все добре, ну живіт видно. Потім одягла шорти - мама дорогая. Чи то світло у них грамотний, то чи що, але мої ноги ззаду стоять у мене перед очима. Якісь складочки жирні, трохи натиснеш, целюліт виперает. Я не їм після 16 вже півроку, напевно, фітнесом регулярно займаюся і аеробні та силові, і аква - це що ж таке. Сьогодні зайшли з чоловіком перекусити в піцерію, я собі тільки салат овочевий, за сусіднім столом дві дівчини худі реально страшно замовляють по піці кожна, гаряче, солодке, колу. - Я не розумію нічого, то чи до лікаря йти, може щитовидка, то чи якусь гидоту почати пити. Мама мені говорив про якесь швейцарське засіб, типу жири не всмоктуються від нього. Прямо плачу, не можу.
Я пару тижнів назад теж трохи такий же топік не завелася після відвідування примірочних в магазині. У них там освітлення таке хитре, що все прищі, целюліт, попіни вуха, живіт, довгий ніс стають в 2 рази потворного реального.
Головне, не панікувати! Який у вас ріст, яку вагу, які показники - стегна, талія, груди?
Яка проблема стоїть реально? Складочки, целюліт або ожиріння по повній програмі? Сформулюйте для початку проблему, ви зараз під враженням від себе самої (освітлення!)
Хто мене знає, я все життя борюся із зайвою вагою :-) Але рез-тами задоволена остільки-оскільки.
173см - 67 кг зараз. І, скажімо так, в купальнику я виглядаю далеко не моделлю. Я набрякають щось сильно в останні роки. Тобто при нормальному свій стан, коли особа впізнається, кільця не впиваються в пальці і халяви чобіт НЕ вузькі, вага - 65.5-66. І тоді в дзеркалі - струнка, підкачати фігура. Але дуже часто на вагах - 68-69, і тоді можна намалювати мотузку :-)
Звідки у Вас целюліт? Попіни вуха, по ідеї, теж не повинні бути. Може, у Вас торс завжди не була худою? Скелет, ті. У мене між ребрами і стегнами - просто мінімальна відстань, і талію робити ніде, здавалося б. Але жиру там немає, і досить великі сідниці, тому, в цілому, пропорції нормальні.
ось це і є мій ідеальний вагу. А зараз, коли сиджу - живіт як другий бюст, ну і ці ножищами моторошні.
немає, ну я не розумію, чому коли мова йде про зростання та якість, наприклад, волосся (або формі нігтів), то нормально просто сказати собі "у мене такий тип, у мене така конституція" і перестати паритися, просто доглядаючи за тим , що є. а ось з вагою і формою ніг і живота - обов'язково треба боротися з собою до шаленства і гормональних захворювань :-(.
дівчата, ну адже широкі стегна і повні вище колін ноги, і попа з вухами - це така конституція, складання таке, генетичне це! з цим можна радикально боротися тільки ціною свого життя.
можна трохи підкоригувати тренуваннями і стільки ж массажом, про який всі зазвичай забувають. але "виліплювання" фігури - це вже великий спорт, небезпечний для здоров'я.
все ж дорослим людям, имхо, корисно вчасно розлучитися з дитячими ілюзіями. да, не модель. а це хіба погано. -)
дорога "не до жартів", хто вам буде ззаду жати на ноги і дивитися при цьому на целюліт. які там складочки в тих місцях, в яких у інших немає? якщо під попою немає складочок, то де попа. -) або ви собі за спину в дзеркало заглядали? тут у будь-якого все перекоситься :-)
имхо, спробуйте хороший масаж, тільки спочатку перевірте у гінеколога на предмет стану здоров'я, при деяких станах масаж в області жівата неполезен.
У мене взагалі проблема то в одну, то в іншу сторону. Купую в магазині річ - в примірювальній здаюся собі жирної-прежірной. Приходжу додому - одягаю, в моєму довгою дзеркалі здаюся собі худий до безобразія.Наверное, щось з дзеркалами. :-) Але два дзеркала говорять, що на талії * вуха * - значить вони там точно є. Жах.
і просто хочеш мати девченочью фігуру? так тут що не худни неможливо, дуже рідко у кого в дорослому віці зберігається і це просто конституція така. Я зараз важу як ти і у мене явно зайву вагу, але я тебе значно нижче. А у тебе саме те.
