зниженню ваги:
> Частіше пийте чисту воду: ваш організм буде позбавлятися від шлаків і токсинів;
> Чистите зуби після кожного прийому їжі;
> Під час програми відвідуйте сауну або лазню не рідше 1-2 разів на тиждень;
> Фізичне навантаження настійно рекомендується (спорт, походи, плавання);
> 1-2 рази в тиждень зважуйте і вимірюйте себе - так ви зможете контролі-ровать процес і вибирати необхідний режим.
Наберіться терпіння, пам'ятайте, що зайва вага ви набирали протягом багатьох років, тому безпечний і фізіологічний термін для схуднення - 2-3 місяці. Вам не потрібно худнути більше 3-5 кг на місяць, це не той випадок, де треба проявляти героїзм.