Зненавиділа себе сьогодні всією душею.
зріст 170 вага 120..30 років.
Чоловік, діти. рідкісний секс.
Сьогодні добила себе сама.
Діти поснули.
Я поставила на прання машінку.сіжу у ванній кімнаті (не в ванні) .Заходіт чоловік. типу в туалет (у нас совм с.у._) І починає до мене "домагатися" прям там. Раніше у нас де тільки не було і як тільки не було вага була в 2 рази менше. а зараз. спальня, без світла, напіводягнені.
І тут таке.
А я як представила цю гору жиру в позі зю при яскравому світлі у ванній і жирну свою дупу в руках у чоловіка і ці обвислі сиськи і жівотіще висить. ненавиджу себе. стала від нього вириватися і заплакала. він не понял0что зі мной..і я йому ревучи сказала, що сильно соромлюся. повернулися в спальню і все як завжди.
Я дура? Я не навижу себе ..
просто виговоритися.
Ну, раз чоловік ще пристає, значить не все втрачено Я теж як поправлюс' - комплексувати починаю. ось, зараз такий період: 78 кг при зрості 172. 10 кг зайвої ваги. А взагалі, руки в ноги і до лікаря. Така вага не просто м'яко скажемо негарний зовні, але і небезпечний для здоров'я.
Готуйте собі окремо, якщо всі інші не готові обмежувати себе в їжі.
Забираєте зі свого меню картопля, крупи, макарони, консерви (овочеві в тому числі), ковбаси та сири, солодке, куряче м'ясо, кукурудзу, виноград, варені буряки і морква, хліб і супутні.
Їсте молочні продукти до 1,5% жирності, м'ясо - тушковане, варене або печене, рибу + овочі, багато овочів. З м'ясом / рибою - найкраще зелені овочі.
Їжу не запиваємо, або до - хвилин за 20, або після - через півгодини.
Голодувати не будете ніяк, харчуєтеся дрібно, 3-4 рази на день, порція - десертна тарілка. Остання їжа - за 4 години до відходу до сну.
Їх можна, але тільки в сирому вигляді. Натерти і є з задоволенням, є навіть такий вкуснючіе і дуже корисний салат: буряк, морква, яблуко, гарбуз - все сире, натерти соломкою на тонкій терці і заправити яблучним оцтом, чайною ложкою меду і краплею оливкової олії.
Ми в соцмережах
Наш сайт використовує файли cookies, щоб поліпшити роботу і підвищити ефективність сайту. Відключення файлів cookie може призвести до неполадок при роботі з сайтом. Продовжуючи використання сайту, ви погоджуєтеся з використанням нами файлів cookies.