Людина народжується слабким і гнучким,
а помирає сильним і окостенілу.
Паростки пробиваються ніжними і вологими,
а йдуть в землю твердими і сухими.
Сильне і вперте - ознаки смерті.
Слабке і податливі - ознаки життя.
Дерево не гнеться - живе до першої бурі.
М'яке, податливе - вважає століття.
Лао Цзи.
Розтяжка - природний рух. Всім доводилося спостерігати, як, прокинувшись, собака потягується від голови до кінчика хвоста - витягує лапи і струшується всім тілом. Кожен знає, як хочеться потягнутися всім тілом після довгої сидячої роботи. Розтяжка дає розслаблення і імпульс енергії. Розтяжка - це гнучкість, гнучкість - це молодість, молодість - це здоров'я, активність і довголіття.
Суспільство альтернативних психологів і навчально-оздоровчий центр «Тріада здоров'я» представляють програму по тілесно-орієнтованої терапії "БЕСТ: біоенергетична системна терапія" (цілющі розтяжки).
Тіло дає ключі доступу в підсвідомість.
БЕСТ - це тілесно-орієнтована тренінг, який об'єднує західний системний науковий підхід і традиційні знання стародавнього Сходу про біоенергетику.
Цей тренінг робить акцент на роботі з тілом, а не зі свідомістю людини. Вірніше, робота йде зі свідомістю (і підсвідомістю) через тіло. Це дозволяє вирішити навіть ті проблеми, які не усвідомлює сама людина. Або усвідомлює, але не розуміє їх глибинних причин. Наприклад, біль в спині, шиї і суглобах, хронічна втома, апатія, депресія, безсоння, проблеми з травленням або невдачі в сексуальній сфері. Всі ці та багато інших проблем виникають, як кажуть в народі, «на нервовому грунті». Лікарі в таких випадках зазвичай рекомендують заспокійливі або снодійні, але це, очевидно, не вирішує проблеми.
А чи існує якийсь інший, швидкий і ефективний підхід? Так, існує, але про нього у нас поки ще мало хто знає. Це тілесно-орієнтована психологія і психотерапія. Душевні проблеми нерідко знаходять вираз в тілесних недугах, а значить, і багато труднощів психологічного характеру можуть бути дозволені через роботу з тілом.
Працюючи над собою під керівництвом фахівця, людина знаходить доступ до свого тіла, починає відчувати свої глибинні відчуття і потреби, розуміє, як все його негативні думки і емоції «кодуються» в його тілі, в які хвороби і проблеми вони перетворюються.
Причина включення тіла в психологічну роботу зрозуміла: тіло людини є матеріальним носієм усіх життєвих енергій, в тому числі і психічної. Уявіть таку ситуацію: пізно ввечері вам повідомляють, що ваш чоловік (дитина) ні сьогодні на роботі (в школі). Додому він теж ще не повернувся. Тепер зверніть увагу на свої тілесні реакції. Ви відчуєте розгубленість, сум'яття, тривогу, спазм у грудях, неприємні відчуття в животі, дихання стане прискореним і поверхневим, напружаться м'язи тіла.
Згідно з принципами тілесної терапії, навіть якщо ви навмисно і свідомо не реагуєте на стресову ситуацію, на неї, тим не менш, автоматично реагує ваше тіло. Переживання позначаються в тому, як ви рухаєтеся, сидите, стоїте, дихайте, а також в хворобах, якими ви страждаєте. Тіло дуже правдиво, воно ніколи не обманює.
Тілесна терапія стверджують, що більшість психологічних методів занадто розсудливі. Вони зачіпають лише сферу розуміння, а це далеко не завжди допомагає вирішити конкретні проблеми, особливо, якщо вони існують вже давно. У такому випадку саме тілесна терапія може запропонувати альтернативне рішення проблеми.
Дехто каже: «тіло - це не головне, це просто тлінна оболонка, яка неминуче старіє і зношується, як одяг» .Але погодьтеся: адже одяг різні люди теж носять по-різному: одні акуратно, а інші абияк. І запитайте у таких людей: щоб вони хотіли поміняти - свої думки або своє тіло? Відповідь очевидна.