Саме тому і психоз, що зробити практично нічого не можна. А одяг красива шиється на струнких, красиво виглядають стрункі. Якби мій невеличкий зайва вага сьогодні був би в моді, та хіба б я психували. Правда він ніколи в моді не буде, так як зайві кг додають візуально віку. А старіти-то теж не хочеться.
я в таких випадках говрят: не питання, несіть той розмір, який вважаєте за потрібне. Зазвичай несуть 48. Я міряю. Після цього відразу приносять 42.
Багато тут знають мою історію.
Я в минулому році скинула вагу з 78 до 62. Зростання 171 см. 33 роки.
Схудла дійсно добре, але живіт як був так і залишився. І відтягнути можна і жирок висить. Про груди вооще мовчу - бюстик якого розміру насіла в 78, такий і ношу зараз. Худнути далі немає сенсу - особа, руки, ноги вже виглядають не дуже. Я навпаки до 64-х добрала, щоб більш менш виглядати. Але живіт.
Але я взагалі-то не про те хотіла написати. Я сама дуже довго примірялася до дієт. То одне, то інше. Ніяк не могла прийти в норму. Максимум що вдавалося - схуднути до 68 кг. Але потім зривалася по страшному і вага злітав. У минулому році з дівчатами в КХВ посилено худла і виробила собі правила харчування за якими худну вліт. Навіть якщо в свята зриваюся, потім швидко приходжу в норму.
Так ось моя подруга важить навіть менше ніж я на початку. Ну кілограм так 75. Їздили з нею у відпустку разом. Їли один і той же, дотримувалися всі мої принципи харчування. Ну і я худну - вона немає!
Якби вона без мене це все робила - я б не повірила. Вирішила, що де-небудь вона зривається. Але ж все на моїх очах. Їмо одне і теж, в один і той же час. Навантаження у нас з нею однакові. У мене все - ок, а вона ні з місця.
Загалом, до чого це я. Все-таки треба в кожному випадку підходити індивідуально. Шукати своє. Може навіть з прфессионально дієтологами.
До речі, в її варіанті цілком можливо щитовидка дає такі збої (вона прооперована). Хоча я все одно зрозуміти не можу як математик - чому вона не худне.
Я працюю на ТБ, знімаємо фільм про схуднення, основа фільму - суспільство, яке нав'язує свої стандарти "краси", не хочете взяти участь? Телефонуйте, пож-та, 8-915-135-86-88 або пишіть.
Чому один поїв листя тиждень, підкачався - і зірка, а у мене вже другий рік проходить посиленою дружби з фітнес-клубом - і ніякого результату. Жирний жир кругом. А як тільки не тренеруешься тиждень (наприклад дитини хворіє) все опливає моментально (
палило мене жахливо, але я раділа, думала ось тобі, ось тобі. піду щитовидку точно перевірю. А взагалі настрій у мене на нулі, оскільки варіантів особливо немає, мабуть
Я регулярно опускаюся до свого настрою з цього приводу до нуля, потім витягаю себе всяким дебільним самонавіюванням і пошуком радісних подій. Потім знову в нуль. У мене ще є знайомі у яких сила тотальні комплекси і вони весь час старются показати наскільки вони краще розбираються в гламурі. мені це взагалі до лампочки. Але ось уявити себе на пляжі з цією дамою вище моїх сил. Вона молодша за і набагато стрункішою. Мій зовнішній вигляд буде просто кричати про те яка я убога.
Ну ка давайте нам ваше раціональне харчування.
У нас щетовідка в порядку (до речі дуже може бути, що саме через неї подруга і не худла, вона дуже велике гальмо худенія_щетовідка, що не подруга звичайно :-))
ТАК! освітлення там нещадне!
з 40го стала 44.
Всі говорять - ти Віка на людину стала похожа.А мені якось не очень.Я більше 47 кг ніколи не била.Ща 52.
І купила речі сьогодні розміром L.Будете іржати, але для мене трагедія ((
Гаразд б в сиськи пішло все.
зате зайві кг дуже молодят особа. а то станемо біля дзеркала, пузо виставимо, ноги праскою вивернемо і жахається :-), а личко при цьому тримаємо таким рівним, таким спокійненько, ні складочки не бачити. а в житті адже все інакше, пластика, грація роблять враження від фігури, а міміка - видає вік. і у худосочних видає насправді куди як сильніше. після 35 - все, хана, при нестачі ваги виходить дюймовочка в складочку :-)
Всі заняття - не для фігури тільки. Для загального тонусу, для усвідомлення своєї молодості і сили. Я вже рік тому кинула, якщо б так міркувала. Адже за рік я жодного кг не скинула, а за попередній - 8 пішло. Навпаки, з більшим завзяттям займаюся і освоюю нові техніки вдосконалення тіла.
