Для багатьох, навіть знаменитих акторів найпоширеніший нічний кошмар- забути на сцені текст. Але хочеться з самого початку статті всіх обнадіяти. Пам'ять є у всіх і її можна тренувати також як м'язи ніг, рук, преса.
Будь-доктор підтвердить, що ефективніше вчасно лікувати хворобу або робити її профілактику, ніж запускати. Також справа йде і з пам'яттю. Що ж включає в себе «гігієна розуму»? В першу чергу, корисно щодня влаштовувати собі «кисневу паузу», більше гуляти, а якщо немає такої можливості, то провітрювати приміщення кожну годину на 1-2 хвилини. Це буде сприяти насиченню клітин головного мозку киснем. Як не банально це звучить, але необхідно достатньо спати, не курити, не вживати алкоголь і деякі ліки, які можуть послаблювати пам'ять. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Кальцій, магній, вітаміни групи В, глютамінова кислота обов'язково включай їх в свій раціон харчування.
Поліпшенню пам'яті сприяє розвиток уяви і фантазії і образне мислення. У школі акторської майстерності викладачі допоможуть тобі відчути роль. Повністю занурившись в неї, співпереживаючи свого героя, ти легше запам'ятаєш текст. Яскраві образи завжди легше запам'ятовуються, ніж нічого не значущий для тебе набір фраз зі сценарію.
Позитивні емоції сприяють швидкому запам'ятовуванню. У хорошому настрої будь-яку справу спирається, виділи для себе основні мотиви роботи над текстом. Створення в уяві чіткого образу успішного виступу, також гіпнотично впливає на процес запам'ятовування. Але, краще, і в реальному житті, пройти курс як виступати на сцені.
Набагато ефективніше заучувати великий текст частинами, дробове заучування приносить більше результатів. Краще повторювати текст, з часовими проміжками, протягом дня, ніж виділити під цю роботу безперервні чотири години. Науково доведено, що є сенс в повторенні ролі перед сном, тому що в цьому випадку завчена інформація не змішується з іншими прожитими щоденними враженнями. Особлива увага при зазубривании звертайте на початок і кінець тексту.
Більше тренувань і гарного настрою. Не святі горшки ліплять ...
Поділитися з друзями:
оволодій
базовими акторськими
навичками зі знижкою
4 000 руб.
Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку своїх персональних даних
і погоджуєтеся з політикою конфіденційності
Поділіться своєю думкою
В цьому
щось є!
Популярні статті:
кілька безпрограшних технік пролити сльози або заплакати спеціально.
як стати актором кіно без освіти.
- поради і тренування.
плюси і мінуси.
за мінімальний термін?
Підпишіться і отримайте:
Дякуємо!
На ваш email адресу був відправлений
лист для підтвердження.
Театральна школа Бенефіс
Брюсов провулок, буд.2 / 14, к.4
Ми в Вконтакте, Facebook і Instagram:
Скоро з Вами зв'яжеться менеджер