Напевно, немає такої сфери життя, яку не зачепила б в своїх численних творах великий російський мислитель Іван Олександрович Ільїн (1882 - 1954). У них можна знайти відповіді на самі складні для питання людського буття. Є у Ільїна чудова книга філософсько-поетичних есе «Поющее серце». У ній зібрані роздуми про дружбу і терпінні, справедливості і совісті, смерті і безсмертя, страждання і духовної сліпоти. Є там і есе «Про здоров'я», що відрізняється несподіваним і новим підходом до древньої як мир проблеми.
«Як це нестерпно, весь час думати про своє здоров'я. Вічно берегтися, всього побоюватися, обходитися без забороненого і все питати: чи не зашкодить мені то-то і те-то? Все життя наповнюється страхом і побоюваннями. Весь час спостерігаєш за собою, живеш з оглядкою, стаєш сам собі тюремним спостерігачем. Радість життя зникає. Душею опановує недовірливість, іпохондрія. Не життя, а животіння. Кому і навіщо потрібне таке життя? »
Так скаржився я одного разу в листі до мого діда, коли у мене почався процес в легенях і я повинен був лягти в санаторію на багато місяців. Ось була туга! Один цей градусник три рази в день, який я називав тоді «термометром». Я був молодий, рухливий, говіркий і якраз почав цікаву наукову роботу, яка вимагала постійних довідок в бібліотеці і виписок. І ще одне: я був закоханий. і не впевнений в її ставленні до мене. Ах, як я тоді карався.
Милий мій дід. Він давно вже помер. Але я зберіг його у відповідь лист. Воно настільки значно і глибокодумно, що його слід було б неодмінно надрукувати. У мого діда філософія виростала з серця, харчувалася спогляданням і зливалася з життям.
Ось його лист від слова до слова.
«Ах ти мій нетерпелівец. Чого ти нудишся? Адже я по письму твоєму чую, як ти сумуєш. Будь ласка, заспокойся і не заважай своєму Лікарю. Та ні, не санаторному, Бог з ним; він все одно буде робити свою справу. Я розумію твого власного внутрішнього Лікаря, з яким ти не в ладах. А ти про нього нічого і не знаєш? Тоді я повинен розповісти тобі про нього. Але ти мусиш спокійно лягти, зручніше. Ось так, на спину. Зручно? Ну і не напрягайся, не роби похмурого обличчя! Якщо будеш віддаватися похмурим думкам, то нічого не почуєш і не зрозумієш з моєї розповіді. Будь ласка, не зводив брови. Дихай спокійно і глибоко, ніби заснути хочеш. Ну ось, а тепер слухай мене серцем і в нутрі перевіряй кожне моє слово.
У кожного з нас є свій власний Лікар. Його не можна ні бачити, ні чути. Він веде приховану, таємниче життя і не відповідає на прямі запитання. Але до нього можна і треба «прислухатися». Зрідка ми його бачимо уві сні, але звичайно не знаємо, що це він. Тоді нам сниться симпатичний, доброзичливий чоловік, до якого ми маємо повне довіру; він дуже доброзичливий, супроводжує нас, мовчки допомагає нам у справах і усуває всякі неприємності; зазвичай ми не бачимо навіть його вигляду; ми відчуваємо тільки добре і дбайливе істота, і прокидаємося з почуттям вдячності, підбадьорені і обласкані. Це і є наш внутрішній Лікар, який нам дано на все життя і з яким ми повинні жити в ладах.
Ти, звичайно, запитаєш, як до нього добиратися? А, бач, у нас є особливий дар внутрішнього споглядального уваги і нам треба вправляти його. Треба прислухатися до життя нашого власного інстинкту, тієї великої і розумної підземної сили, без якої наше життя було б зовсім неможливою. Ця сила ростить і будує людський організм - це дивовижне співжиття або «земне едіножітельство» особистого тіла і особистої душі. Він дбає про нас, веде нас і охороняє, присутній у всіх органах нашого єства. Можна було б сказати, що кожній людині дано від Бога якийсь внутрішній «будівельник». Це він «прокидається» тебе вранці, тому що ти «досить» поспав; він саме «розсипає» тебе зсередини, тоді як інші люди можуть тебе тільки розбудити. Ти бачив, ймовірно, людей, які ніяк не добудишся? Зрозуміло чому: ти їх насильно і довільно будиш, а їх «лікар» органічно-нутрі «спить». Ти посковзнешся на ходу, - а він уже подбав про те, щоб ти не впав: він підтримав твоє рівновагу. Ти порізав палець, і вже все зроблено для того, щоб ти не стік кров'ю; і поки ранка не заживе, вона буде зсередини заліковує твоїм турботливим Лікарем. Що б ти не зробив, він весь час піклується про тебе. Ти сьогодні багато попрацював і хотів би посидіти над книгами ще всю ніч; він вважає це шкідливим і заявляє про це в формі втоми і сонливості. І якщо ти будеш наполягати на своєму, почнеш багато курити і пити міцну каву, то ти опинишся з ним в розладі, і він може влаштувати тобі внутрішню «страйк». Це він попереджає тебе про те, що тобі потрібно більше вуглеводів (цукор), менше солі, набагато більше вітамінів; це від нього «мороз по шкірі», чхання, зубний біль, підвищена температура, обкладений язик. Якщо ти не зважаєш з цим - тим гірше для тебе; він не може і не буде «умовляти тебе», а зробить тебе слабким і хворим - опам'ятовувалася і опомінайся, забрів в глухий кут - шукай виходу.
