Сучасна інфрачервона сауна - це спеціальна кабіна з ІК-випромінювачами. В якості вихідного матеріалу найчастіше використовується деревина. Здатність цього природного компонента в ході прогрівання виробляти фітонциди - головне достоїнство сауни.
Подібні утворення, що виникають в рослинах при наявності підвищеної вологості і певної температури, мають відмінні параметрами біологічної активності. Вони перешкоджають розмноженню, уповільнюють розвиток і знищують грибкові освіти, найпримітивніші організми і всі види хвороботворних бактерій.
У чому унікальність впливу на органи нашого тіла?
Інфрачервона сауна, що це таке - питання від багатьох потенційних користувачів, що бажають отримувати об'єктивну і всебічну інформацію про особливості подібних процедур. У приміщенні, обладнаному ІК-випромінювачами, не відбувається нагрівання повітря. Головний принцип процесу, що відбувається - оптимальні параметри проникаючого ефекту.
Середня температура в кабінці знаходиться в діапазоні 38-45 ° С. Глибокому і рівномірному прогріванню зсередини піддаються всі ділянки тіла. Важливий нюанс - відсутність надмірного навантаження на серце. Інтенсивне потіння чудово очищає організм, сприяючи виведенню шлаків, що накопичилися.
Унікальні властивості інфрачервоної теплотерапії помічені досить давно, і люди застосовували її для оздоровлення та як профілактичний засіб від багатьох видів захворювань.
Самі по собі інфрачервоні хвилі відносяться до утворень, створюваним природним шляхом і виділеним кожним об'єктом, нагрітим до певної температури. Подібна методика передачі переміщення теплової енергії не завдає шкоди для нашого здоров'я.
Всі кабіни, обладнані спеціальними випромінювачами, сконструйовані з високою точністю проникнення в тіло. Сучасні інфрачервоні лазні забезпечують проникнення до 4 см глибини.
Компактні конструкції багатьох моделей дозволяють здійснити легкий монтаж в звичайній квартирі. Плюси ІК-кабіни - відсутність обмежень за віком для використання і короткі терміни сеансу.
Кому не рекомендується інфрачервона сауна?
Як і будь-яка фізіотерапевтична процедура, перебування в лазні вимагає зваженого підходу, і для окремих випадків така процедура забороняється. Основні протипоказання використання ІК-сауни:
Для захворювань, які не ввійшли до цього переліку, необхідний індивідуальний підхід і консультативна допомога лікаря. Якщо вам під силу ходьба в хорошому темпі протягом півгодини або звичайна прогулянка тривалістю 60 хвилин без негативних наслідків - це свідчення того, що сеанс в ІК-сауні цілком допустимо.
Важливим позитивним фактором для тих, хто має проблеми з опорно-руховим апаратом, є благотвороное вплив на підтримання потрібного тонусу серцевого м'яза. Даний спосіб цілком компенсує відсутність тривалих прогулянок.
Вплив на організм
ІК-хвилі сприяють оптимальному прогріванню всіх органів і тканин, суглобів і м'язів. Значно прискорюється потік лімфи і крові. Все це в комплексі стає прекрасним способом стимуляції процесів постачання киснем, метаболічного обміну та оптимізації постачання м'язових тканин необхідними компонентами.
Очищення від накопичених шлакових відкладень залишається оптимальним засобом запобігти різним захворюванням і поліпшити захисну реакцію і опірність організму. Придбання шкірним покривом красивого і здорового вигляду - наслідок відкриття і очищення пір.
Значна користь інфрачервоної сауни відзначається фахівцями при досягненні позитивних результатів в наступних моментах:
- Кращий засіб впоратися з втомою і досягти повного розслаблення. Важко назвати більш дієвий спосіб зняти симптоми надмірного перевантаження м'язів і хворобливі відчуття в області голови.
- За рахунок оптимізації загального тонусу і більш активного проходження обмінних процесів досягаються унікальні параметри свіжості всіх органів.
- Досягаються в порівнянні з традиційною методикою лікування мінімальні терміни на подолання багатьох вірусних захворювань.
- Зменшення больових відчуттів на будь-якій ділянці тіла і внутрішніх органів - знеболюючий ефект тепла інфрачервоних хвиль.
- Посилене виділення ендорфінів робить благотворний психологічний вплив.
Весь комплекс чудодійних властивостей дозволяє разом з практичною користю отримати величезне задоволення і гарантовано зняти напругу.
Додаткові можливості
У короткому огляді складно розповісти в повному обсязі, що таке інфрачервона сауна, і дати повний опис всіх її достоїнств. Але згадати про деякі моменти слід обов'язково.
Японські медики привели переконливі докази благотворного впливу подібного випромінювання при симптомах ревматизму, спайок, ожирінні, бурситах і запаленнях вуха. Високу ефективність такі сеанси показали при усуненні спазмів і проблеми з травленням.
Китайські лікарі радять дану методику для усунення всіх супутніх періоду реабілітації побічних явищ від перенесеного інфаркту. Одужання при хронічних хворобах органів дихання значно скорочується за часом. Відмінні показники властиві процесу омолодження шкіри завдяки її регенерації. Застосування подібних сеансів використовується і в косметологічних цілях.
Всі фахівці одностайні у своїх висновках про високу ефективність щодо поліпшення мозкової діяльності і пам'яті.
Як правильно голити пахви, щоб не було чорних крапок