Добрий день, в цілому я повинна бути щаслива, в цьому році я закінчила інститут, відразу влаштувалася на роботу, зараз перейшла до відділу, який мені дійсно подобається, я займаюся в тренажером залі вже не перший рік, у мене є друзі, рідні, всі навколо добре, але у мене немає душевного спокою. Зараз у мене немає бажання взагалі ні до чого, я не хочу їсти, спати, гуляти, працювати, сидіти вдома, займатися спортом, нічого не хочу, хоча я завжди любила пробувати щось нове, а зараз навколо одна сірість.
Але в цілому все це додає тарганів в мою голову. Я розумію, що я не можу впоратися з собою, я не відчуваю щастя, я не подобаюся собі, мене все дратує і не плакати не хочу і не сміятися. Я ніби не живу, а існую, хоча мені все 22. Можливо я порівнюю себе, не люблю себе, але у мене не виходить змінитися, змінити ставлення до себе.
Я хочу відчувати життя, радіти. Але не можу себе розбудити.
Допоможіть, будь ласка, порадьте, що мені зробити, як поміняти думки, як забути все і почати з чистого аркуша?
На питання відповідає психолог Богуцька Олеся Анатоліївна.
Ще не скидайте з рахунків осінь. Це важкий час для всіх. У всіх погіршується зараз настрій, сили на нижньому рівні, складно щось робити ... Це об'єктивні причини.
Ви сумуєте за хлопцю або по відносинам? Нудьгувати в будь-якому випадку нормально, коли щось іде з життя хороше. Це нормальний процес. У нього, як і у будь-якого іншого процесу, є свої стадії: початок, середина і обов'язково - кінець. Так що пройде і це, Олеся.
Хочеться побажати Вам душевних сил і тонусу. І якщо знадобиться моя подальша допомога - пишіть!
Оцініть відповідь психолога:
Олеся, а ти уяви, що завтра життя закінчиться. І ти лежиш цієї ночі і думаєш, що завтра тебе немає. Живи одним днем, сонце.
Встань, подивися на себе в дзеркало і посміхнися :) я впевнена. ти чудова. Не тримай людей. І пам'ятай, що б не сталося, все на краще і лише на краще) Цінуй все що є, дорога)