Про кожного надмірності (вино), про кожного упущення (відморозив ніс) - він весь час дає тобі знати. Жива людина є ціла система рівноваг: рівновага теплове, харчове, сонно-бодрственном; рівновагу в напрузі м'язів і нервів; кровообіг, міра руху і спокою, міра горя і радощів, міра чуттєвих насолод і міра цнотливості, міра зосередженої думки і міра відволікання і розваги. Це він дотримує у всьому необхідним заходом і належне рівновагу і знає, що тобі необхідно; це він скорочує твою працездатність, посилає тобі мігрень або безсоння, або бажання стрибати і бігати. Або валить тебе на теплу лежанку, або влаштовує тобі тривалий невроз.
Це він спонукає вагітну жінку їсти крейду або деревне вугілля, тому що вони їй необхідні для дитини. Коли ти в темряві підходиш до незримою для тебе небезпеки - він попереджає тебе завмиранням серця і почуттям незрозумілого жаху. Треба привчитися прислухатися до всього цього. Таємничий Лікар твого інстинкту мудрішими і дальновиднее тебе. Він у всьому вимагає рівноваги, доцільності та заходи. А від нас він вимагає уваги і покори і за це він посилає нам здоров'я: саме себе підтримує рівновагу життя і легке, бадьоре самопочуття.
Це мистецтво - прислухатися до безсловесному голосу свого інстинктивного Лікаря - сучасна людина, на жаль, втратив. Первісна людина володіла цим даром і був щасливий. Але теперішній злощасний розумник не здатний до цього. Він пишається своїм розумовим мисленням і уявляє, що свідома думка становить головну суть і силу життя. Він уявляє, що «культура» здолала природу і підпорядкувала її собі. Він, самовдоволений рассудочнік і гордій, думає, що його свавілля покликаний підкорити богозданной природу і, може бути, навіть згодом замістити її. Він доходить до того, що вигадує всякі протиприродні теорії і способи жити і ставить все догори ногами. Вперте непокору природі може зламати людині хребет, бо той, хто повстає проти богозданной природи, - бунтує проти Бога.
Тому нам треба в чомусь повернутися назад - до богозданной природі, щоб повернути собі дари неба. Ми повинні навчитися жити із нашим інстинктивним будівельником і таємничим Лікарем. Ми повинні навчитися запитувати його, не сподіваючись на словесний відповідь: чого б йому «хотілося», чого б він хотів «уникнути», що йому підходить, і що - ні, і що він рішуче відхиляє як шкідливий. Тут не слід мудрувати, не треба нічого винаходити самому. Радитися зі своїм Лікарем зовсім не означає потурати своїм пристрастям і прагнень. Це - зовсім інше: людина внутрішньо зосереджується і прислухається до голосу свого організму. Він дослухається голосу свого інстинкту, але не його сліпоти і пристрасності, не його протіводуховной жадібності, а його духовної мудрості, даної йому від Бога і викоханої від природи. Людина як би стукає в двері свого богоданного і природного Лікаря, щоб долучитися його самодіяльної мудрості і відновити в собі органічне самопочуття природи. Лікар відповідає без слів. Його мудрість не "логічна», а «органічна». Він мовчки указует потрібне, «схвалює - підтверджує» або «відводить - не радить». Саме там, в цій глибині інстинктивної духовності живе творче зерно здоров'я, той чудовий дар органічного самоцеленія, з яким ми повинні вступити в зв'язок.
Ось в цьому-то і справа, мій нетерплячий хлопчик! Ти теж втратив живу безпосередній зв'язок з твоїм будівельником і Лікарем і внаслідок цього ти захворів. Тепер тобі треба будь-що-будь відновити цей зв'язок. Тобі потрібно не просто вилікуватися від кашлю і заростити «поранене» легке. Тобі потрібно почати новий спосіб життя. Ти повинен вступити в живий ритм природи, як би зануритися в потік самоцеленія і природного самопідтримки. Це не можна зробити насильно, простим рішенням, в найкоротший час. Ти повинен поступово звикнути до думки, що тут треба не наказувати, а коритися. Чи не експлуатувати свої сили в сваволі, а дотримуватися міру напруги і рівноваги в усьому житті. Тільки підкоряючись природі, можна нею керувати. Хто живе і творить разом з нею, з неї, того вона несе охоче і радісно як свого пана. Бо природа, подібно долі, веде слухняного і насильно тягне непокірного.
