Споживче товариство АРГО
Товари Арго, Біола, AD Medicine, Ляпко, Літовітів і ін.
м.Київ, Україна
тел. (044) 222-95-25 | 066-78-78-267 | 067-467-75-95 | 093-907-87-62
email: [email protected]
skype: stanimor; працюємо: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00
Імунітет - Ваш квиток в нескінченність!
Імунна система (імунітет) - природний захисний механізм нашого організму. Однак в сучасних умовах імунний захист часто слабшає ... Ми починаємо серію статей, присвячених імунній системі і методах її захисту.
"Імунітет - це наш квиток у нескінченність" - так назвав природний захист нашого організму американський вчений Роберт Голдман. Сказано сильно і абсолютно вірно. Всі ми знаходимося в стані постійної війни з мільярдами бактерій і вірусів, що загрожують нам інфекціями, - тобто, в кінцевому рахунку, хворобами, що здатні завдати істотної шкоди нашому здоров'ю, а то і скоротити термін нашого життя.
Новітні дослідження показують, що інфекції є частиною механізму розвитку серцевих недуг. Вони прискорюють прогресування хронічних захворювань і навіть провокують прискорену втрату пам'яті. Доведено: слабо виражені і нерозпізнані інфекції забирають до 20 років активного життя. Є і другий найважливіший нюанс: при ослабленні імунних функції в організмі накопичуються мутації ДНК і, отже, істотно підвищується ризик онкології А хто захищає нас від вірусів і бактерій? імунітет
Коли в організм вторгається інфекція ...
Таким чином, імунітет - це дуже складна захисна система, яка протистоїть всьому чужорідного в організмі і забезпечує сталість і силу опору зовнішнім впливам. Створюючи спеціальні клітини, які знищують мікроби, імунітет рятує нас від інфекцій і пухлин.
Імунітет відповідає за два найважливіших процесу в нашому організмі:
- заміна відпрацьованих або пошкоджених, або постарілих клітин різних органів нашого тіла;
- захист організму від проникнення різного роду інфекцій - вірусів, бактерій, грибків.
Коли в організм людини вторгається інфекція, в справу вступають його захисні системи, завдання яких-забезпечити цілісність і функціональність всіх органів і систем. Макрофаги, фагоцити, лімфоцити - це клітини імунної системи, які борються з небезпечними чужорідними мікроорганізмами; імуноглобуліни - це білки, які виробляються клітинами імунної системи і також борються з чужорідними частинками.
Іншими словами, імунітет - це:
а) несприйнятливість організму до інфекцій;
б) здатність видаляти з організму будь-який чужорідний матеріал - бактерії, віруси, нетипові (пухлинні) клітини.
Пошкодження імунної системи і, отже, зниження імунітету в ході життя сприяють такі чинники:
- «Нездоровий» спосіб життя - куріння, алкоголь, недолік сну і т. П .;
- неправильне харчування;
- стрес;
- важкі фізичні та розумові навантаження;
- забруднене довкілля;
- часті бактеріальні та вірусні інфекції, які послаблюють організм і виснажують імунну систему;
Дуже важливо: з віком ефекти несприятливих впливів на імунітет накопичуються, і він перестає справлятися з функцією контролю і своєчасного знищення патологічно змінених структур і клітин. В результаті організм швидше старіє, з'являються різні хронічні захворювання, постійне погане самопочуття тощо, - і ось Ви вже відчуваєте себе хворим!
Як зміцнити імунітет?
1. Дбати про чистоту організму.
Шкідливі речовини - вони можуть потрапляти в організм разом з водою і їжею. Куріння - один з найсильніших джерел отруєння організму. Кинувши курити, ви захистите себе від великої кількості шкідливих речовин, серед яких нікотин - далеко не найнебезпечніше. Алкоголь - в Росії від алкоголю щороку помирає до 40000 чоловік! Так що краще вживання алкоголю різко обмежити.
2. Здоровий спосіб життя. До здоров'ю веде дотримання наступних правил:
Режим дня. Правильне харчування, повноцінний сон, заняття спортом підвищують Ваш імунітет.
