Від одного серця до іншого - довга дорога. Як знайти свій шлях через звивистий лабіринт знайомств і побачень?
Сто п'ятдесят років тому 16-річних дівчат не питали, чи хочуть вони і чи готові виходити заміж. Та й у рідкісної панянки довідувалися, кого б вона вважала за краще бачити своїм чоловіком. І часто юні нареченої бачили нареченого (який міг бути в кілька разів старше них) незадовго до весілля, а то і на самій церемонії. Так що не дивно, що, хоча розлучення виключалися, і подружжя залишалися разом до самої смерті, вони рідко ставали по-справжньому близькими людьми.
Зараз, незважаючи на те, що звичаї в суспільстві дуже змінилися, і між дорослішанням і заміжжям у нас тепер є десяток років побачень і можливість не тільки вибирати, але і «пробувати» вступати в стосунки, які закріпляться юридично тільки за згодою обох сторін, знайти по-справжньому близької людини нітрохи не легше. Життя наших прабабусь були сплановані за них, їх власні почуття і бажання не враховувалися.
У нас немає нічого, чим ми могли б «керуватися», намагаючись знайти свою любов, крім власних почуттів і бажань. Вже до 25 років у нас багато досвіду, який повинен, по ідеї, нас навчити і вберегти від помилок. Але і в 30 періодами ми відчуваємо себе стурбованими, кинутими, відчуваємо почуття провини, відкидаючи чоловіків, або просто страждаємо від самотності. Ми можемо зробити невірний вибір, і лаяти за це не буде кого. Незалежність - це чудово, але за неї треба платити. У будь-якому випадку, якщо ви ще самотні, ваша історія може завершитися більш щасливо, ніж у вашій прабабусі: у вас є розкішний шанс в майбутньому жити разом зі своєю справжньою любов'ю.
Не важливо, коли ви поставили собі за мету створити серйозні стосунки: може, ви готові вийти заміж в 20 років, а може, що зустрічається все частіше, збираєтеся пов'язати себе узами шлюбу тільки до тридцяти. Але, переміщаючись по хвилях холостяцького життя (сподіваємося, що щасливо), не варто забувати про головну мету: створення взаємного партнерського союзу. Це вимагає використання декількох принципів людської природи, і розуміння власних бажань. І хоча точно немає точної формули, як зустріти Єдиного, психологи згодні з тим, що існують переконання або стратегії, які мимоволі утримують людей разом. Це не означає, що самотні люди обов'язково роблять щось неправильно, можливо, вони просто не увійшли в правильне кафе в правильний час.
Проте, має сенс провести інвентаризацію вашого особистого життя. Якщо ви вважаєте, що вона у вас в цілому «вдала», то подивіться з іншого боку на свої власні шаблони знайомств і побачень. Тут ми розглянемо тільки декілька тупикових варіантів, з якими багато хто може зіткнутися.
Підказка № 1. Позбавтеся від дверей
Можливо, вам набридли люди, які розглядають вас, коли ви в громадському місці. Може, ви оцінюєте себе занадто критично і вважаєте, що ніхто не може вами захопитися. Або ви боїтеся, що якщо заведете романтичні відносини, це відверне вас від інших важливих цілей. Незалежно від причини коливань, знайомства онлайн можуть стати хорошим способом подивитися, хто ще вільний, зберігаючи при цьому контроль і таємницю приватного життя. Проте, якщо ви хочете завести відносини, вам доведеться, врешті-решт, «вийти із тіні».
Підказка № 2. Обмежте вибір і перестаньте робити поганий вибір
Моментальний знімок центру прийняття рішень в голові двадцяти-з-чимось-річного на вечірці: «Дівчина, поруч з Христиною, виглядає доброзичливою, і вона захоплюється політикою, також як і я. Але на наступному тижні в пивному ресторані вечірка з швидкими знайомствами, і плюс я не відповів тією блондинці, з якою познайомився онлайн минулого четверга ... »
Психологи вважають, що надлишки продуктів паралізують покупців в магазинах, і подібним же чином, надмірно велика кількість знайомств може паралізувати холостяків. Спокуса не вибирати занадто велике в світі, де існує величезна кількість варіантів. Люди вважають, що їм необхідно знайти самого кращого для них партнера в особистому житті, але насправді, вступ у відносини - це питання віри. Якщо ви будете чекати до тих пір, поки не будете впевнені, ви помрете в самоті.
