Італійська діва Софі Лорен виразно знає якісь унікальні секрети, що дозволяють їй виглядати так блискуче і молодо в її 80 (!) Років.
Правильне харчування і розпорядок дня
Софі Лорен завжди лягати спати в 9 вечора і встає о 6 ранку. Для того, щоб її шкіра завжди сяяла і була зволожена, а також для нормального обміну речовин зірка випиває не менше 2 літрів негазованої мінеральної води в день. Софі виключила зі свого меню шкідливу їжу - фастфуд, жирні страви і калорійні солодощі. З шкідливих звичок - тільки келих вина, ніяких міцних напоїв і сигарет! Кожен день зірка з'їдає йогурт і ложку пивних дріжджів - за її словами, в цьому криється секрет красивої шкіри і блискучого волосся.
Раз в 2-3 місяці Софі робить фруктові розвантажувальні дні - протягом двох днів вона п'є фреші і є фрукти. Як стверджує діва, це очищає її організм і сприяє нормалізації травлення, що, як ти розумієш, прихильно позначається на фігурі.
З огляду на, що Софі - італійка до мозку кості, вона обожнює блюда зі складними вуглеводами, а саме, пасту і соусами і піцу з моцарелою, томатами і руколою. Такі страви досить ситні, тому швидко вгамовують голод і не дозволяють йому знову розбушуватися через короткий проміжок часу.
Для тих, хто хоче мати таку ж фігуру, Софі радить щодня з'їдати ананас, відомий своїми жиросжигающими властивостями. Крім цього, актриса рекомендує не зловживати жирними соусами і смаженої їжею.
Ще один секрет краси і стрункості Софі Лорен - її любов до органічного оливковій олії холодного віджиму. Його зірка додає не тільки в свої страви, а й в догляд за шкірою - в маски, креми і навіть приймає ванни з цим диво-продуктом.
Кожен день 30-45 хвилин Софі приділяє зарядці - розтяжці, вправам на прес, а також для ніг і спини. Гуляє на свіжому повітрі не менше години - піші прогулянки Софі просто обожнює, що помітно по її струнку фігуру!
Як Софі Лорен доглядає за шкірою?
Актриса завжди дотримується всіх правил по догляду за шкірою: очищення, тонізація і зволоження. Демакіяж вона проводить з оливковою олією, потім умивається і тонізує шкіру рожевою водою. Під очі Софі завдає крем з вітамінами А і Е. Також актриса піклується про те, щоб повітря в її кімнаті завжди був чистим і зволоженим, що продовжує молодість шкіри.
Регулярно Софі робить маски з оливковою олією, яке живить шкіру вітамінами і корисними омега-кислотами, розгладжує зморшки і не дає шкірі швидко постаріти, захищаючи від вільних радикалів. 2-3 рази на тиждень Лорен завдає масло на шкіру і тримає його близько 15 хвилин, після чого прибирає залишки тоніком.
Розкішне волосся як у Софі Лорен
У догляді за волоссям 80-річна красуня фарбує волосся тільки самостійно і миє їх дитячим шампунем. Крім цього, накручуючи на бігуді, не забуває нанести на локони крапельку улюблених парфумів - потім, коли волосся висихають, вони блищать і пахнуть. Щоранку актриса розчісує волосся дерев'яної гребінцем.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Секрети краси Моніки Белуччі
Всі права на матеріали, розміщені на сайті beauty.ua охороняються відповідно до законодавства України.