Регулярне харчування. Встановлено, що регулярне харчування в один і той же час позитивно впливає на імунітет. Найкраще приймати їжу 4-5 разів на день, при цьому вечеряти не пізніше, 7-8 годин вечора. «Щільна вечеря», який люблять дуже багато, віднімають у організму сили і не сприяють виробленню імунітету.
Здоровий сон. Спати необхідно не менше 8 годин щодня. Оптимальний час сну в будні дні - 23.00 - 7.00. Необхідні умови здорового сну - тиша, темрява і прохолода. У вихідні дні не варто «розслаблятися», засинаючи після опівночі і встаючи мало не в обід - це завдає шкоди сталому біологічного ритму організму, а значить, і імунітету.
Фізичні навантаження. Ніщо так не послаблює організм, як недолік руху. Відповідно, щоб підвищити імунітет, необхідно давати організму фізичне навантаження! Чим саме займатися, ви зможете з'ясувати сам організм: комусь достатньо ранкової гімнастики, хтось отримує задоволення від пробіжок, хтось від вправ йоги чи інших східних оздоровчих практик (айкідо, тай цзи, цигун), а кому-то допомагають заняття танцями. Головне - навантаження повинні бути помірними, що не доводять до знемоги, і обов'язково регулярними - не менше 2 рази на тиждень.
3. Загартовування. Один із кроків на шляху до вироблення сильного і стійкого імунітету - загартовування. Його суть зводиться до того, щоб привчити себе до регулярного впливу холоду. Способи загартовування різні. Ви можете обливатися холодною водою з відра, обтиратися снігом або ж приймати контрастний душ. Головне в загартовуванні - поступовість. Не варто гнатися за результатом. А сама поцедури, якщо вона проводиться правильно, доставляє фізичне і моральне задоволення.
4. Підтримка внутрішньої рівноваги.
Підвищенню імунітету сприяє гарний настрій. Внесіть у своє життя більше позитивних емоцій, які приносять прогулянки на природі, спілкування з друзями, походи в театри, на концерти і виставки, музика, читання та багато іншого - в тому числі, наприклад, улюблені домашні тварини. Найчастіше радуйте себе маленькими подарунками: духами, косметикою, відвідуванням салонів краси.
Взагалі в нашому житті, насиченою щоденними стресами, особливо важлива підтримка внутрішнього спокою та рівноваги. Тим більше, що стрес - один з найбільш лютих ворогів імунітету! Для боротьби з ним можна використовувати аутотренінг, медитації, позитивні настрої. І дуже добре - спеціальну колоїдна фітоформула Ментал Комфорт.
5. Правильне харчування і натуральні імунокоректори.
Для повноцінної роботи імунної системи потрібно безліч вітамінів і мікроелементів. Перш за все, це антиоксиданти - вітаміни С, Е і А. Вони нейтралізують вільні радикали, полегшуючи тим самим роботу імунної системи.
Виражену антиоксидантну дію мають флавоноїди - рослинні речовини, які не тільки справляються з вільними радикалами, а й є профілактикою ракових захворювань.
Не слід забувати і про мікроелементи: особливо важливі для імунітету цинк і селен. Цинк допомагає в загоєнні ран, відновлення сил, служить важливим фактором для синтезу речовин імунного захисту. Селен гальмує процеси старіння, дозволяє зберегти бадьорість духу і здоровий імунітет.
Крім того, в науковій літературі описано велику кількість рослин і нутрієнтів, що підтримують роботу імунної системи.
Імьюн Саппорт - колоїдна фітоформула, створена на основі цілющих рослин і нутрієнтів, містить в собі ВСЕ ВІТАМІНИ І МІКРОЕЛЕМЕНТИ, необхідні для ефективної роботи імунної системи сучасної людини - незалежно від місця його проживання (кліматичної зони, екологічної обстановки і т. П.)
Імьюн Саппорт:- містить рослини для зміцнення імунної системи, оптимізації її роботи, тренування імунної системи;
- включає в себе всі необхідні елементи для живильної підтримки кожної клітини, що забезпечує захист організму людини.
Регулярне курсове використання колоїдної фітоформули Імьюн Саппорт - надійний захист і підтримка імунітету. А підтримка імунітету в нормі - це позбавлення від хвороб, попередження пухлинних захворювань і збільшення тривалості життя!