Тіло - це не «храм душі» і не «труну душі», це - будинок душі!
Тіло - це не камінь, воно пластично і змінності, виліковне і здатність до навчання.
Тіло - це майданчик для душевної трансформації.
Що значить «добре себе почувати»?
Мета наших занять - навчитися слухати і чути голос власного тіла, відокремлювати справжні потреби від помилкових, добре відчувати своє тіло і себе в своєму тілі. Коли ми «ловимо хвилю» здоров'я і гарного самопочуття, тіло починає відповідати вдячністю - зникають хронічні напруги, проходять застарілі болячки, піднімається настрій і життя стає легше, яскравіше, більш насиченою. Ти відчуваєш, що живеш своїм життям.
Робота з тілом - це не тільки зняття хронічного м'язового напруги. Це шлях до нового знання, яке ви ніколи не отримаєте в школі або інституті, яке не вимагає заучування і дає можливість пережити, відчути на власному досвіді цілісність буття.
З якими проблемами зазвичай звертаються до БЕСТ?
Хвороби суглобів і хребта:
• Остеохондроз
• Радикуліт
• Артрит і артроз
• Викривлення хребта
• Грижа міжхребцевого диска
• Болі в спині і шиї
• Серцево-судинні проблеми:
• Наслідки інфаркту, інсульту
• Гіпертонія і гіпотонія
• Стенокардія
• Аритмія
Нервові розлади:
• Підвищена стомлюваність
• Хронічна втома
• Безсоння
• Тривога
• Депресія
Проблеми травлення:
• Гастрит
• Виразка шлунка і 12-палої кишки
• Панкреатит
• Холецистит
Ендокринні порушення:
• Хвороби щитовидної залози
• Порушення обміну речовин
• Діабет
• Зайва вага
Сексуальні проблеми:
• Імпотенція
• Фригидность
Фізіологічний механізм БЕСТ.
Пусковим моментом для розвитку всіх захворювань хребта є зменшення відстані між хребцями. Саме тому розтягнення хребта, збільшення відстані між хребцями, найбільш ефективно в лікуванні остеохондрозу, сколіозу і інших захворювань хребта, а також супутніх захворювань і всіх спінальної-обумовлених порушень, тобто кажучи простою мовою, тих хвороб, які виникли через порушення в хребті. А список цих внутрішніх хвороб досить великий (див. Вище).
М'яка розтяжка на тлі глибокого розслаблення дозволяє прибрати механічне здавлювання нервових корінців і є справжньою «швидкою допомогою» при болю в спині.
У комплексі з іншими процедурами це допомагає впоратися навіть з таким важким захворюванням, як грижа міжхребцевого диска, і в більшості випадків дозволяє уникнути складної операції.
У 80-х роках у нас в Росії була розроблена установка Аутогравітаційний терапії для підводного витягування хребта, яка вперше стала використовуватися в космічній медицині. З її допомогою вдавалося забезпечити швидку реабілітацію після тривалого стану невагомості. Але досвід показує що, жодна, навіть сама унікальна установка не замінить живі людські руки. Тільки фахівець здатний своїми руками відчути суглоби і хребет, дати необхідні зусилля, забезпечити рівномірний фізіологічне розтягнення всього хребта, зняти навантаження з суглобів і звільнити затисненого нервові закінчення.
За відгуками наших пацієнтів, 1 сеанс цілющою розтяжки по своїй ефективності можна порівняти з 3 сеансами звичайного масажу!
Цей метод оздоровлення не має протипоказань і побічних дій на організм, тому його можна застосовувати в будь-якому віці і стані здоров'я.
Кожен раз, використовуючи цілющі розтяжки для лікування різних захворювань і домагаючись позитивних результатів, ми самі дивувалися:
Як же це відбувається, в чому секрет?
Який механізм одужання?
Чим пояснюється такий широкий спектр застосування методу?
Ці питання привели нас до співпраці з лікарями-невропатологами, які провели ряд досліджень стану здоров'я пацієнтів до і після наших лікувально-оздоровчих сеансів.