Так почемуже не щастить та? У вас хороший, люблячий чоловік, дитина. Навіщо Вам за якимись кимось прідуманвмі стандартами гнатися? Худоба не гарантія щастя в кінці кінців. Зараз така мода, а століття тому була інша. Ну і що? Фокусуйтеся на хорошому, на ваших друзів і сім'ї - вони вас люблять і ви їм потрібні, на власних досягненнях і успіхах, на хорошому. Не йдуть вам шорти - ну до біса їх. Зрештою добре одягнена жінка завжди грає на своїх сильних сторонах і ховає слабкі. Підбирайте одяг по собі і не дозволяйте комусь диктувати що добре і що немає. Модно те, що ношу я - ось вам девіз.
У вас це зовсім не проблема. Судячи з опису у вас жіночна фігура, якій багато хто позаздрить. Просто підберіть собі фасони - прямі, подовжені спідниці, брюки без деталей і тп і будете відмінно виглядати.
Все зовсім не погано. Не потрібно зациклюватися на власних недоліках бо навколишні далеко не так уважні, як вам здається.
У мене в талії вийшло мінус сім, але ось на попі всього мінус півтора. А талія у мене і так худне в першу чергу.
вчора купила капрі розмір L
зріст 165
Як не банально це звучить, але потрібно полюбити себе. Якби чоловіки любили тільки красотулек глянцевих (ну або ідеал краси свого часу), то людство вже давно б вимерло.
Жінки завжди знайдуть привід постраждати над своєю фігурою, маленькі груди, криві ноги, попа з вухами і т.д. Треба полюбити свої товсті стегна, жирну попку і організм відповість вам тим же. Почніть з самого сексуального місця, адже є щось, що вам в собі дуже подобається? Виставляйте саме це місце на показ. :-) Все інше поки драппіруйте. Звикайте ходити по вулицях і думати, що вам вже слідом все шиї згорнули.
Знаю дуже некрасивих і дуже успішних жінок, які навіть не повірять, якщо їм скажуть, що вони не красиві. Так їм і не скаже ніхто. Оскільки ці жінки викликають лише повагу, в особистому житті у них все ок і чоловіки й шанувальники. І знаю нещасних закомплексованих красунь з чоловіками п'яницями, забіяками і імпотентами. Ну і хто з них щасливим? І як зовнішність вплинула на їх успішність? Ніяк.
Ну я можу :-( Але у Міла Толя своє разработанное.Хоть КІНТО наводку, що іскать.я і підніму.
Викачка, на них просто перепутана маркування.
Та ви що? Не вірю. Або це було в магазині для ліліпутів. Я 167, вага зараз 51, вчора купила капрі 34 німецького розміру, це 40 російський, трохи в талії завеликі.
Це ви тут про пластику живота недавно викладали ;-)? І переконували, що вам в собі "струму живіт" не подобається ;-)?
Я вас тоді попереджала. Якщо себе не любити - -Ніяких пластика не допоможе.
А я давно не парюся і по-поводу жирку на животі (чоловік любить пройтися по складочками як по пральній дошці :-P), і по-поводу "вух" на попі (конституція у мене така по маминій лінії), і по-поводу целюліту від попи до колін.
Нафік всіх, я пиво люблю і поїсти на ніч (раніше не виходить) :-)
І що там про мене думають на пляжі - плювати після першої години перебування на ньому :-).
Зріст 175, зараз вага 71 (і це я ще за останній місяць 4 кіло скинула на грунті депресняк). зате від похуженія особа постраждала :-(. Було воно таке здорове-здорове. а зараз сіре, зморшкувате (чуть-чуть) і взагалі раніше краще було :-).
Значить не туди зусилля прикладаєте. Шукайте своє, поексперементіруйте.