Якщо ж ви не надто вибагливі, ви можете послідовно «западати» на людей, які вам не підходять. Вас приваблюють «погані хлопці» - трохи адреналіну в наповненій рутиною життя, і розчарування, коли вам знадобиться надійний супутник. Або ви тяжієте до тихим інтелігентам, але досить скоро починаєте відчувати розчарування в зв'язку з тим, що вони не висловлюють свої почуття.
Ми вчимося будувати відносини з людьми за допомогою відносин з членами сім'ї та іншими важливими людьми в ранньому періоді життя. Іноді ці відносини непрості або нездорові, але вони - це все, що ми знаємо. Ми можемо навіть розробити свою роль, щоб вписуватися в клан, наприклад, «процвітаючий в усьому» або «миротворець». Уявіть, що у вашій родині ви граєте роль того, хто витягає всіх інших з поганого настрою. Якби ви зустріли чоловіка, який би потребував постійного підбадьорення, ви б відчували себе комфортно і діяли б ефективно. Але одне те, що ваш партнер буде відчувати себе комфортно і звично, не означає, що він виявиться хорошим партнером, який буде підтримувати вас у всьому.
Якщо ви не впевнені в тому, чи є у вас помилкове прагнення до певного типу, складіть список помітних рис ваших минулих коханих. А потім запишіть десять якостей, які описують ваші ідеальні відносини. Замість того щоб подібно списку продуктів, складати список того, що ви хочете бачити в іншій людині (блакитні очі, любить хокей), це повинно детально описати, що ви цінуєте і що ви найбільше хочете, щоб хтось виявив в вас (ми б допомагали один одному в досягненні наших цілей, ми б часто сміялися разом).
Розрізняйте справжні камені спотикання (не хоче дітей) і дріб'язкові вимоги, які можуть перешкодити справжнього кохання. Ви говорите, що хочете людини з вищою освітою, але що, якщо вам зустрінеться амбітний самоучка, у якого немає цього паперу? Він або вона може відповідати вашим бажанням про те, що партнерство має сприяти інтелектуальному зростанню, хоча ця людина не пройшов би ваш перевірки список вимог.
Підказка № 3. Не закохуються в любов
Наталя вдавалася мріям наяву про своє третьому побаченні, коли в її електронну пошту прилетіло лист від Нього. Весь тиждень вона будувала залізобетонні докази, чому він ідеально підходить їй, і дивувалася, як пов'язані між собою їхні інтереси. Її друзі повинні бути сильно вражені! У листі ж була холодна прохання про перенесення зустрічі. Вона відчула прилив гніву: «Як він може! Чому він, по крайней мере, не схвильований від можливості не помітити її? »Вона відчула розчарування, тому що вона очікувала, що він буде відповідати її фантазії, а не реальності - в якій вони була ледь знайомі.
Занадто швидкий рух відносин (шляхом проекції своїх надій або якщо ви «підганяєте» природну фазу пізнавання) спотворює вашу здатність об'єктивно оцінити «проект».
Якщо прихильність - це клей відносин, то прискорена прихильність - це як суперклей. Це активізує готовність ігнорувати і мінімізувати очевидні проблеми, засліплює ваше бачення, і отруює ваші емоції і гормони, таким чином, щоб ви відчували себе в безпеці в цій знайденої любові, кажуть психологи.
Розумно буде на ранніх стадіях знайомства скласти не датовані плани, які будуть так само привабливі для вас, як і ваш партнер. І мама була права: не поспішайте в ліжко відразу ж. Секс підказує вашому мозку, що необхідно вивільнити нейрохимические елементи, такі як окситоцин, які стимулюють прихильність і змусять вас відчувати себе більш закоханої і більш залежною від сексуального партнера, ніж було б розумно на цій ранній стадії відносин. Це явище сильніше проявляється у жінок, проте і чоловіки, які були самотні протягом якогось часу, можуть занадто сильно прив'язатися до нового сексуального партнера в відсутність справжньої любові.