Так-то, мій милий. Здоров'я є щось більше, ніж люди зазвичай думають. Здоров'я є визначеним Богом і угодна Йому гармонія між личною природою і особистим духом. Кожна людина створена для здоров'я і покликаний до того, щоб бути здоровим. У хворому вигляді ми не відповідаємо нашому призначенням і Божому задуму. Яка йому радість від наших каліцтв і мук. Він посилає нам недуга для того, щоб ми одужали, - як шлях до здоров'я. Тому хвороба є як би таємнича запис, яку нам треба розшифрувати. У ній записано про нашу колишньої невірної життя, і потім про нову, майбутньої нам, мудрою і здорового життя. Цей «шифр» ми повинні розгадати, витлумачити і здійснити. У цьому - сенс хвороби.
Але не вір мені на слово. Постарайся побачити це все самостійно. Скористайся для цього своєю хворобою: вона повинна не тільки зцілити тебе (бо в цьому її покликання), а й умудрити. А мудрість дається тільки через випробування і страждання. Тому не сердься на свою хворобу, «дай собі відпустку». Уяви собі, що ти поїхав в подорож і повинен привезти з собою дружбу зі своїм Лікарем, дар здоров'я і органічну мудрість. Переживши все це сам, перевір, переконайся і доведи себе до очевидності. Для цього потрібно терпіння. Все прекрасне на світі зростає і розвивається повільно. А ти ж хочеш саме прекрасного - визначеної від Бога життєвої гармонії. Зрости її, і все життя твоя засяє по-новому: і любов, і сім'я, і творчість, і старість ».
З тих пір я і справді пережив все це, перевірив, переконався і дійшов до очевидності. А лист діда я читав і перечитував багато разів, так що тепер знаю його майже напам'ять.
Курси, тренінги і семінари центру центру "Допоможи собі сам" (488) 179-10-20, (499) 742-83-59 (58)
рецепти краси
Проблема Зайвих волосся
Гірсутизм - це надмірне оволосіння тіла. Жертви його зазвичай жінки, які звертаються до лікаря через появу на обличчі зайвої рослинності і стають все більш помітними вусиків.
Наші лікарі
І знову про міому
В одному древньому медичному трактаті написано, що лікар, який володіє одним методом, - звичайний лікар, двома - хороший, всіма методами - великий. Великі лікарі стародавності, проводячи ретельні спостереження за пацієнтом, завжди виходили з принципу єдності організму.
Цілюще харчування, дієти
Їжа, що поліпшує настрій
Як відомо, корисна їжа - один з ключових компонентів здорового способу життя і служить відмінною профілактикою хвороб.
Дитяча енциклопедія
Увага! спадкове захворювання
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щорічно в світі 4-5 відсотків дітей народжуються з тими чи іншими спадковими і вродженими захворювання.
Психологія
комплекс блондинки
Загальновідомо стереотипна думка про низький інтелектуальний рівень блондинок. Однак традиційні жарти на цю тему не так нешкідливі - вони мають ефект «кодування» і самі по собі здатні вплинути на результати тестів, які проходять дами зі світлим волоссям.
природні ліки
Чудо-ягода (брусниця)
Нещодавно ми розповіли про лікувальні властивості листя брусниці. Сьогодні, коли літо вже в розпалі, саме час дізнатися про чудових якостях ягід брусниці.
Хвороби, які нас вибирають
Якою буде епідемія грипу?
За повідомленням Федеральної служби з нагляду в сфері захисту прав споживачів і благополуччя людини, майбутня епідемія грипу в Росії очікується середнього ступеня інтенсивності і буде пов'язана з циркуляцією вірусів підтипу А (Н3N2) та типу В, які вже кілька років поспіль атакують здоров'я росіян.
Психологія
Правильне ставлення до критики
Нікому не подобається, коли його критикують. Однак якщо ставитися до висловлених зауважень правильно, то викликаний ними стрес гаситься.
Світ навколо нас
ПРОГНОЗ геомагнітних бур: затребуваними ОБМАН І відкинуті ПРАВДА
ІЗМІРАН багато років займається проблемою сонячно-земних зв'язків та постійно веде спостереження за станом геомагнітного поля Землі.
Психологія
Нігті і характер (тест)
Виявляється, про людину можна багато чого довідатися не тільки по лініях на його долонях, але і за формою нігтів на його руках.