Молодець. А то розвели тут істерію на порожньому місці. Ах, у мене на животі складочка, ах у мене на попі целюліт. Люди, треба любити себе і балувати. Я ось теж вважаю, що краще пишна попа, ніж обвисла мордочка і груди. У мене при зростанні 183 мінімальна вага був 63 після годування 1-ї дитини, я тоді буквально ледве тягала ноги. Зараз на 20 кг більше, і це краще. Я якийсь час хотіла бути 73-75, пробувала, не виходить, точніше зрушення були, але з таким трудом, що просто шкода себе стало. Занадто великі жертви. Я це питання закрила. У мене вага стабілізувався і я, особливо не набираючи, можу вести будь-якій спосіб життя і є що завгодно. А всякі дієти сильно діють мені на нерви. Счас вони вам тут почнуть робити щеплення комплекси. Ви їх не слухайте. Ви себе добре відчуваєте, любите cебя, вас люблять, і продолжйте в тому ж дусі :-)
я правда 59 важу при такому зростанні :-), але у мене зайві кг навколо талії :-(, і мабуть плечі широкі, вчора верх купила розмір ель, а низ ес. куди бечь не знаю, до пологів була ідеальна фігура.
секунду. Я себе люблю, саме тому я стільки працюю над сомоусовершенствованіем. Питання в томЮ чому зусилля не винагороджуються, ніяк абсолютно?
я точно сидіти не буду. Чи не їжа після 16 мене як раз тим і влаштовує, що до того, ти особливо не морочитися
все кармонічно, як ви описуєте, то можна і 150 кг важити, а коли гармошка на ногах, і замість талії випирають складки - то не до жартів
Я дуже сильно сумніваюся в користь спец.діет, за винятком випадків, коли це необхідно в разі якогось захворювання. Я так думаю, ви будете їсти все, тільки з раціональним співвідношенням білків, жирів, вуглеводів, обмеженням по калорійності, коротше все банально, просто розрахувати кількість порцій, час прийому їжі до і після спортівнх навантажень. Але відсутність проблем в харчуванні до 16, а потім голодування - виглядає сумнівно і з точки зору здорового харчування і в плані серйозної користі для схуднення.
Ліпо, це було ліпо.Но ви маєте рацію, треба полюбити себе і вірити в виключно позитивні результати.
я працюю над собою.
Ось ось. Один "чудо-сирок" 200 ккал тягне. Можна до 16 годин з'їсти їх п'ят. І все. Можна більше вже і після 16 не їсти, і в зал йти, толку мало буде. Дуже навіть треба морочитися, ЩО Ви їсте до 16! Адже важливо не коли (вірніше, не тільки - КОЛИ), але і скільки ккал потрапляє в орг-м. Я ось просто намагаюся набирати в день не більше 1000ккал. Рез-т - схудла на 5 кг за місяць з невеликим.
Целюліт і не ідеальна талія зараз буває навіть у дуже молоденьких, і реально худих дівчат. Я особисто багато разів бачила целюліт у про-o-o-чень худих. У целюліту маса причин, і структура харчування, і екологія, і спосіб життя. А не тільки надлишкова вага. І талія, просто будова таке у деяких, можуть бути дуже тоненькі ніжки і талія з валиками. Вам насамперед треба подумати знаєте над чим: чому я, дівчина з нормальною вагою, назвала себе жирною коровою? Не просто назвала для красного слівця, а дійсно вважаю себе жирною коровою? Чому я так себе не люблю? Ось в чому біда, а не в гармошці. Вона майже у всіх так чи інакше є. І жити нікому не заважає, хто на ній не циклиться :-)
"А посипте-ка його крейдою!" :)
Іди звідси. Не ганьбись. )
Дівчатка !! Ну хоч розстріляйте мене, але важити 71 кг при зрості 175 і називати себе повною. Жирок, вуха. Так ви що все справді, це ж самий здорову вагу, який взагалі буває! Гаразд би від природи худі, тонкі кісточки і все інше, але скільки вже я перевідала панянок, які ну зовсім чудово і виглядають і важать, а їх вважають товстими просто за те, що у них є жіночні форми! І вони самі себе гноблять. Ну що за мода, справді, просто ненормальна якась :(
Та не гноблять (або гноблю. -)) я себе. І ніколи не буду. Патаму шта все в роду не худі.
Ну буває, що накотить, і вважаєш себе товстої і жирною коровою. але це оч. рідко буває.
"Індивідуальні особливості будови вашого тіла, допоможуть шорти з спец гуми, можна низ від гідрокостюма. Ну і" стрибуни ", є такий тренажер, де тільки низ - попа і стегна задіяні.