Коли ви відчуєте, що можете дійсно довіряти партнеру, сексуальна близькість зміцнить зв'язки, які ви вже створили. Але якщо фізична сторона відносин знецінює весь час, проведений вами разом, ви ризикуєте опинитися з кимось, хто не підходить вам для довгострокових відносин.
Підказка № 4. Звертайте увагу на дрібниці, які відкриють вам характер партнера
Оцінка партнера - це частково наука, частково мистецтво. Ви повинні виміряти і зважити ціле сузір'я дивацтв і якостей, не випускаючи з виду людини в цілому. Як ви можете сказати, чи є несумісність по одному пункту умовою, при якому союз не відбудеться, або невеликим незручністю, яке варто потерпіти? Тримайте очі відкритими, для того, щоб помітити поведінку, яке означає неприємні і глибоко вкорінені звички. Не намагайтеся пояснити послідовні прояви неповаги або безвідповідальності - спостерігайте за ними уважно. Такі погані звички будуть тільки погіршуватися з плином часу, коли люди вже не намагаються справити враження. Кращим шлюбів передує щасливий період побачень, так що прийміть свого партнера по номінальній вартості і не чекайте, що ситуація магічно покращиться з часом.
Однак, буде тільки справедливо обговорити ваші підходи з вашим партнером і дати йому або їй можливість змінитися. У здорових відносинах поведінка може бути пластичним. Акуратно позначте питання ( «іноді здається, що ти не слухаєш мене, коли я розповідаю про свою роботу»), для того, щоб помістити його в те, що можна назвати «механізмом відносин». Може знадобитися ще кілька разів нагадати вашому партнерові про його звичку відключатися в той час, коли ви говорите, але цілком можливо, що і після одного цього разу він стане уважним слухачем. Якщо ви зловите його на мріях ще три або чотири рази після вашої розмови, у вас буде відповідь на питання, чи здатний він чи ні поміняти ці настройки. Тоді вам треба вирішити, можете ви жити з цією особливістю чи ні. Якщо ви можете, навчися не засмучуватися від такої поведінки, оскільки ви вже вирішили з цим миритися.
Підказка № 5. Виростите зі своїх шаблонів
Уявімо жінку, яку залучали мачо. Її спокусливі шанувальники швидко перетворювалися в злісних покидьків. Наступні сварки і розриви були спустошує, і, проте, ніколи не зупиняли її від того, щоб знайти нового крутого хлопця. Психолог порадив їй прийняти запрошення на побачення з чутливим хлопцем. Її завдання було розширити свою зону комфорту. Навіть якби це не вийшло, вона була б більш відкрита до подібних проектів в майбутньому. Вона почала проводити з ним час, і він не лякав її. Але вона застрягла на цьому місці, і не хотіла переходити в цих відносинах до сексу. Після кількох місяців у неї з'явилися інтимні почуттів до нього, що, нарешті, перетворилося в фізичну привабливість. Через рік вона вже глибоко любила його і вийшла за нього заміж.
Не всі експерименти в порушення шаблонів поведінки дають такий хороший результат. Навіть після того, як ви поміняєте свої непродуктивні методи, ваше серце все одно може бути розбите. Ви повинні бути готові до такого розчарування і повинні бути обережні, щоб не звинувачувати себе або не списаних з рахунків всіх до єдиного представників протилежної статі.
Поки ви залишаєтеся без пари, навіть якщо це триває довше, ніж ви очікували, це дає вам можливість знайти свій шлях серед різноманітних перешкод і зрозуміти, як різні сторони вашої натури проявляються, коли ви будуєте відносини, і кого ви для них вибрали. Це також дає вам можливість знаходити нових друзів.
Коли люди розуміють, що вони повинні самі відповідати за себе, це часто надає їм сили, а навчившись цінувати інші емоційні зв'язки, вони можуть стати більш стійкими до зовнішніх впливів.
Моя знайома, психолог, яка сама була самотньою більшу частину свого життя, зауважує, що коли вона зустріла свого партнера на п'ятому десятку, він оцінив те життя, яку вона створила для себе. Фактично, цей спосіб життя став частиною її привабливості.
Одиноким чоловікам і жінкам слід кидати себе в життя, навіть коли їм найменше хочеться це робити. Якщо ви берете молоток або стаєте цинічними, це заважає вам рухатися далі. Впевненість в собі, навпаки, приваблює людей.