З'ясувалося, що ефективність методу пояснюється і просто, і складно: розтяжки активізують в тілі механізми природної саморегуляції. Організм сам шукає оптимальне для себе стан без участі лікаря. Звідси - такі широкі можливості: від викривлення хребта до виразки шлунка і заїкання.
Суть системи в тому. що при розтягуванні різних частин тіла в різних напрямках ми добиваємося чергування напруги і розслаблення в м'язах.
Змінюючи силу і напрям навантаження, розтягуючи людини як пружину, ми задіємо абсолютно всі м'язи тіла, включаючи гладку мускулатуру внутрішніх органів, що неможливо при звичайному масажі.
Розтяжки засновані на природному русі. Кожен знає, як хочеться потягнутися всім тілом після сну або вимушеного перебування в одній позі.
Всім доводилося спостерігати, як, прокинувшись, собака потягується від голови до кінчика хвоста - витягує лапи, струшується всім тілом, позіхає і т.д.
Втомлена людина, особливо після довгої сидячої роботи, бажаючи подолати втому, теж потягується, обертає головою, струшує пальцями.
Суть цього явища виключно важлива. При потягивании відбувається зміна біоелектричних імпульсів в м'язах і нервах, що дозволяє відпочити за короткий час і знову знайти робочу форму. Розслаблення допомагає призупинити непотрібне витрачання енергії, нейтралізує стомлення, дає відчуття спокою.
Науково доведено, що правильна розтяжка знімає біль!
Від ступеня м'язового напруги залежить інтенсивність споживання організмом кисню. При розслабленні м'язів знижується потреба в кисні, відповідно, регулюється потік імпульсів, що йдуть від м'язів, зв'язок і суглобів в центральну нервову систему (ЦНС). М'язове розслаблення регулює нервові процеси!
Перехід від напруги м'язів до розслаблення - це своєрідна «гімнастика» нервових центрів.
Буває, що після нервових стресів, переживань, неприємностей на роботі і вдома дуже важко заснути. Це результат м'язової і нервової перенапряжённості. І такий стан легко може стати звичним. А щоб настав сон, м'язи повинні повністю розслабитися, і в центральній нервовій системі процеси гальмування повинні переважати над процесами збудження. При розслабленні тіло відпочиває, дихання стає рівним, заспокоюється робота серця і мозку. При напрузі, навпаки, ускладнений кровообіг в м'язах і відновні процеси в організмі протікають неповно.
Після розтяжки розслаблення настає набагато швидше і буває глибше, ніж до неї.
Таким чином, розтяжки викликають рефлекторну реакцію розслаблення і сприяють швидкому засипанню.
І дуже важливий момент: розтяжки «стирають» патологічні рефлекси. Наприклад, завдяки нашій методиці нам вдавалося впоратися з такими серйозними проблемами, як багаторічна кульгавість або фантомні болі після ампутації.
Поділитися з друзями:
Медицина: історія та відкриття
несумісні таблетки
Фармакологи повідомили про неприємний побічний ефект нестероїдних протизапальних препаратів, що застосовуються для зняття больового синдрому. При одночасному призначенні з аспірином, який використовується для профілактики тромбозів і інфарктів, вони нейтралізують дію останнього. На думку вчених, необхідно переглянути рекомендації до призначення протизапальних засобів, зокрема обмежити їх застосування у хворих із захворюваннями серцево-судинної системи.
Медицина: історія та відкриття
У ящірок є засіб від діабету
Одна із зарубіжних фармацевтичних компаній розробила новий препарат для лікування цукрового діабету II типу. Він виробляється з слини гігантської аризонской ящірки ядозуба (Gila monster).
Дитяча енциклопедія
Оголошуємо війну нежиті
З усіх хвороб, які відвідують дитину, найчастіша нежить. Позбавлення від цієї напасті - велика проблема.
Медичний дайджест
несумісні таблетки
Фармакологи повідомили про неприємний побічний ефект нестероїдних протизапальних препаратів.