Інтуїція або шосте відчуття
За поглядами психології внутрішні почуття допомагають людині налагодити життя, досягти успіхів, саме розвиватися і так далі. Головним пріоритетом цьому є розвиток цих почуттів. Одним з них є інтуїція.
Інтуїція є здатністю людини заздалегідь відчути майбутні події або передбачити небезпеку. Інтуїцію по іншому називають шостим почуттям або внутрішньою силою. Шосте почуття є у всіх. Але не всіх вона розвинена. Багато хто не використовують це якість навіть маючи її. Розвинена інтуїція допомагає уникнути проблем і досягти чогось. Це якість можна розвинути, як і тренувати м'язи всього тіла.
Існує кілька основних вправ, які добре розвивають шосте відчуття:
1. Для першої вправи знадобиться гральна колодязя карт. Щоб вправлятися необхідно перемішати колоду і витягнути кілька карт. Тримаючи в руках карти необхідно перевернути, щоб не бачити масть. Після потрібно постаратися вгадати якого кольору карти. Щоб підсилити ефект треба закрити очі. Щоб вгадати не можна поспішати. Коли подумки відповідь буде готовий, слід перевернути карту. Після потрібно записати результати. Так можна проробляти багато разів, поки відповідь не буде правильним. Також є більш складна вправа - це гра з картами в пасьянс. Тут потрібно відгадувати вже ходи і події.
2. Ця вправа грунтується на уважному пріслушіваніі до свого внутрішнього голосу. Тренування грунтується на повному розслабленні. У стані спокою необхідно ставити собі питання. Рекомендується почати з легких питань. переходячи поступово на важкі варіанти.
3. Ця вправа грунтується на блокуванні свого страху. Саме страх є перешкодою для розвитку не тільки інтуїції, а й інших якостей. Пригнічуючи свій страх людина все більше розвиває інтуїцію.
4. Цей вид вправи називається «світлофор». Вправа виробляє сигнальну систему. Треба закрити очі уявити або намалювати світлофор в два кольори. Після треба задати питання, на який можна отримати точну відповідь. Відповідь має бути зеленого кольору - «так» або червоного - «ні». Для початку треба задавати собі легкі питання, потім важкі. Питання можуть бути правильними або неправильними.
Крім вправ існують і поради фахівців, без яких не можна обійтися. Застосування рад разом з вправами підвищують ефективність, і прискорюють отримання результатів.
Поради, розвиваючі інтуїцію:
1. Треба розвивати праву сторону головного мозку. За словами фахівців ліва сторона пов'язана з функціонуванням правої руки. А ліва рука пов'язана з правою стороною мозку. У більшості у людей працює ліва сторона мозку. Фахівці рекомендують тренувати ліву руку щодня щоб розвинути інтуїцію. Фахівці радять навантажувати ліву руку. Наприклад, чистити зуби, їсти, тримати ложку і вилку, розчісуватися тощо.
2. Заняття медитацією. При медитації прояви інтуїції виходять назовні. Під час медитації тіло розслабляється, перестає функціонувати розум і логіка. Регулярна медитація відмінно розвиває інтуїцію і підвищує почуття усвідомленості.
3. Прислухатися до себе. Треба навчитися відчувати свою внутрішню силу. Наприклад, перед тим як піти на побачення, в гості або на важливу зустріч треба уявити майбутню подію. Після треба прислухатися до внутрішнього голосу. Після зустрічей треба порівняти свої уявлення з реальними подіями.
4. Треба подружитися зі своєю інтуїцією. Також можна придумати їй ім'я і розмовляти з нею подумки кожен день.
5. Включити в потрібний момент. Треба навчитися користуватися цією якістю в потрібний час. Щоб навчитися включати інтуїцію треба почати тренувати з питань. Питання має бути смисловим в залежності від ситуації. Такі дії потрібно повторювати щодня.
6. Інтуїція повинна мати свободу. Ставлячи питання треба покладатися на інтуїцію. Нібито людина питає поради у свого друга. Метою такого тренінгу є відключення власної логіки.
Підсумок такий, що інтуїція відіграє важливу роль в житті людини як і інші особистісні якості.
Будь ласка, поділіться цією статтею: